5 måder at regulere din krops pH-værdi med natron
Et utroligt antal mikroorganismer lever i din krop, som formerer sig og overlever i harmoni, når du opretholder en sund livsstil. I denne artikel får du 5 måder at regulere din krops pH-værdi med natron.
De kan blive meget skadelige, når du ændrer deres omgivelser gennem valg af fødevarer, brug af visse medikamenter og udsættelse for miljøforurenende stoffer.
Problemet er, at de fleste mennesker ignorerer syreindholdet i deres krop og kun er opmærksomme, når en eller flere sygdomme allerede har udviklet sig.
På grund af dette, er det vigtigt at følge en regelmæssig afgiftende kost og forsøge at indtage flere basiske fødevarer.
Heldigvis behøver du ikke at investere store summer af penge for at finde en effektiv metode til at skabe balance i din krops pH-værdi.
Med et billigt og populært produkt som natron, kan du lave en serie af løsninger, der vil hjælpe dig med at opnå dit mål.
Vil du vide mere?
1. Natron og vand
Blande natron med vand er en af de mest populære måder at regulere pH-værdien af din blodbaner på og lette fjernelsen af eventuelle giftstoffer, som de indeholder.
Indtagelse af denne sammensætning stoppes halsbrand, sure opstød og andre symptomer, der vises, når dine syre niveauer er højere end de burde være.
Ingredienser
- 1/4 teskefuld natron (1,2 g)
- 1 kop vand (200 ml)
Hvad skal du gøre?
- Fortynd natronen i en kop vand og drik det på tom mave eller efter indtagelse af et stort måltid.
- Du kan tage denne dosis op til tre gange om dagen, men overstigning af det kan have bivirkninger.
Se også denne artikel efter “5 måder at regulere din krops pH-værdi med natron”:
2. Natron og citron
Kombinationen af natron og citronsaft giver dig en brusende drik med alkaliske egenskaber, der hjælper dig med at rense din krop.
Selvom citron er naturligt surt, så bliver det efter indtagelse til en af de bedste måder at regulere kroppens pH-værdi på.
Ingredienser
- Saften fra en halv citron
- 1/4 teskefuld natron (1,2 g)
- 1/2 kop vand (100 ml)
Hvad skal du gøre?
- Klem citronsaften ud og fortynd den i halv kop vand.
- Tilsæt natron og vent på, at den indledende brusning passerer.
- Drik dette så hurtigt som muligt, en gang om dagen.
3. Natron og æblecidereddike
Denne naturlige opskrift har en pH-værdi på omkring 7 og anbefales til at øge dine energi niveauer i hele din krop.
Fordi det hæver pH-værdien i blodet, er det en fremragende metode til at fjerne giftstoffer og andre stoffer, der kan føre til sygdom.
Selvfølgelig er det vigtigt, at du kun bruger økologisk æblecidereddike, da de raffinerede produkter ikke har de samme gode egenskaber.
Ingredienser
- 1 spiseskefuld æblecidereddike (10 ml)
- 1/4 teskefuld natron (1,2 g)
- 1 kop varmt vand (200 ml)
Hvad skal du gøre?
- Fortynd æblecidereddiken og natronen i en kop varm vand.
- Efter alt er godt blandet, indtag det langsomt, fortrinsvis på tom mave.
4. Natron, kaliumcarbonat og citronsyre
Fordi mange mennesker har problemer med natrium og ikke er i stand til at drage fordel af de tidligere opskrifter til regulering af deres pH-værdi, vil vi gerne dele en særlig formel, der balancerer salt niveauerne i din krop for at mindske væskeophobning og fremme afgiftning.
Det er vigtigt at huske på, at du kun bør indtage dette på en tom mave, fordi hvis du venter til efter et måltid kan det forårsage diarré.
Ingredienser
- 1/8 teskefuld natron (0,6 g)
- En knivspids kaliumcarbonat
- 1/4 tsk af citronsyre (1,2 g)
- 1 kop vand (200 mg)
Hvad skal du gøre?
- Bland alle ingredienserne i koppen med vand og sikre dig, at de er godt fortyndet.
- Indtag dette ved slurke, højst to gange om dagen.
5. Natron og Lime
Lime er en anden citrusfrugt, der hjælper med at rense din blodbane og balancere din krops naturlige pH-værdi.
Deres egenskaber, kombineret med natron, resulterer i en perfekt opskrift til at lindre surhed, luft i maven og mavesmerter.
Ingredienser
- Saften fra en lime
- 1/4 teskefuld natron (1,2 g)
- 1/2 kop vand (100 ml)
Hvad skal du gøre?
- Klem limesaft og bland det med natron i en halv kop vand.
- Indtag dette så hurtigt som muligt, maksimalt to til tre gange om dagen.
Vi anbefaler læsning af: Hvorfor er jeg oppustet hele tiden?
Husk på!
Midlerne, der er anført her, bør ikke erstatte noget medicin, som er ordineret af lægen, og du bør kun forbruge dem i moderate mængder.
For at opnå de bedste resultater, er det en god ide at øge dit forbrug af vand samt fødevarer, der har alkaliske egenskaber.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Al-Abri, S. A., & Kearney, T. (2014). Baking soda misuse as a home remedy: Case experience of the California Poison Control System. Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics. https://doi.org/10.1111/jcpt.12113
