5 ting dine fingernegle siger om dit helbred
Vi betragter ofte kun vores negle som en del af vores fysiske udseende. Dog kan dine fingernegle fortælle dig, om noget er galt med dit helbred.
Har du nogensinde holdt op med at se på dine negle? Er de skrøbelige? Usunde?
Hvis de er, så kan dette sammen med andre karakteristika være advarsler om, at noget ikke fungerer helt rigtigt i din krop. Måske mangler du et bestemt vitamin, eller måske lider du af anæmi og indser det ikke.
Under hensyntagen til alt dette, vil vi gøre dig opmærksom på nogle af de ting, som dine negle kan fortælle dig, uden at du selv indser det.
1. Du har tørre og skrøbelige fingernegle
Denne lidelse kan være relateret til:
- Skjoldbruskkirtel problemer
- Anæmi
- Svamp
Hvis dine fingernegle er blevet ekstremt tørre og skrøbelige natten over, kan det skyldes anæmi eller skjoldbruskkirtlen.
Desværre vil neglebåndsolie ikke hjælpe med at løse dette problem.
For at løse dette problem, bør du kontrollere dine hormonniveauer og sørge for, at din skjoldbruskkirtlen er under kontrol.
Desuden skal du huske på, at dette problem ikke er vægtrelateret.
Der er en falsk overbevisning, at kun overvægtige mennesker har skjoldbruskkirtel problemer, eller at du kan være tilbøjelige til at blive anæmisk, hvis du er undervægtig. Sandheden er, at disse lidelser ikke altid går hånd i hånd.
Husk på, at svamp også kan gøre fingernegle tørre og svage.
Anbefalet læsning:
2. Misfarvede fingernegle
Hvis dine negle er misfarvede, så lider du muligvis af:
- Svampe
- Diabetes
- Lever-, nyre-, hjerte- eller lungeproblemer
- Lymphedema
Husk at sunde fingernegle skal være lyserøde med hvide halvmåner nær bunden.
De forskellige farver, som dine negle kan have er og deres mulige betydning er som følger:
- Grøn = bakteriel infektion
- Røde striber i bunden af neglene = hjerteklap infektion
- Blålig = lavt indhold af ilt i blodet
- Blege = vitaminmangel
- Hvid = hepatitis eller anæmi
- Mørke striber øverst i neglen = tegn på aldring og kongestiv hjertesvigt
- Mørke linjer under neglen = Hudkræft
Hold disse farver i tankerne og undersøg dine negle, når du kan.
3. Sprukne fingernegle
Hvis dine hænder altid er i vandet, vil dine negle konstant svinge mellem at være hydreret og dehydreret. Med tiden kan dette få dem til at sprække og knække. Dette problem kan også få dine negle til at blive skrællet lag efter lag.
Ved konstant at sætte dine negle i munden, kan du få den samme effekt.
Bid ikke dine negle. Hvis du har dine hænder i vand, bør du også bære handsker.
Denne lidelse kan også være et tegn på en mangel på:
- Folsyre
- C-vitamin
- Protein
Hvis du bemærker nogen af disse symptomer, så øg dit indtag af vitamin C. Du kan gøre dette ved at indtage frugter såsom appelsiner eller grapefrugter mindst en gang om dagen.
Mango er rig på folinsyre, så du bør også føje den til din liste over spiselige fødevarer, hvis du lider af vitaminmangel.
Læs også:
4. Ekstremt tykke fingernegle
Hvis dine negle ikke er misfarvede og ser stærke og sunde ud, bør det være et problem at have tykke negle.
Hvis neglene for nylig er blevet for tykke, men du ikke har udført nogen behandling for at styrke dem, kan du have en form for lungesygdom.
Tykke negle er ikke nødvendige stærke negle, især hvis de ligner klør.
Hvis du tager medicin, og dine negle pludselig bliver tykkere, bør du diskutere dette med din læge. Dette skyldes, at du måske lider af en allergisk reaktion.
5. Dine negle har riller eller buler på dem
Nogle gange bliver dine negle og hænder lidt medtagne på grund af arbejde, og små striber kan begynde at fremstå som følge af dette.
Men hvis dine hænder ikke er beskadiget, men du bemærker, at der er flere streger på en eller flere af dine negle, så pas på dit hår og din hud.
Mineral og vitaminmangel kan også føre til psoriasis eller hårtab.
Dette problem løses normalt ved at forbedre din kost eller tage et vitamintilskud.
Vær opmærksom på dine negle
Som du kan se, er dine negle ikke kun nyttige til at lægge neglelak eller til at dekorere.
De er også meget nyttige til at kommunikere, hvis noget er galt med dit helbred.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Bacardí I, Pérez M. Las uñas como método diagnóstico de patologías. El Peu-Revista de Podologia. 2017; 38(1):14-27.
- Suárez P. El lenguaje de las uñas. Más dermatología. 2011:(15):4-12.
- Cabeza Martínez R, Leis Dosil V, Suárez Fernández R. Uñas y enfermedades sistémicas. Piel. 2006;21(9):430-434.