6 fodplejetips der vil give dig perfekte og sunde fødder!

Ligesom du exfolierer eller masserer andre dele af din krop, bør du gøre det samme for dine fødder. På denne måde kan du sørge for, at dine fødder bliver taget vare på.

At have perfekte, sunde fødder er faktisk nemmere end du tror. Du skal blot tage dig godt af dem, og følge en række fodplejetips, så de ser perfekte ud til en hver tid. Læs mere her for at finde ud af hvad disse 6 fodplejetips der vil give dig perfekte og sunde fødder er!

1. Fodplejetips: Hold dine fødder tørre

For at opnå sunde fødder skal du huske disse enkle trin:

• Så ofte så muligt bør du bruge sko der er lavet med naturlige materialer der giver dine fødder mulighed for at ånde.
• Hvis det ikke er muligt, bør du ikke bruge de samme par sko mange dage i træk.
• Tør altid dine fødder efter et bad, for at forhindre fodsvamp i at vokse.

2. Klip dine negle korrekt

Den måde, du klipper dine tånegle på, er meget vigtig for at forebygge indgroede tånegle. For at forhindre dem i at blive indgroet, følg disse fodplejetips:

• Klip dine negle i en lige linje, ikke afrundet.
• Klip dem ikke for kort, ellers kan det forårsage infektion eller indgroede tånegle.
• Fjern ikke neglebåndene. Hvis det er nødvendigt, skub dem tilbage til bunden af neglen med en neglespatel beregnet til formålet.

3. Hold dem sunde

Nogle gange er det umuligt at undgå problemer, såsom indgroede tånegle, uanset hvor hårdt du prøver. Få sunde fødder ved at følge disse tips:

• Det første du bør gøre er, at putte dine fødder i varmt vand i 15 eller 20 minutter. Tilæt en spiseskefuld salt til hver liter vand – dette vil desinficere dine fødder.
• Brug tandtråd til at løfte neglen lidt: på denne måde kan du rense det inficerede område med en antiseptisk serviet, og anvende en creme til at fremskynde helbredelsesprocessen.
• Gentag denne process, indtil neglen er helbredt igen. Hvis du ser at det bliver rødt eller betændt omkring neglen bør du ikke diagnosticere dig selv – ring i stedet til lægen.

4. Fodbad med natron

Der er intet som at give dine fødder et bad med natron – det giver dig sunde fødder med super-glatte hæle.

• For at gøre denne kur så effektiv som muligt, bør du gøre det en gang om ugen, i 15-20 minutter.
• Du kan også bruge andre ingredienser i badet, såsom salt, æteriske olier eller urteinfusioner.
• Efter fodbadet kan du bruge en pimpsten eller eksfolierende creme for at fjerne død hud fra dine fødder.

5. Fugtighedscreme for sunde fødder

Selvom du måske ikke tror det, er fugtighedscreme til dine fødder lige så vigtigt som fugtighedscreme til dine hænder og ansigt. Det er vigtigt, at du ikke glemmer at anvende det!

• Når du vælger en creme, skal du vælge produkter, der indeholder komponenter, der glatter og blødgør din hud, såsom dimethicon, lanolin og vaseline, og hydrerende ingrediencer som glicerin og lecithin.
• Undgå at anvende denne type creme mellem tæerne, idet det give dig fodsvamp.

6. Masser dine fødder

• Det tager kun 5 minutter ud af din dag. Du kan også bruge en massager specielt lavet til fødder.
• Du kan også rulle dine fødder langs gulvet ved hjælp af en tennisbold eller et andet rundt objekt for at hjælpe med at aktivere cirkulationen i fødderne.

7. Eksfolier dine fødder

Ligesom du eksfolierer dit ansigt, skal du gøre det samme for dine fødder. Dette kan være nemt i begge tilfælde.

• Bland kropsolie med et par spiseskefulde sukker i et glas. Påfør denne mikstur på dine hæle eller andre områder, som du gerne vil eksfoliere.
• Ved at gøre dette vil du hydrere dine hæle og fjerne døde hudceller på grund af den friktion, som sukkeret skaber mod din hud. Det er enkelt og billigt!