5 øvelser der vil forbedre dit parforhold
Ethvert forhold starter ud med lykke og energi. Men det kan hurtigt blive til det modsatte, hvis du ikke plejer det korrekt. I denne artikel kommer vi ind på hvordan du kan forbedre dit parforhold med nogle få initiativer i hverdagen.
Nogle gange, på grund af rutiner eller simpel forsømmelse, kan dit forhold begynde at tage en tur ned ad bakke.
Vi anbefaler:
Det er derfor, vi i dag ønsker at dele fem øvelser, der bør afholde dit forhold fra at blæse væk med vinden.
Det er ligemeget, hvornår du beslutter dig for at øve dem, eller hvor ofte du ser din bedre halvdel. Hvad der virkelig betyder noget er, at du kommer ind i vanen med at udføre disse øvelser på daglig basis.
1. Organiser dine omgivelser og forbedre dit parforhold
Har du nogensinde bemærket, at når alt omkring dig er kaos, kan du ikke koncentrere dig? Sommetider fungerer dette ubehag også som en påmindelse om, at dit eget liv eller sind har brug for lidt hovedrengøring.
På grund af dette, er det at tage sig af dit hjem og de rum, som du deler med din partner et vigtigt skridt i at holde dit forhold i balance.
Harmoni er meget vigtigt, så afsæt lidt tid til at gå igennem, hvad der er omkring dig. Hvis du lever i kaos, vil dit forhold være kaotisk. Prøv at tage dig af dine omgivelser.
2. Forbedre dit parforhold ved at skrive breve
Har du nogensinde skrevet et brev til din partner? Disse dage ser det ud som at denne praksis er relateret til tidligere århundreder, når det bruges som den eneste måde til at udtrykke din kærlighed til din elskede. Selv om det ses som en saga blot, kan skrift være meget gavnligt.
Skrivning giver dig mulighed for at give slip, lade tingene gå og fange de dybeste følelser du har for en anden. Du kan bekende dine sande følelser og give udtryk for, hvordan du virkelig føler for din partner gennem et brev.
Du tænker sikkert, at din partner allerede ved, hvad du føler dem, men dette er en af de største fejltagelser, vi kan begå.
3. Forbedre dit parforhold ved at kramme hinanden hver dag
Når du har været sammen med din partner i et par år, har tegnene på hengivenhed en tendens til at falde hen. Nogle par er selv tilbageholdende med at vise hengivenhed offentligt, idet de bliver flove. Interessant nok, sker dette normalt ikke i starten af et forhold.
Det er derfor for vanen med at give et kram hver dag er en øvelse, der vil minde dig om ikke at ignorere hinanden på noget tidspunkt. Et kram bringer dig og din partner sammen. Det tillader også jer begge to at vise hinanden, hvor meget i elsker hinanden.
4. Planer kan også laves særskilt
Din partner er en del af dit liv, men der er tidspunkter, hvor de ikke altid behøver at være til stede. Der er mange mennesker, der tror, at når de er i et forhold, skal de være med denne person hele tiden – en stor fejl.
I behøver ikke altid at dele de samme venner. Uanset om du er kvinde eller mand vil du have nogle omkring dig med hvem din partner måske ikke ønsker at associere sig med, fordi samtaleemnerne ikke interesserer dem.
I deler jeres liv, i har valgt at følge den samme vej frem, men det betyder ikke, at i skal blive forenet ved hoften. Vedligehold af dine egne frirum er noget, der er vigtigt for at have et sundt forhold.
5. Hav sex uden at have travlt
At elske er en behagelig begivenhed, som du altid skal nyde uden at have travlt.
Ikke desto mindre gør arbejde, forpligtelser og stramme tidsplaner, at dette ikke altid er muligt. Selv om det er svært, er du nødt til at gøre en indsats for at afsætte tid til hinanden og nyde jer selv.
Hvis du forsøger at elske i en fart, kan du falde ind i en frygtelig rutine eller endda undlade det, fordi det ikke længere er behageligt. Der er altid mere at lære om din krop. Lad ikke sex blive til en mekanisk handling. Nyd det!
Praktiserer du allerede disse øvelser med din partner? Et forhold vil ikke fortsætte på egen hånd: det har brug for omsorg, forkælelse og vigtigst af alt, to mennesker, der investerer alt i det. Hvis disse ting ikke eksisterer i dit forhold, har du muligvis brug at foretage nogle ændringer.
Frem for alt vil disse øvelser hjælpe dig vise din partner, hvor meget du elsker dem. Start med at øve dem i dag og se, hvor meget stærkere dit forhold bliver.
Er du klar til at forbedre dit parforhold?
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Comte-Sponville, A. (2015). El amor. Ni El Sexo Ni La Muerte.
- Silverman, J. H., & Gasset, J. O. y. (2010). Estudios sobre el amor. Books Abroad. https://doi.org/10.2307/40119667
- Sangrador, J. L. (1993). Consideraciones psicosociales sobre el amor romántico. Psicothema.
- Brenlla, M. E., Brizzio, A., & Carreras, A. (2016). Actitudes hacia el amor y apego. Psicodebate. https://doi.org/10.18682/pd.v4i0.491
