8 bemærkelsesværdige fordele ved at drikke gurkemejejuice

Gurkemeje juice er anti-inflammatorisk, afgiftende og et vanddrivende middel. Denne utrolige juice er en stor hjælp til bekæmpelse af alle former for problemer, herunder gigt.

Gurkemeje, eller Curcuma Longa, er en medicinsk plante. Det tilhører zingiberaceae familien sammen med ingefær.

Det har været brugt i hundreder af år til naturlige medicinske applikationer. Det er meget nærende og godt for dit helbred.

Derudover er det ofte tilsat som krydderi til retter, hvilket giver dem et stærkt strejf og en tydelig gullig orange farve.

Det bruges også i en lang række hjemmemidler som et smertelindrende, anti-inflammatorisk og antibakterielt stof.

Faktisk er det på grund af dets høje koncentration af antioxidanter, vitaminer og mineraler også antaget til at være til gavn for forebyggelse og behandling af forskellige former for kræft.

Det bedste ved det hele er, at det er meget alsidigt og kan tilføjes til mad på mange forskellige måder for at udnytte dets egenskaber.

For eksempel kan du lave en medicinsk juice, der fremmer fysisk og kognitiv sundhed, når det indtages regelmæssigt.

Nedenfor vil vi fortælle dig, hvad det gør for din krop og hvordan du laver det derhjemme med nogle få enkle trin.

1. Det bekæmper gigt

Først og fremmest kan mennesker med gigt se gode resultater med regelmæssigt forbrug af gurkemeje.

Denne drink koncentrerer kraftfulde antioxidanter og anti-inflammatoriske egenskaber, som reducerer ledsmerter og stivhed, når de bliver absorberet.

Vil du lære mere? 6 Alternative behandlinger for gigtsmerter

2. Det hjælper med at forhindre Alzheimers

Curcumin, den aktive forbindelse i gurkemeje, mindsker inflammation i hjernen og stopper celleskader forårsaget af frie radikaler.

Derfor forhindrer det kognitiv forringelse i forbindelse med alder og Alzheimers sygdom.

3. Det reducerer risikoen for kræft

Antioxidanterne koncentreret i gurkemeje har en positiv effekt på ødelæggelsen af ​​de frie radikaler og unormale celler forbundet med kræft.

Samlet set hæmmer disse molekyler den negative virkning af toksiner i din krop og stopper den accelererende vækst af kræftceller.

4. Det bekæmper fordøjelsesforstyrrelser

Naturlig gurkemeje juice mindsker symptomerne på fordøjelsesbesvær og sænker overskydende mave syre for at forhindre ulcera og syrerefluks.

Derudover øger det også din krops metaboliske hastighed, forbedrer tarmbevægelsen og fremmer passende fordøjelse af mad.

5. Det understøtter kardiovaskulær sundhed

Derudover er det regelmæssige forbrug af gurkemeje juice også en glimrende måde at holde dit kolesterol og triglyceridniveauer i orden på.

Dens antioxidanter fremmer elimineringen af ​​disse lipider, der opholdes i dine arterier og derfor hjælper det med at forhindre lidelser som arteriosklerose.

Det er også nyttigt til at kontrollere dannelsen af ​​arteriel plak og tilstande som forhøjet blodtryk.

6. Det fremmer god leversundhed

Derudover hjælper dette krydderi med at skabe balance mellem bilirubin og galde, to vigtige sekreter for at opretholde god leversundhed.

Dets essentielle næringsstoffer optimerer leverfunktionen samtidig med, at det reducerer inflammation, toksinopbygning og fedt.

7. Det forhindrer for tidlig aldring

Denne naturlige drik virker ikke kun mod cellulær aldring på indersiden. Derudover er det også en stor hjælp, når det kommer til at forhindre tegn på for tidlig aldring i din hud og i hår.

8. Regulerer blodsukker

Endelig kan gurkemeje juice endda hjælpe patienter med type 2-diabetes gennem dets evne til at stimulere stofskiftet af blodsukker.

At have et glas om dagen sænker signifikant høje blodsukker niveauer.

Tjek denne artikel: 5 naturlige typer juice til at regulere blodsukker

Hvordan kan jeg lave gurkemejer juice derhjemme?

Naturligvis er der mange opskrifter til at lave gurkemeje juice. Her giver vi dig en opskrift med afgiftende og vanddrivende kræfter.

Ingredienser

  • 2 kopper vand (500 ml)
  • 1 spsk pulveriseret gurkemeje (10 g)
  • Saften fra 2 citroner
  • 2 spiseskefulde honning (50 g)

Forberedelse

  • Først sættes de to kopper vand i en gryde og koges med en spiseskefuld gurkemeje.
  • Dernæst fjern det fra varmen, vent i et par minutter, og tilsæt derefter citronsaft.
  • Afkøl derefter i køleskabet.
  • Når den er kold, skal du tilføje honningen for at søde den.
  • Drik en eller to kopper om dagen.

Kontraindikationer

  • Først og fremmest må du ikke overskride den anbefalede mængde gurkemeje, da mere end dette kan irritere dit fordøjelsessystem.
  • Gurkemeje juice anbefales ikke til personer med galdeblæresten, fordi det kan forårsage kramper.
  • Spørg din læge om, hvorvidt det er i orden at drikke gurkemeje juice, hvis du i øjeblikket er på antikoagulantia eller anti-inflammatoriske midler.

Hovedbillederettigheder tilhører wikiHow.com