Hjælp til psoriasis med disse 6 nemme naturlige behandlinger
Selvom der ikke er nogen erstatning af medicinske behandlinger, kan disse naturlige behandlinger hjælpe med at bekæmpe symptomerne og mindske den brændende fornemmelse forårsaget af psoriasis. Her er lidt hjælp til psoriasis med disse 6 nemme naturlige behandlinger!
Psoriasis er en hudsygdom, som er produceret af et kompromitteret immunforsvar. Det påvirker personer mellem alderen 11 og 45 år.
Det er kendetegnet ved konstant afskalning af død hud, betændelse, rødme og en varm fornemmelse på det berørte område.
Det kan udvikle sig på enhver del af kroppen, selvom det er mere almindeligt på albuer, knæ og i hovedbunden.
Mens der ikke er nogen total helbredelse af denne sygdom, er der et betydeligt antal behandlinger, der hjælper personer med at håndtere symptomerne.
Faktisk er der naturlige ingredienser, som kan mindske den brændende fornemmelse og irritationen. Det forbedrer hudens udseende betydeligt.
I denne artikel ønsker vi at dele de 6 mest effektive ingredienser til at bidrage til behandlingen.
1. Havremel mod psoriasis
Udvordes anvendelse af havremel er en af de bedste behandlinger af symptomerne på psoriasis.
Dets blødgørende kræfter fremmer udskillelsen af døde hudceller, og dets anti-inflammatoriske virkning lindrer kløen og rødmen.
Ingredienser
- 100 gram havremel
- 5 liter vand
Fremgangsmåde
- Tilføj melet til de 5 liter kogende vand og lad det stå ved lav varme i 2 minutter.
- Hæld blandingen i dit badevand. Vær sikker på at komme det på de mest berørte områder af huden.
- Gør dette i 15 minutter og skyl derefter.
2. Omslag med avocado og kamille
Fedtsyrerne i avocado er ideelle til at give ekstra fugt til huden.
Vi opnår en bedre behandling ved at kombinere det med de anti-inflammatoriske og beroligende effekter fra kamilleblomster.
Ingredienser
- 1 moden avocado
- 1 spiseskefuld kamille
- 100 ml vand
Fremgangsmåde
- Forbered 100 ml kamillete og bland det i blenderen med kødet fra en moden avocado.
- Fordel blandingen på det berørte område og lad det sidde i 20 minutter.
- Skyl med varmt vand og tør med en blød klud.
- Gentag denne behandling 2 eller 3 gange om ugen.
3. Æblecidereddike
De alkaliske kræfter i æblecidereddike forbedrer symptomerne på hudsygdomme og forebygger udviklingen af infektioner.
Dets anvendelse er anbefalet til psoriasis, overfladiske forbrændinger, svamp og afskallende hud.
Derudover er det et godt middel mod psoriasis på neglene, eftersom det er en væske.
Ingredienser
- 100 ml økologisk æblecidereddike
- 1 liter varmt vand
Fremgangsmåde
- Fortynd eddiken i vandet og gnub det på det berørte område ved at anvende en blød klud.
- Gentag dette to gange om dagen, indtil symptomerne bliver bedre.
Læs også:
4. Varm olivenolie
Olivenolie er en naturlig kilde til vigtige fedtsyrer og antioksidanter, som bidrager til et bedre udseende af huden.
Dets egenskaber mindsker den overdrevne tørhed, fremmer udskillelsen af døde hudceller og lindrer den brændende fornemmelse.
Det er én af de mest anbefalede behandlinger, når psoriasis rammer ens hovedbund.
Ingredienser
- 3 spiseskefulde olivenolie
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien i en dobbeltkeddel. Når det når en temperatur, der er til at holde ud, masseres det blidt i ens hovedbund.
- Lad det sidde i 20 minutter og skyl med den shampoo, som du normalt anvender.
- Gentag dette 2 eller 3 gange om ugen.
5. Aloe vera gelé
Aloe vera planten indeholder en krystal-lignende gelé, som har beroligende og anti-inflammatoriske egenskaber. Det er også et godt fugtgivende middel.
Denne naturlige ingrediens fremmer helingen af sår, brandsår og andre hudproblemer, som påvirker hudens udseende.
Derudover mindsker det afskalningen af huden og rødmen, der er forårsaget af psoriasis.
Ingredienser
- 2 spiseskefulde aloe vera gelé
- 1 teskefuld kokosolie
Fremgangsmåde
- Bland aloe vera geléen med en lille mængde kokosolie og kom det på den berørte hud.
- Lad huden optage det ordentligt og gentag to gange om dagen.
6. Arnica olie
Dette produkt har kraftfulde antiseptiske, antibiotiske og anti-inflammatoriske egenskaber, som huden kan drage nytte af.
Ingredienser
- 100 ml olivenolie
- 6 spiseskefulde arnica blomster
- 1 mørk beholder med et låg
Fremgangsmåde
- Varm olien i en dobbeltkeddel, tilføj arnica og sæt det på lav varm i tre minutter.
- Tag det af blusset og lad det stå i en mørk og lukket flaske i en uge.
- Efter en uge sigtes blandingen for at fjerne blomsterne. Derefter anvendes det.
- Gentag dette dagligt, før du går i seng.
Tag med i overvejelserne, at behandlingerne, der er nævnt i denne artikel, ikke bør erstatte behandlinger, der er anbefalet af en læge.
De kan dog hjælpe med at lindre de ubehagelige symptomer på psoriasis. Giv dem et forsøg!
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Ashraf, M., El-Sawy, H. S., El Zaafarany, G. M., & Abdel-Mottaleb, M. M. (2023). Can Essential Oils/Botanical Agents Smart-Nanoformulations Be the Winning Cards against Psoriasis?. Pharmaceutics, 15(3), 1-24. https://www.mdpi.com/1999-4923/15/3/750
- Cerio, R., Dohil, M., Jeanine, D., Magina, S., Mahé, E., & Stratigos, A. J. (2010). Mechanism of action and clinical benefits of colloidal oatmeal for dermatologic practice. Journal of drugs in dermatology : JDD, 9(9), 1116–1120. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20865844/
- Emmanuel, T., Lybæk, D., Johansen, C., & Iversen, L. (2020). Effect of Dead Sea Climatotherapy on Psoriasis; A Prospective Cohort Study. Frontiers in Medicine, 7, 83. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7093374/
- Emmanuel, T., Petersen, A., Houborg, H. I., Rønsholdt, A. B., Lybæk, D., Steiniche, T., … & Johansen, C. (2022). Climatotherapy at the Dead Sea for psoriasis is a highly effective anti‐inflammatory treatment in the short term: An immunohistochemical study. Experimental Dermatology, 31(8), 1136-1144. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/exd.14549
- Gelmetti, C. (2009). Therapeutic moisturizers as adjuvant therapy for psoriasis patients. American Journal of Clinical Dermatology, 10(1), 7-12. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19209948/
- Garbicz, J., Całyniuk, B., Górski, M., Buczkowska, M., Piecuch, M., Kulik, A., & Rozentryt, P. (2021). Nutritional Therapy in Persons Suffering from Psoriasis. Nutrients, 14(1), 119. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8747310/
- Kanda, N., Hoashi, T., & Saeki, H. (2020). Nutrition and Psoriasis. International journal of molecular sciences, 21(15), 1-19. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7432353/
- Ludmann, P. (2023, 23 de marzo). 7 ways to relieve itchy psoriasis. American Academy of Dermatology Association. Consultado el 20 de junio. https://www.aad.org/public/diseases/psoriasis/skin-care/itch-relief
- Mayo Clinic. (2021, 8 de junio). Humidifiers: Ease skin, breathing symptoms
Print. Consultado el 20 de junio de 2023. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021 - Miroddi, M., Navarra, M., Calapai, F., Mancari, F., Giofrè, S. V., Gangemi, S., & Calapai, G. (2015). Review of Clinical Pharmacology of Aloe vera L. in the Treatment of Psoriasis. Phytotherapy research: PTR, 29(5), 648–655. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25756474/
- National Psoriasis Foundation. (2022, 21 de diciembre). Phototherapy. Consultado el 20 de junio de 2023. https://www.psoriasis.org/phototherapy/
- National Psoriasis Foundation. (2020, 1 de octubre). Integrative Approaches to Care. Consultado el 20 de junio de 2023. https://www.psoriasis.org/integrative-approaches-to-care/
- Nowak-Perlak, M., Szpadel, K., Jabłońska, I., Pizon, M., & Woźniak, M. (2022). Promising Strategies in Plant-Derived Treatments of Psoriasis-Update of In Vitro, In Vivo, and Clinical Trials Studies. Molecules (Basel, Switzerland), 27(3), 591. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8839811/
- Peinemann, F., Harari, M., Peternel, S., Chan, T., Chan, D., Labeit, A. M., & Gambichler, T. (2020). Indoor salt water baths followed by artificial ultraviolet B light for chronic plaque psoriasis. The Cochrane database of systematic reviews, 5(5), 1-70. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7199317/
- Psoriasis and Psoriatic Arthritis Alliance. (s. f.). Psoriasis and the sun. Consultado el 20 de junio de 2023.
https://www.papaa.org/coping/psoriasis-and-the-sun/ - Rai, V. K., Sinha, P., Yadav, K. S., Shukla, A., Saxena, A., Bawankule, D. U., Tandon, S., Khan, F., Chanotiya, C. S., & Yadav, N. P. (2020). Anti-psoriatic effect of Lavandula angustifolia essential oil and its major components linalool and linalyl acetate. Journal of Ethnopharmacology, 261, 113127. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32623016/
- Rousset, L., & Halioua, B. (2018). Stress and psoriasis. International journal of dermatology, 57(10), 1165–1172. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29729012/
- Wang, W., Wang, Y., Zou, J., Jia, Y., Wang, Y., Li, J., Wang, C., Sun, J., Guo, D., Wang, F., Wu, Z., Yang, M., Wu, L., Zhang, X., & Shi, Y. (2021). The Mechanism Action of German Chamomile (Matricaria recutita L.) in the Treatment of Eczema: Based on Dose-Effect Weight Coefficient Network Pharmacology. Frontiers in pharmacology, 12, 1-13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8515037/
- Wesdock, M. (s. f.). Psoriasis Diet: Foods to Eat and Avoid If You Have Psoriasis. Johns Hopkins Medicine. Consultado el 20 de junio de 2023. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/psoriasis-diet-foods-to-eat-and-avoid-if-you-have-psoriasis
- Xu, Y., Shi, Y., Huang, J., Gu, H., Li, C., Zhang, L., Liu, G., Zhou, W., & Du, Z. (2022). The Essential Oil Derived from Perilla frutescens (L.) Britt. Attenuates Imiquimod-Induced Psoriasis-like Skin Lesions in BALB/c Mice. Molecules (Basel, Switzerland), 27(9), 2996. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9100515/
- Zheng, Q., Sun, X. Y., Miao, X., Xu, R., Ma, T., Zhang, Y. N., … & Li, X. (2018). Association between physical activity and risk of prevalent psoriasis: a MOOSE-compliant meta-analysis. Medicine, 97(27). https://journals.lww.com/md-journal/Fulltext/2018/07060/Association_between_physical_activity_and_risk_of.59.aspx
- Zhou, H., Wu, R., Kong, Y., Zhao, M., & Su, Y. (2020). Impact of smoking on psoriasis risk and treatment efficacy: a meta-analysis. The Journal of international medical research, 48(10), 1-20. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7780610/