Hvordan du bekæmper inflammation og luft i maven med aloe vera og papaya
At spise måltider, der er for tunge, kan resultere i fordøjelsesbesvær. Generelt forårsager disse symptomer som inflammation, smerte og luft i maven. I dagens artikel vil vi forklare hvordan du bekæmper inflammation og luft i maven med aloe vera og papaya.
Disse problemer kan forstyrre dine daglige aktiviteter. Selv om de ikke er så alvorlige, har de tendens til at præsentere flere problemer, når de ikke får den opmærksomhed, de har brug for.
Bl.a. viser deres forekomst, at dine tarmbakterier er ude af kontrol. Derudover er der sandsynligvis en ubalance dit fordøjelsessystem ph-værdi.
Den gode nyhed er, at du kan kontrollere det naturligt. Heldigvis er der alternative midler, der hjælper på fordøjelsesprocessen og med reguleringen af tarmfloraen.
I dag vil vi benytte lejligheden til at dele hvordan du bekæmper inflammation og luft i maven, med en opskrift lavet med aloe vera og papaya. Når det tages, mindsker det især disse problemer.
Aloe vera og papaya hjælper og bekæmper inflammation og luft i maven
Både aloe vera gel og papaya indeholder flere egenskaber, der hjælper med at forbedre mavens funktion.
Rig på naturlige fibre og fordøjelsesenzymer, er dette hjemmelavede middel et godt supplement til at bekæmpe inflammation og luft i maven.
Se denne artikel:
Aloe vera fordele
Gelen fundet i aloe vera blade har været brugt i hundreder af år som en måde til at lindre og forbedre mavetarm sundheden.
Denne ingrediens indeholder store mængder vitamin B, et næringsstof, der stimulerer absorberingen af andre næringsstoffer samt fordøjelsen.
Derudover indeholder den A-vitamin, essentielle aminosyrer og enzymer, som alle hjælper på fordøjelsen.
Plus, det indeholder også stoffer som aloemodyne og allomitin, som hjælper med at helbrede vævet i tilfælde af mavekatar, sår og overdreven syre.
De giver afførende egenskaber, som er ideelle til forbedring af tarmbevægelsen i tilfælde af forstoppelse.
De har antivirale og antibakterielle egenskaber, der hjælper med at reducere risikoen for at lide af tarminfektioner.
Dens anti-inflammatoriske virkninger bekæmper inflammation, fordøjelsesbesvær og følelsen af tunghed.
Endelig hjælper det også på den mikrobielle flora i tarmen. Med tiden reduceres produktionen af luft i maven.
Fordele ved papaya
Papaya er en tropisk frugt med en blød tekstur, der på grund af sin lækre smag udgør en del af millioner af folks kostvaner.
- Det er kendt for sin betydelige mængde af essentielle næringsstoffer, blandt dem er vitaminerne A, B og C, kalium og diætetiske fibre.
- Det indeholder et enzym kaldet papain, der virker som et anti-inflammatorisk, antioxidant og afgiftende middel. Dette stof hjælper med at lindre fordøjelsesproblemer, da det accelererer fordøjelsen og assimileringen af proteiner.
- Det er et effektivt middel til at kontrollere tunghed i tarmen ved at stoppe ophobningen af affald inde i dem.
- Dens komponenter forbedrer helingsprocessen i mavesækken, især i tilfælde af sår og mavekatar.
- Det forhindrer og bekæmper syrerefluks.
- Derudover nedsætter det oppustethed af maven.
- Endelig bekæmper det infektioner forårsaget af tarm parasitter og hjælper med at styrke immunsystemet.
Hvordan man laver dette aloe vera og papaya middel?
Dette hjemmelavede aloe vera og papaya middel er en sund drink. Ud over at hjælpe på fordøjelsen, det forbedrer det også din hud og dit hårs sundhed.
Dens næringsstoffer absorberes let. Plus, ved at regulere blodets pH, hjælper det med at eliminere toksiner.
Ingredienser
- 5 spiseskefulde frisk aloe vera (75 g)
- 3 skiver af papaya
- 2 spiseskefulde honning (50 g)
- 1 kop vand (200 ml)
Se denne artikel:
Forberedelse
- Skær aloe vera blade og ekstraher den tilsvarende mængde til 5 spiseskefulde af dets gel.
- Skær skiverne af papaya i skiver og kom dem i blenderen med aloe vera, honning og koppen med vand.
- Blend alle ingredienserne i et par minutter eller indtil du har en homogen væske.
- Serveres uden sigtning og drikkes med det samme.
Hvordan man drikker det
- For at afgifte din krop, skal du drikke drinken på tom mave i 7 til 10 dage.
- Hvis du har betændelse eller luft i maven, skal du drikke det op til to gange om dagen.
- Drik det på tom mave mindst 3 gange om ugen, hvis du har sår eller mavekatar.
Er du klar til at lave denne drink derhjemme? Hvis du har en langsom fordøjelse eller hvis du føler dig tung, fordi du spiste for meget, så kombiner disse utrolige ingredienser og drag fordel af deres egenskaber.
Medtag det i din almindelige kost, hvis du har tendens til at få tilbagevendende tarmproblemer.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Parle, Milind & , Gurditta. (2011). Basketful benefits of papaya. International Research Journal of Pharmacy. 2. 6-12.
- Sharma, Priyanka & Kharkwal, Amit & Kharkwal, Harsha & Abdin, M & Varma, Ajit. (2014). A Review on Pharmacological Properties of Aloe vera. International Journal of Pharmaceutical Sciences Review and Research. 29. 31-37.
