Juice til at reducere betændelse i leveren, bugspytkirtlen og nyrerne
Den bedste måde at reducere betændelse i de organer der har til opgave at rense og regulere kroppens generelle funktion, er at indtage friske frugter og grøntsager, der er rige på vand og antioxidanter. I denne artikel får du juice til at reducere betændelse i leveren, bugspytkirtlen og nyrerne!
Som du ved, er en sund lever synonymt med sundhed og velvære.
Juice til at reducere betændelse
Dine nyrer spiller også en rolle i at fjerne giftstoffer og overskydende vand, og medvirker samtidig til at udføre andre funktioner: regulering af blodtrykket, producere D-vitamin og hormoner…
Endvidere bidrager noget så simpelt som at drikke naturlig juice hver dag, der er rige på enzymer og mineraler til at reducere betændelse i din bugspytkirtel, hvilket resulterer i bedre fordøjelse, og hjælper dig med at bekæmpe skader på cellerne.
Det er derfor, at vi i dag inviterer dig til at opdage nogle sunde og lækre juicer, der vil hjælpe med at reducere betændelse i disse organer. De er værd at huske.
Aloe vera, klorofyl og citronsaft til at reducere inflammation
Ingredienser
- 3 spiseskefulde af aloe vera gel (45 g)
- Saften fra 1 citron
- 1 spiseskefuld af klorofyl (10 g)
- 1 kop vand (200 ml)
Tilberedning
- Disse tre ingredienser hjælper ikke kun med at reducere betændelse, men dette lille beløb af klorofyl vil optimere organfunktion. Du kan finde det på apoteket eller hos en forhandler af lægeurter.
- For at lave denne juice skal du blot tilføje tre spiseskefulde af aloe vera gel til en blender med citronsaft og vand.
- Gør dette indtil du får en homogen væske og glem ikke at tilføje en spiseskefuld af klorofyl. Det er et fremragende lægemiddel.
Rødbede-, appelsin- og gulerodsjuice
Rødbeder er en væsentlig del af enhver detox kost, og de reducerer effektivt inflammation.
Når du kombinerer rødbedejuice med vitamin A og C fra gulerødder og appelsiner, får du en lækker og sund juice.
Vær opmærksom på hvordan du laver den.
Ingredienser
- 1 rødbede
- Saft fra 1 appelsin
- 2 gulerødder
- 1 kop vand (200 ml)
Tilberedning
- Start med at vaske alle ingredienser grundigt og derefter skæres både rødbede og gulerødder ud i stykker. Dette vil hjælpe dem blende lettere.
- Derefter tilføj appelsinsaft, rødbede, gulerødder og vand til din blender.
- Blend indtil du får en homogen drik og altid nyd dette i de tidlige timer af dagen. Du vil få det fantastisk.
Selleri-, gulerod- og hvidløgsjuice
Du vil måske blive overrasket over tilstedeværelsen af hvidløg i denne opskrift. Tja, det er værd at huske på, at hvidløg er en af de stærkeste naturlige antioxidanter og antibiotika i verden.
Det hjælper ikke kun ved at reducere betændelse, men også ved pleje af din lever, at rense nyrerne fra giftstoffer og optimere din bugspytkirtel funktion.
Glem ikke at tilføje et hvidløgsfed til denne naturlige juice, fordi fordelene er virkelig forbløffende.
Ingredienser
- 1 stilk bladselleri
- 2 gulerødder
- 1 hvidløgsfed
- 1 kop vand (200 ml)
Tilberedning
- Det er nemt og hurtigt at tilberede. Når du har vasket selleri og gulerødderne godt, er alt du skal gøre at tilføje alt til blenderen med en kop vand og et hvidløgsfed.
- Blend grundigt og drik denne juice i de tidlige timer af dagen.
Æble- og hørfrø juice til at reducere betændelse
Hørfrø er en medicinplante med anti-inflammatoriske, vanddrivende og regenererende egenskaber. Det hjælper med at pleje dit fordøjelsessystems helbred, og er en fantastisk måde at forhindre infektion samt forbedre din fordøjelsefunktion.
Når du kombinerer fordelene ved hørfrø med naturlig æblejuice, vil du opnå bemærkelsesværdige effekter.
Alligevel, for at få alle fordelene er du også nødt til at opretholde en varieret og afbalanceret kost, der er fedtfattig og uden konserveringsmidler.
Ingredienser
- 2 æbler
- 1 kop vand (200 ml)
- 1 tsk hørfrøolie pulver (5 g)
Tilberedning
- Først og fremmest kan du finde hørfrø pulver i enhver helsekostbutik. Det er godt at komme i salater, yoghurt eller juice som kosttilskud.
- Husk at du altid bør vælge økologisk dyrkede æbler, enhver sort du har lyst til, men sørg for at de altid er friske.
- Den første ting du skal gøre, er at vaske æblerne, skrælle dem og fjern kernen. Så fortsætter du med at blende alle ingredienser.
- For at sikre at din juice ikke er for tyk, så husk at tilføje en kop vand og hørfrø pulver. Drikke dette om morgenen.
Prøv nogle af de juicer af, som vi lige har vist dig. Se hvilke af dem der gør, at du føler dig bedre tilpas, eller blot brug ingredienser du tilfældigvis har derhjemme. Det er vigtigt at drikke dem på regelmæssig basis, hver dag, mens du også er opmærksom på din kost, og forbedrer din livsstil.
Hvilken en vil du lave i dag? Prøv vores juice til at reducere betændelse i dag!