Kost

Kosten bør være sund og passende til dit mål: at tabe dig, udfylde en ernæringsmæssig mangel, sænke dit kolesterol og triglycerider, forbedre din fordøjelse, reducere inflammation osv. Her giver vi dig de idéer, du behøver, og vi hjælper dig med at finde den rette kost, der passer til dig.

Hvad skal du spise, for at lindre halsbrand?

Halsbrand eller den brændende fornemmelse over ens mave er en af de største motivatorer til at gå til lægen i det 21. århundrede. Denne smerte kommer typisk efter at have spist, især efter større måltider. I denne artikel vil vi fortælle…

5 fødevarer, du skal undgå at spise til morgenmad

Desværre er nogle af disse typiske morgenmadsprodukter ikke gode for dit helbred, især hvis du forsøger at tabe sig. Husk dog på at selv valg ikke er gode for os, er morgenmaden stadig det vigtigste måltid af dagen. Her får…

Den bedste anti kræft kost

Der er flere og flere mennesker, der lider af kræft. Dette sker især i vesten. Det kan skyldes den slags liv, vi lever. Det kan dog også have at gøre med den forurening, der omgiver os eller den stress, vi…