Kost

Kosten bør være sund og passende til dit mål: at tabe dig, udfylde en ernæringsmæssig mangel, sænke dit kolesterol og triglycerider, forbedre din fordøjelse, reducere inflammation osv. Her giver vi dig de idéer, du behøver, og vi hjælper dig med at finde den rette kost, der passer til dig.

Drik denne te for at forbrænde mavefedt

Alle er på udkig efter en måde at forbrænde mavefedt på. Det er vigtigt at huske på, at mave fedt er resultatet af dårlig organ funktion, specielt af de organer, der er ansvarlige for at afgifte kroppen.

12 fødevarer der bekæmper gigt

Du bliver nødt til at lære at indarbejde ingredienser, der hjælper dig med at lindre dine smerter og øge din mobilitet. Du vil også blive nødt til at reducere dit indtag af fødevarer, der gør din situation værre. I resten…

5 tips til faste og tonede arme

For mange personer, især kvinder, er ens arme et af de mest problematiske områder på kroppen. Det skyldes, at udover at fedt hober sig op, så har de tendens til at miste deres fasthed og ende op med et slasket…