6 vaner som kan forårsage mave inflammation
Mange mennesker tror, at luft i maven kun kan skyldes dårlig kost eller for lidt motion. I denne artikel vil vi snakke om 6 vaner som kan forårsage mave inflammation.
Kost
Kosten bør være sund og passende til dit mål: at tabe dig, udfylde en ernæringsmæssig mangel, sænke dit kolesterol og triglycerider, forbedre din fordøjelse, reducere inflammation osv. Her giver vi dig de idéer, du behøver, og vi hjælper dig med at finde den rette kost, der passer til dig.
10 overraskende fordele ved ekstra jomfru olivenolie
Jomfru olivenolie indeholder store mængder af enkeltumættede fedtstoffer og oliesyre, som har været forbundet med en lavere risiko for koronarsygdom. Det indeholder desuden antioxidanter og andre anti-inflammatoriske næringsstoffer, der hjælper med at reducere dårlige kolesterol, bekæmpe frie radikaler og forebygge…
6 effektive armøvelser til at fjerne fedt som du skal prøve
Læs med her for at få nogle gode armøvelser til det overskydende fedt på armene. Overlevelsesinstinktet er ansvarligt for kroppens tendens til at opbevare fedt reserver i tilfælde af, der er mangel på mad. Det akkumulerede fedt er særligt synligt på armene.
7 psykologiske fordele ved fysisk træning
De fleste personer begynder at gå i træningscenter eller at træne for at forbedre deres fysiske udseende. Men hvad hvis vi sagde, at fysisk træning også er godt for dit sind? I denne artikel vi vil afsløre nogle af de største…
7 effektive motionsformer til vægttab
Der er mange forskellige typer motion, der kan hjælpe dig med at tabe dig. Løb er en af de mest velkendte og populære. Det er en nem, billig og effektiv måde at smide nogle kilo på. Men hvis du ikke kan…
6 øvelser til at forbrænde mavefedt derhjemme
De fleste mennesker er klar ovar, at mavefedt er virkelig svært at fjerne, og at det kræver meget anstrengelse. Her får du 6 øvelser til at forbrænde mavefedt.
Du kan bekæmpe hypothyroidisme med mad, der øger stofskiftet
Hypothyroidisme er en sygdom, der opstår, når skjoldbruskkirtlen bliver svækket og mindsker dens produktion af hormoner. Du kan bekæmpe hypothyroidisme med mad, der øger stofskiftet, det er emnet for denne artikel. Læs mere nedenfor.
Lækre slanke smoothies
Når du passer på hvad du spiser vil du også opnå en mere balanceret vægt. I dagens indlæg vil vi snakke om nogle lækre slanke smoothies!
Porrer fjerner toksiner og fremmer vægttab
Porrer er et godt supplement til ens almindelige vægttabsprogram. Det fjerner toksiner og renser samtidigt kroppen for giftstoffer.
4 mirakuløse måder at slanke din talje på under en uge
At tabe sig omkring taljen kan være en utrolig svær ting. Nogle mennesker er genetisk disponerede til at lagre fedt omkring maven, så det kan være nærmest umuligt at bekæmpe. I dag vil vi snakke om 4 måder hvorpå du kan…
Sådan vasker du pesticider af dine frugter og grøntsager
Med mindre du har en have derhjemme eller køber alle dine grøntsager på økologiske markeder, vil du uheldigvis komme i kontakt med en række kemikalier i dine frugter og grøntsager. Pesticider, voks og polish er bare nogle af de ting, der…
5 fordele ved at lave planken hver dag
De fleste i dag er klar over, at træning er en af de bedste måder til at opretholde en stabil vægt og en slank krop. Her får du 5 fordele ved at lave planken hver dag!
6 øvelser til smidighed og stærkere mavemuskler
Mavemusklerne er hovedsagligt det område på kroppen, hvor vi er mest ambitiøse efter at tabe fedt for at få en slank og flot figur. I dagens indlæg vil vi snakke om 6 øvelser til smidighed og stærkere mavemuskler!
Hvordan man kan tabe sig ved at gå
Er det virkelig muligt at tabe et par kilo bare ved at forlade dit hus og gå en tur? Måske gør du det allerede, men har ikke bemærket nogen væsentlig ændring i din figur eller nået din ønskede vægt. I…
9 madvarer, der slanker maven
Det kan være svært at komme af med de sidste irriterende deller på maven, men med den rigtige ernæring og vaner er det muligt. I dette indlæg bringer vi dig 9 madvarer, der slanker maven!
7 sunde fødevarer at spise før træning
Nogle personer foretrækker ikke at spise noget før deres træning, fordi deres mål mest af alt er at forbrænde kalorier og tabe sig.
Dit kolesteroltal, hvis du spiser avocado hver dag
Mange mennesker er bekymrede over deres kolesterol tal. Kolesterol kan ophobes i blodet, hvilket skaber flere hjerte-kar-problemer og sætter dit helbred på spil. Men hvad sker der med dit kolesteroltal, hvis du spiser avocado hver dag?
10 fødevarer, der kan forbrænde mavefedt hurtigt
Maveområdet og mavefedt er en del af kroppen, som rigtig mange mennesker har fokus på gennem kost og motion, både på grund af sundhedsmæssige og skønhedsmæssige årsager. Uheldigvis for de fleste er det også det område, hvor fedtet har tendens…