Vægttab

Her finder du alle de bedste råd til at tabe dig på den sunde måde ved at udnytte de afgiftende og fedtforbrændende egenskaber, der findes naturligt i visse råvarer.

6 tips til at undgå at tage på med alderen

Efterhånden som vi bliver ældre bliver vi ofte tungere og tungere. Men du kan sagtens undgå at tage på med alderen med de her 6 tips. Vær opmærksom på disse råd, så du ikke bliver tungere, når du bliver ældre.…

Find den ideelle kost til din kropstype

Har du lagt mærke til at fedt ofte samler sig et bestemt sted på din krop? Har du prøvet din bedste vens perfekte kur, uden at den virkede? Måske er det på tide at finde den ideelle kost til din…

6 kardio øvelser, som du kan lave hjemme

For at forblive sund, er det vigtigt at være i form. Selv om mange er heldige at have en slank krop uden den store indsats, er det altid nødvendigt at motionere. I dette tilfælde er kardio øvelser de bedste.

Opdag den fantastiske vandterapi til vægttab

Hvordan går det med at smide de overflødige kilo? Finder du det svært? Er du efterhånden træt af at prøve den ene slankekur efter den anden? Det er faktisk meget almindeligt, at du efter de første par forsøg bliver skuffet…

Lækker ingefær- og gurkemeje te til vægttab

For at gøre det at tabe sig til en mere behagelig oplevelse, bør du lave aktiviteter og spise sunde næringsrige fødevarer. En afbalanceret kost og masser af fysisk aktivitet er præcist, hvad du har brug for. Du bør derfor give denne…

Hvor meget motion bør du dyrke hver uge

Fysisk træning er en fantastisk måde at føre et sundt og langvarigt liv på, samtidig med at man får gavn af at få den figur, man altid har drømt om. Men hvor meget ugentlig motion har du egentlig brug for?