Detox med ingefær-, gurkemeje- og peber

Hvis du ikke er vant til stærke smage, kan du variere mængden af ingredienserne i denne opskrift og gradvist øge dem for at få fuldt udbytte af alle fordelene.

Afgiftning er en proces, der eliminerer enhvert overskydende giftstof, der er til stede i blodstrømmen, leveren og andre ekskretionsorganer. Selvom din krop er udmærket i stand til at fjerne alle affaldsstoffer den ikke har brug for, kan den nogle gange være overbelastet med disse stoffer, hvilket gør det svært for den at udføre sine nødvendige funktioner. I dagens artikel vil vi gerne dele egenskaberne i denne detox med ingefær og give dig en enkel opskrift til at afprøve derhjemme. Er du klar på at prøve den?

Heldigvis er der en bred vifte af naturlige ingredienser, hvis egenskaber stimulerer afgiftningen for at optimere alle dine organer. Blandt dem finder du ingefær, gurkemeje, og cayennepeber, som alle er kendt for deres kulinariske og medicinske anvendelser.

Når du kombinerer dem i en enkelt behandling får du en kraftfuld sammenblanding, der har anti-inflammatoriske og antioxidant egenskaber til at støtte rengøring og beskyttelse af kroppens vigtigste systemer.

Hvad er fordelene ved denne detox med ingefær, gurkemeje, og cayenne?

Denne detox med ingefær, gurkemeje, og cayennepeber har en meget behagelig smag og er samtidig fyldt med kraftfulde stoffer, som har utrolige sundhedsmæssige fordele.

Den anbefales til når du har brug for at afgifte din krop, rense dit lymfesystem, forbedre dit naturlige forsvar og øge dit stofskifte.

Så du ikke er i tvivl om dets egenskaber, vil vi kort diskutere, hvad hver enkelt ingrediens bringer til bordet.

Egenskaber ved Ingefær

Ingefær er en aromatisk rod med en krydret smag, der er blevet brugt i århundreder på forskellige kulinariske og medicinske måder.

Det er en del af traditionel kinesisk medicin, men er siden blevet indarbejdet i andre kulturer rundt om i verdenen, der priser den for sin rige næringsværdi.

Ingefær har et højt indhold af olier, vitaminer, mineraler og essentielle aminosyrer, der forhindrer sygdom og styrker dit immunforsvar.

Gingerol, den aktive forbindelse, der giver denne rod sin krydrede smag, har anti-inflammatoriske og antivirale virkninger, som reducerer symptomer forbundet med ledsmerter og problemer med luftvejene og fordøjelsessystemet.

Vi bør også pointere, at det er en god kilde til:

• Vitaminer (B og C)
• Mineraler (Kalcium, fosfor, aluminium, krom)
• Asparaginsyre
• Tryptophan
• Flavonoider
• Karoten

Egenskaber ved gurkemeje

Gurkemeje er et krydderi, der er afledt fra planten Curcuma longa, en del af Zingiberaceae-familien.

Det har antioxidant, anti-inflammatorisk, og afgiftnings egenskaber, der kan bruges til at rense leveren, blodbanerne og andre vigtige organer for helbredet.

Curcumin, det aktive stof i gurkemeje, beskytter dig mod inflammatoriske sygdomme og hjertekar-lidelser, der kan sænke din livskvalitet.

Det er også stærkt anbefalesværdigt for hjernens sundhed, fordi det forhindrer dannelsen af amyloid plak, som kan forårsage demens eller Alzheimers sygdom.

Indtagelse af gurkemeje anbefales til at øge stofskiftet, bekæmpe gigt, og forhindre tegn på for tidlig aldring.

Egenskaber ved Cayenne peber

Cayenne peber er et krydderi, der er almindeligt anvendt til at lave sundhedsmidler og tilføje smag til opskrifter.

Det er karakteriseret ved sit høje indhold af capsaicin, et stof, der ud over at give smag også indeholder antioxidant, anti-inflammatoriske, og antibiotiske egenskaber.

Det er en god kilde til B, C, E og K vitaminer samt kalcium, kalium og fiber.

I øjeblikket bliver det brugt som ingrediens i fremstillingen af salver og cremer, fordi det har analgetiske egenskaber, der blokerer smerte og reducerer hævelse.

Cayenne pebers afgiftende virkninger tilskrives dens evne til at forbedre blodcirkulationen og fremskynde dit lymfe- og fordøjelsessystem.

Hvordan kombinerer du disse ingredienser til en afgiftnings drik?

Fremstillingen af denne drik for at afgifte kroppen er meget enkel og kræver ikke dyre eller utilgængelige ingredienser.

Det anbefales, at du udfører en afgiftning omkring fem til syv dage ad gangen, hver anden til tredje måned.

Ingredienser

• 2 stykker frisk ingefær
• 2 tsk gurkemeje pulver (10 g)
• 2 nib cayennepeber (4 g)
• 2 citroner
• 2 liter vand
• Honning (valgfrit)

Tilberedelse

• Pres saften fra ingefæren og bland det med citronsaft.
• Tilføj disse to ingredienser til de to liter vand sammen med gurkemeje, cayenne peber, og den overskydende citron.
• Rør det hele med en træske og forsød det med lidt honning efter behov.
• Lad det stå i 10 minutter, før indtagelse af det.
• Drik det dagligt på tom mave i den anbefalede tid.

Endeligt, hvis du har nogen sundhedsmæssige problemer og eventuelle resterende tvivl om, hvorvidt denne drik er det rigtige for dig, anbefaler vi, at du taler med din læge, fordi visse ingredienser kan have negative virkninger på nogle mennesker.

Undgå at indtage denne detox med ingefær i overdrevne mængder og følg vores anbefalinger for at drage fordel af alle dens egenskaber.