Sådan kan du lindre psoriasis med disse 7 naturlige midler
Psoriasis er en kronisk hudsygdom, som er svær at behandle og har tendens til at blive værre med alderen. Næsten alt kan udløse et udbrud eller en forværring af psoriasis, såsom en bestemt fødevare, stress eller en pludselig forandring i vejret. I denne artikel vil du kunne læse om hvordan kan du lindre psoriasis med disse 7 naturlige midler.
I denne artikel kan du opdage de 7 bedste hjemmelavede naturlige midler til at lindre psoriasis. Med tålmodighed og udholdenhed vil du være i stand til at mindske sygdommen, forhindre den i at blive værre og bemærke en betydelig forbedring.
Betydningsfulde faktorer
Det er godt at minde dig selv om de mulige faktorer, der kan påvirke det, hvis du går efter en naturlig behandling af psoriasis.
Som med en hver helbredsmæssig tilstand, bør du følge en sund kost og dit nervesystem bliver nødt til at være i balance. Du bør også undgå forgiftende stoffer, såsom tobak og alkohol, og få regelmæssig motion.
En god kost
Ens kost er vigtig når man prøver at lindre psoriasis, eftersom det kan være en af de primære årsager.
Både fødevarerne, du spiser, og hvordan du spiser dem, er vaner, som du bør prøve at forbedre gradvist. Dette kan være en god måde at lindre sygdommen på.
- Øg dit indtag af naturlige fødevarer (frugter, grøntsager, bælgfrugter, nødder og frø).
- Undgå at indtage raffineret mel.
- Byt hvid sukker ud med naturlige sødemidler (stevia, kokossukker, honning osv.)
- Spis færre færdigretter, stegt mad og forarbejdet mad.
- Undgå mejeriprodukter.
Nerver og stress
Nervøse tilstande, såsom angst og stress, kan også have en virkning på psoriasis. De kan forråsage et pludseligt udbrud af betændelse og kløe.
Derfor er det meget vigtigt at holde dit nervesystem i balance på en naturlig måde. Her er nogle tips, som måske kan hjælpe:
- Dyrk fysisk motion to eller tre gange om ugen.
- Få en god nattesøvn hver aften.
- Prøv Bach´s blosmterremedier.
- Hvis det er nødvendigt, så anvend beroligende plantemedicin, såsom citronmelisse, passionsblomst, lime.
Midler mod psoriasis
1. Grødomslag af ler og agurk
Ler er et meget sundt og naturlig produkt til at lindre psoriasis på tre måder:
- Mindske betændelse.
- Absorbere og udskille toksiner i huden.
- Give mineraler.
Ler kan dog også tørre huden ud, hvilket ikke er godt for psoriasis.
Af den grund anbefaler vi, at du blander det med saft fra agurk i stedet for vand. På den måde vil grødomslaget fugtgive, forfriske og blødgøre huden.
2. Bad i lakrids
Lakrids har en effekt lignende kortison uden nogen af bivirkningerne.
Derfor er det et glimrende naturligt middel at anvende i et beroligende bad, især hvis du døjer med psoriasis.
Anbefalet læsning:
3. Havvand
Havvand er et af de mest simple og billigste naturlige midler, du kan anvende. Dets mineralske kræfter sammen emd dets antiseptiske og alkaliske egenskaber gør det til et godt valg at komme på din hud.
- Det bedste valg er at svømme i havet. Du kan dog også påføre det som en spray.
4. Grødomslag med gulerod
Gulerødder er rige på antioxidanter. De er virkelig gavnlige til alle former for hudproblemer.
- Af den årsag kan du rive det, pakke det ind i et klæde og påføre det på det berørte område.
- Du bliver nødt til at være vedvarende og gøre det hver dag for at kunne se forandringerne.
5. Aloe vera indefra og ude
Aloe vera er en uundværlig plante. Du kan fremme tarmenes funktion ved at indtage det som en juice. Tarmene er stærkt forbundet med psoriasis, og du bør være sikker på, at du har bevægelse i tarmene.
Aloe vera udgør også en ideel udvordes behandling, som lindrer, hydrerer og fornyer huden.
6. Hørfrø
Hørfrø indeholder vigtige omega-3 fedtsyrer, som er glimrende for huden, og især psoriasis. De nærer huden indefra og forebyger tørhed og kløe.
- Du kan indtage det i form af en pille eller som frø. Du bør dog huske, at det ilter meget nemt.
7. Kokosolie og geraniumolie
Ekstra jomfru olivenolie er meget effektivt til at kontrollere psoriasis på grund af dets indhold af fedt.
Hvis du blander det med æterisk geraniumolie, får du et naturligt produkt, som nærer tør hud, fremmer genskabelsen af dermis og mindsker betændelse.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
-
Bonesi, M., Rosa Loizzo, M., Provenzano, E., Menichini, F., & Tundis, R. (2016). Anti-psoriasis agents from natural plant sources. Current medicinal chemistry, 23(12), 1250-1267.
-
Herman, A., & Herman, A. P. (2016). Topically used herbal products for the treatment of psoriasis–mechanism of action, drug delivery, clinical studies. Planta medica, 82(17), 1447-1455.
-
Jaramillo, A., & Estanyol Casals, E. (2017). mPsoriasis. El uso de la mHealth por pacientes de Psoriasis en España.
-
Jheeta, A., Fawcett, J. M., & De Berker, D. (2016). Topical treatments for scalp psoriasis: evidence‐based guide. Prescriber, 27(1), 38-41.
-
Takeshita, J., Grewal, S., Langan, S. M., Mehta, N. N., Ogdie, A., Van Voorhees, A. S., & Gelfand, J. M. (2017). Psoriasis and comorbid diseases: epidemiology. Journal of the American Academy of Dermatology, 76(3), 377-390.
