Naturlige hjemmemidler til at behandle halsbrand

For at behandle halsbrand er det vigtigt, at vi sikrer, at vores mad er tygget godt, fordi vores spyt hjælper med at optimere fordøjelsesprocessen.

Bedømt og godkendt af læge Maricela Jiménez López.

Skrevet af Elena Martínez Blasco

Sidste ændring: 02 marts, 2023

Halsbrand er en meget irriterende fordøjelsesproblem, der kan skade dit fordøjelsessystem og dit generelle helbred. I denne artikel vil du kunne læse om naturlige hjemmemidler til at behandle halsbrand.

Syreneutraliserende midler er ikke altid svaret

Normalt forbrug af syreneutraliserende midler er ikke altid en løsning på halsbrand; det kan også være meget farligt for fordøjelsessystemet og din krop i det lange løb.

Disse medikamenter ændrer din krops naturlige surhed, og din krop kræver et konkret pH-niveau for korrekt fordøjelse af fødevarer.

Hvis du fjerner disse syrer for at behandle halsbrand, vil du svække din mave og desuden gøre dig meget mere modtagelig for alle former for sygdomme.

Alkaliser din kost

For at den skal være effektiv og varig, skal den egentlige løsning på halsbrand baseres på alkaliseringen af din kost.

Det betyder at forbruge fødevarer med alkaliske egenskaber, som naturligt balancerer og udjævner syrer, der dominerer din krop.

Ved at gøre dette ændrer du ikke den sure pH-værdi i vores mave, men i stedet reduceres syrerne gradvist og uden at påvirke fordøjelsesprocessen.

Hvad er alkaliske fødevarer?

• Grønne blade grøntsager: Selleri, broccoli, agurk, persille osv.
• Andre grøntsager: tomat, kale, rødbeder
• Frugt: Avocado, citron, pomelo
• Bønner
• Nødder: mandler
• Frø
• Tang

Eliminer sure fødevarer

Mens du tilføjer alkaliske fødevarer i din kost, bør du også fjerne fødevarer, der er sure:

• Alkohol
• Kaffe
• Pakket juice og drikkevarer
• hvidt sukker
• Raffineret mel
• Bordsalt
• Mejeri
• Stegte fødevarer
• Pølse

Drik mere vand

For at forbedre din fordøjelsesfunktion, bekæmpe overdreven halsbrand og eliminere toksiner, der er akkumuleret i din krop, skal du arbejde på at drikke mindst halvanden liter vand hver dag udover det fra dine måltider, især på tom mave.

Det er en meget nem løsning, og du vil blive overrasket over resultaterne.

Bedstemors middel mod halsbrand

Dette naturlige hjemmemiddel rettet mod halsbrand og mavesår var meget almindeligt for nogle årtier siden.

Ingredienser

• Saften fra en rå kartoffel
• To spiseskefulde ekstra jomfru olivenolie (32 g)

Hvordan indtager jeg det?

• Bland ingredienserne godt og indtag blandingen på tom mave mindst en time før morgenmaden.
• Forbrug det ni dage i træk.

Kan jeg drikke citronsaft?

Citron, selv om det er en sur frugt, virker syreneutraliserende, når det når maven.

På grund af dette drikker mange mennesker citronsaft efter måltider, eller bruger det til at pynte deres mad.

• Du kan drikke lidt citronsaft med vand før og efter dine måltider.
• Men hvis det ikke får dig til at føle dig godt tilpas, kan du vælge nogen af de andre midler i artiklen.

Tyg mere

En af grundene til, at vi lider af halsbrand, er fordi vi ikke spiser rigtigt.

Mange mennesker spiser normalt i travle eller i stressede situationer uden at tage den nødvendige tid eller vælge et passende sted at spise.

Du bør prioritere dine måltider, så du kan sidde ned, slappe af og være i stand til at spise uden forstyrrelser eller bekymringer. Plus, dette vil hjælpe dig med at tygge hver af dine fødevarer bedre.

Denne enkle vane kan i høj grad forbedre din fordøjelsesproces, da nogle enzymer er til stede i dit spyt.

Vask huden med natron

Natron er et middel, der ofte bruges til at bekæmpe syre naturligt. Men regelmæssigt forbrug af det er ikke gavnligt, da det har lignende bivirkninger som de kemiske syreneutraliserende midler.

En måde, du kan drage fordel af natron på uden at ændre fordøjelsessystemet, er at tage varme bade med det, enten med bare dine fødder eller hele din krop.

Dette gør det muligt for de alkaliske egenskaber at trænge igennem hudens porer, som åbner dysen til vandets varme, indtil de når blodkarrene.

15-20 minutter er nok til at få disse fordele.

Lervand

Et andet naturligt hjemmemiddel mod halsbrand, der har umiddelbare virkninger, er lervand. Men du bør vælge hvid ler, hvilket er okay til indtagelse, da ikke alle lerarter kan indtages.

Ingredienser

• 1 tsk hvid ler (5 g)
• 1/2 kop vand (100 ml)

Forberedelse

• Tilsæt en teske ler til den halve kop vand og bland det godt sammen med en træ eller plastisk ske. Det er vigtigt, at du ikke bruger en metal ske.
• Vent 10 minutter og drik derefter vandet.