Sådan behandler du tandkødsbetændelse

Husk at børste tænder både morgen og aften. Tandkødsbetændelse er oftest et symptom på dårlig mundhygiejne.

Hvis dit tandkød bløder, hver gang du børster tænder, kunne det være et tidligt tegn på tandkødsbetændelse. Hvis du samtidig oplever, at dit tandkød er hævet eller rødligt, så skal du være opmærksom. Symptomerne kan skyldes ophobning af plak – en klæbrig film, der findes mellem tænderne og ved tandkødsranden. Find ud af, hvordan man behandler tandkødsbetændelse (gingivitis) naturligt i denne artikel.

Hvad er tandkødsbetændelse, og hvordan opstår det?

Symptomerne på tandkødsbetændelse omfatter blødning og hævelse i vævet omkring gummerne, og tilstanden skyldes plak, en klæbrig substans, der er et produkt af den mad, vi spiser, såvel som bakterier i munden. Denne lidelse kan også være forårsaget af dårlig mundhygiejne eller et overindtag af visse fødevarer (som for eksempel kaffe). Plak bliver i sidste ende omdannet til en gullig masse, som vi kalder “tandsten”.

Denne proces producerer giftstoffer, der irriterer og eroderer tandkødet, hvilket forårsager huller mellem tænderne og danner “lommer” i tandkødet, hvor infektioner derefter kan forekomme dybt nede – faktisk helt inde ved knoglen. Dette kan løsne tænderne og i sidste ende endda få dem til at falde ud.

Sådan opstår tandkødsbetændelse

• Dårlig mundhygiejne, som for eksempel opstår, hvis du bruger en for hård tandbørste, ikke børster tænder eller ikke bruger tandtråd.
• Stress.
• Hormonelle ubalancer såsom dem, der opstår under graviditet, pubertet eller menstruation.
• Dårlig ernæring.
• Sygdomme såsom osteoporose og diabetes.
• Visse lægemidler såsom blodfortyndende medicin, antibiotika og antihypertensiv, immunsuppressiv, eller anti-epilepsi medicin.

Sådan behandler du tandkødsbetændelse

• Det bedste du kan gøre er at børste dine tænder grundigt morgen og aften og huske at bruge tandtråd
• Husk også at børste på selve tandkødet i cirkulære bevægelser
• Gå til tandlægen regelmæssigt
• Lav en blanding, der indeholder lige dele hydrogenperoxid og natron, og børst tænderne grundigt med det. Koncentrer dig især om området omkring tandkødsranden. Natron hjælper med at fjerne plak og polere dine tænder, hvilket samtidig gør dem hvidere.
• Skyl munden med en blanding af varmt vand og en halv teskefuld salt hver aften.

• Hold op med at ryge. Rygning skader dit tandkød og øger risikoen for betændelse i tandkødet.
• Tag godt hånd om dit helbred. Tag den med ro, hvis du er stresset eller syg. Du har nemlig større risiko for tandkødsbetændelse, hvis dit immunforsvar er svækket.
• Tag vitamintilskud. Tandkødsbetændelse heler hurtigere, hvis du får nok vitaminer.

• Husk at børste tænder både morgen og aften. Betændelse i tandkødet er oftest et symptom på dårlig mundhygiejne.
• Hvis problemet ikke går væk, så bestil en tid hos lægen eller tandlægen. I sjældne tilfælde kan tandkødsbetændelse skyldes infektioner, sygdomme eller medicin.
• Spis sundt og varieret for et stærkt immunforsvar.
• Undgå sukkerrige fødevarer og sodavand.