Rens dine blodårer med disse 3 utrolige ingredienser
En dårlig kost påvirker vores blodåres sundhed negativt. Kombinationen af disse tre ingredienser kan dog hjælpe med at rense dine blodårer for at optimere blodcirkulationen.
Udrensning af dine blodårer indebærer sænkning af kolesterol og triglyceridniveauerne.
Disse typer af lipider har tendens til at ophobes for meget, når vi bliver ældre og sætte vores helbred i alvorlig risiko.
Den forkerte kost og usunde livsstilvaner som det at være stillesiddende eller have høje stressniveauer udløser til sidst udviklingen af hypercholesterolemi.
Men det drilske ved kolesterol og triglycerider er, at de ikke viser nogen konkrete symptomer.
Du kan kun finde ud af, om du er over den anbefalede 200 mg / dL kolesterol eller 150 mg / dL triglycerider med en blodprøve.
Din læge vil sikkert fortælle dig, om du skal tage medicin for det eller ej. Men det første skridt du skal tage er at ændre – eller i det mindste forbedre – din kost.
For at sænke dine kolesterol- og triglyceridniveauer anbefaler vi at inkorporere dette enkle middel i din kost.
Dernæst fortæller vi om dets ingredienser.
1. Rens dine blodårer med ingefær: Effektivt til at reducere kolesterol
Mange undersøgelser viser brugbarheden af ingefær rod til nedsættelse af kolesterolniveauerne i blodårerne.
Det er fordi disse rødder indeholder høje niveauer af antioxidanter.
Her er nogle af de andre fordele:
- Ingefær indeholder antioxidanter som BHA og BHT. Begge disse er meget effektive til behandling af lipidiltning, der dannes i blodårerne.
- Ligeledes er ingefær meget godt til at forhindre celleskader, der udløser både kolesterol og triglycerider.
- Det stopper plak akkumulering på arterievæggene samtidig med at det befordrer korrekt blodgennemstrømning gennem hele det koronære system.
Lær om 7 slags naturmedicin til at kontrollere højt blodtryk
2. Hvidløg: Kolesterolets og triglyceriders naturlige fjende
Hvidløg er en af de mest anvendte urte kosttilskud til både at reducere triglycerider og kolesterol.
Husk dog, at hvidløg giver en akkumulativ effekt. Med andre ord begynder det effektivt at reducere kolesterol og triglycerider efter at have været indtaget i mindst 3 uger.
Den karakteristiske forbindelse i hvidløg er Allicin. Udover at give hvidløget dets særprægede lugt og smag, giver Allicin os mulighed for at reducere kolesterolet på arterievæggene.
Hertil kommer, at hvidløg har nogle ubestridelige fordele for den kardiovaskulære sundhed. Det er et naturligt og meget effektivt antibakteriel middel, der også har vanddrivende, rensende og antiseptiske fordele.
3. Citron: Et fejlfrit naturligt middel
Forøgelse af dit indtag af C-vitamin er en fantastisk måde at forebygge og behandle dårlig kolesterol (LDL) såvel som triglycerider på.
Det er værd at gøre det til en regelmæssig del af din kost, og hvilken bedre måde at gøre det på end med dette hvidløg, ingefær og citronmiddel?
Her er blot nogle af de utrolige fordele ved denne citrusfrugt:
- Naturlig citronsaft giver os mere end blot C vitamin. Derudover er dets betydelige fiberniveau velegnet til at “feje” alt de skadelige plak væk fra vores blodårer.
- Citronens opløselige fiber absorberer vand i fordøjelseskanalen og danner således en tyk masse. Kolesterol indeholdende galde kan blive “fanget” i denne masse og dermed fjernes fra vores krop.
- Vi må heller ikke glemme flavonoiderne i citronskallen. Deres evne til at reducere kolesteroltal er også ekstraordinær.
Lad os nu se på, hvordan man kombinerer disse tre kraftfulde ingredienser til et enkelt, fantastisk middel.
Hvordan laver jeg mit eget blodåre udrensende middel
Ingredienser
- 1 kop citronsaft (250 ml)
- 1 fed hvidløg
- 1 tsk frisk ingefær (2 g)
- 1 tsk honning (7,5 g)
Forberedelse
- Det er vigtigt at bruge økologisk hvidløg, citroner og ingefær. På den måde kan du få det maksimale antal vitaminer og mineraler.
- Først udpres en kop citronsaft.
- Derefter tilsættes hvidløgs fedet, den friske ingefær og en teskefuld honning til en blender sammen med citronsaften.
- Blend indtil det er godt blandet. Hvidløget og ingefæren skal især være i meget små stykker.
Læs også: Sådan holder du dine arterier sunde
Prøv at drikke dette vitamin og antioxidant fyldte middel om morgenen før du spiser.
Du kan følge denne behandling i 15 dage, hvile en uge, og gentage den igen derefter.
Bemærk hvordan det får dig til at føle, og gør dette middel til en permanent del af din kost.
Dine blodårer vil takke dig!
