Skab ny vækst i dit hår naturligt på kun 10 dage

For at stimulere blodgennemstrømningen og fremme fjernelsen af giftstoffer, skal du børste dit hår dagligt, fra rødderne til spidserne, og massere hovedbunden.

Bedømt og godkendt af læge Karla Henríquez.

Skrevet af Carolina Betancourth

Sidste ændring: 22 december, 2022

Hårtab betragtes ofte som et æstetisk problem. Størstedelen af de mennesker, som lider af hårtab, leder efter behandlinger til at gro nyt hår, da tykt og sundt hår er ensbetydende med skønhed og et godt helbred. Der findes mange forskellige behandlinger til at gro nyt hår, men det er ikke nødvendigt at investere store summer af penge for at genskabe vækst og skønhed i dit hår.

Hvis du vil gro sundt hår på kun 10 dage, så tjek de følgende tips til at genoprette og styrke dit hår naturligt.

Fødevarer du skal spise hvis du vil skabe vækst i dit hår

Under de 10 dages behandling er det vigtigt, at du spiser fødevarer, som er rige på jern, protein, vitaminer, mineraler og omega-3 fedtsyrer. Disse næringsstoffer er gavnende for håret og forebygger hårtab.

Din daglige kost under behandlingen bør inkludere:

• 10 portioner grøntsager
• 2-4 portioner frugt
• 4-5 portioner af bønner og mejeriprodukter eller 2-3 portioner magert kød.

Inkluder alle ingredienserne på den daglige menu, men uden at spise det samme hver dag.

Stimuler hovedbunden

At stimulere hovedbunden er også vigtigt for at kunne gro hår og øge hårvæksten.

• Brug en blød børste til at stimulere din hovedbund om morgenen og aftenen. Lav 50 strøg med ensartede bevægelser fra rødderne til spidserne.
• Ved brug af fingrene, masser din hovedbund så blodgennemstrømningen og fjernelsen af giftstoffer stimuleres. Brug kun fingerspidserne eller benyt oliven- eller kokosolie.

Trim spidserne af håret

• Når du klipper enderne af, fremmer du iltningen og stimulerer en sund vækst.
• Hvis du ikke synes, at du har brug for at trimme spidserne, så plej dem med æteriske olier og andre naturlige produkter. Kokosolie, mandelolie og olivenolie er fremragende til at lukke spaltede spidser.

Mediter

At meditere bare i et par minutter om dagen, kan gøre en stor forskel i dit liv, din sundhed og få dig til at se sund og stærk ud.

• Meditation reducerer stress og mindsker hårtab forårsaget af spændinger. Dit hår vil blive sundt og stærkt.
• For at meditere, find et stille sted uden distraktioner. Sid med krydsede ben og luk dine øjne, koncentrer dig om vejrtrækningen. Frigør dine tanker, og giv dig hen for  reflektere.

Naturlige smoothies

Denne naturlige smoothie hjælper med at gro dit hår og stimulerer hårvæksten.

Brug en blender til at blande 1/2 kop neutral yoghurt med to spiseskefulde hvedekim og drik det.

Denne smoothie vil forsyne dit hår og krop med proteiner, vitaminer og mineraler.

Ting du bør undgå

For at opnå de bedste resultater med denne behandling, bør du undgå usunde fødevarer, krølle- og glattejern, hårtørrere, direkte sollys i længere perioder, kemiske produkter som hårfarve og andre ting, der er hårde for håret.

Naturlig behandling

Denne naturlige behandling hjælper med at skabe ny vækst i dit hår og stopper hårtab samtidig med, at den stimulerer hårvækst. Dens effektivitet skyldes de tre hovedingredienser: Lakrids, burrerod og mælkebøtte, der alle har meget gavnende fordele for dit hår.

Ingredienser

• 1/2 kop vand
• 1 kop stødt lakridsrod
• 1 kop burrerod
• 1 kop mælkebøtterod

Vejledning

• Put lakridsroden i et glas og fyld det halvt op med vand.
• Knus mælkebøtteroden og burreroden i en morter eller foodprocessor, så der dannes en fin pasta.
• Bland pastaen med lakridsroden og anvend på hovedbunden.
• Der er meningen, at man skal lade behandlingen sidde i håret i 24 timer, så hovedbunden kan absorbere alle næringsstofferne.
• Rens og gentag behandlingen to gange om ugen.