Slip af med væskeophobning med ananas, agurk og padderok

Kombinationen af padderok te med ananas og agurk eliminerer tilbageholde væsker, samtidig med at de også giver dig vitale mineraler og næringsstoffer for optimal sundhed. Prøv det!

Slip af med væskeophobning med naturlig vanddrivende fødevarer såsom ananas, agurk, og padderok.

Find ud af nedenfor, hvad de kan gøre for din krop, og hvordan man kan indtage dem dagligt for at eliminere tilbageholdte væsker, tabe sig, og lindre oppustethed.

Slip af med tilbageholdte væsker ved at spise rigtigt

Folk der har problemer med væskeophobnings problemer leder efter kosttilskud eller midler til at slippe af med deres oppustethed.

Når du mister væske, vil du bemærke en ændring på væskeskalaen. Dette tal kan gå op igen, på grund af forskellige faktorer som overskydende salt eller en stillesiddende livsstil.

Nogle lidelser relateret til inflammation kan også forbedres med vanddrivende fødevarer, da det reducerer de overskydende væsker ophobet i det berørte område. Dette er også tilfældet med gigt.

Nogle fødevarer med vanddrivende evner kan tilføjes til din daglige kost for naturligt at balancere dine kropsvæsker.

Det er også meget nyttigt at drikke vand uden for måltiderne for at fremme god nyrefunktion. Det er tilrådeligt at drikke mindst 8 glas om dagen, især når det er varmt.

Ananas

Ananas er en sød, syrlig tropisk frugt med en forfriskende smag og store mængder af vand og fiber.

Frugten findes ofte i vægttabsdiæter fordi den forbedrer fordøjelsen af proteiner og fedtstoffer, og den er meget mættende.

Dens højt opløselige fiberindhold fremmer tarmbevægelsen og bekæmper forstoppelse.

Ananas får især dets afgiftende og vanddrivende evner fra nogle næringsstoffer, såsom:

• Asparagin
• Bromelain
• Kalium
• Koffeinsyre
• Arginin

Derudover indeholder de også antioxidanter og anti-kræft-forbindelser, samtidig med at blodcirkulationen forbedres.

For at drage fordel af alt dette, skal du altid vælge frisk ananas, ikke dåse.

Du kan nyde dem i hjemmelavet juice eller smoothies, salater, i desserter, bagt eller toppet med kanel, ingefær og brunt sukker.

Agurk

Agurker, der blev anvendt som medicinsk mad i det gamle Egypten (og som et skønhedsprodukt af Cleopatra), er en blid, meget forfriskende havegrønsag fra samme familie som meloner, squash og græskar.

En af agurkers mest almindelige anvendelser i naturlige skønhedsbehandlinger er at påføre agurker på lukkede øjne. Dette vil reducere betændelse og poser under øjnene, specielt fordi de fjerner tilbageholdte væsker i din krop.

Agurker består næsten kun af vand og indeholder meget få kalorier, hvilket gør dem ideelle til vægttabsdiæter.

Du kan lave en salat med agurker og andre grøntsager eller bruge dem i saft og gazpacho. De er fremragende til at hydrere din krop og eliminere væsker om sommeren.

Padderok

Padderok er en populær lægeplante rig på en lang række mineraler, som silicium, kalium og magnesium.

Den vokser vildt nær floder og fugtige områder, hvilket gør den nem at finde.

Denne plante eliminerer væskeretention og stimulerer produktionen af ​​urin, samtidig med at man undgår det mineralske tab, som andre vanddrivende midler forårsager.

Dens rigdom af mineraler gør padderok til en ideel plante til forbedring af hudens sundhed og udseende, såvel som for dit hår og dine negle, og den hjælper også med at forhindre osteoporose og tandproblemer.

Derudover er det et hæmostatisk middel, der er godt til at stoppe blødninger.

Du kan tage det som et supplement, ekstrakt eller i teform. Du kan lave te ved kogning af tørret padderok i vand i 15 minutter

Hvis du selv samler det, kan du blende stilkene og nyde dem med frugt.

En komplet smoothie til at slippe af med væskeophobning

Vil du indtage disse tre vanddrivende ingredienser i en smoothie for at eliminere tilbageholdte væsker naturligt og effektivt?

• Vi anbefaler at lave padderokke te, og når det er sigtet, så bland det med ananas og agurk.
• Dette er en fantastisk måde at nyde dette velsmagende lægemiddel på.

Den bedste tid på dagen til at drikke denne smoothie er på en tom mave uden anden mad for at forbedre dens afgiftende og vanddrivende evner.

Vi anbefaler ikke at tage padderok i længere tid, men brug den i en vis periode som et afgiftende middel.