Føler du, at du konstant hænger i med fingerspidserne? Føler du, at du ikke har andet valg end at leve med følelsesmæssig og fysisk angst? Et så højt niveau af stress kan være farligt for dit helbred. Den gode nyhed…
At kende forskellene mellem sult og angst er vigtig for at være i stand til at kontrollere de impulser, der…
For højt kolesteroltal er ikke sundt for dig. Det kan have negative effekter på din krop som for eksempel fedme.…
Søvnløshed kan forårsage kronisk udmattelse i kroppen. For at din krop kan fungere og præstere ordentligt, skal du sove mindst…
Undertrykkelse af dine følelser øger din angst betydeligt og kan i længde gøre skade på dig og muligvis de mennesker…
Depression er en af de mest hyppige medicinske diagnoser, som påvirker humøret, lammer livet og lukker for glæden. Hvorfor er det så almindeligt? Og hvad er de mest almindelige advarselstegn på depression?
Samfundet kræver nogle gange for meget, men vi har også ret til at sige nej og tage os tid til…
Har du nogensinde hørt om beroligende midler til at bekæmpe angst? Få ro på angsten med de her midler.
Der er mange æteriske olier, der har en bred vifte af sundhedsfremmende egenskaber. For tiden bruger folk æteriske olier til alle…
Stress og hyperthyroidisme er tilknyttet på en måde, vi alle burde kende til. Hyperthyroidisme er en tilstand, der opstår, når…
Bidronningesyndrom hos kvinder dækker over en række overbevisninger og usikkerheder. De gør, at den person, der er berørt af det forsøger at projicere deres svagheder over på andre kvinder.
Vi har alle på et tidspunkt gennemgået oplevelser, der har givet os ondt i følelserne. Men er der en god måde at…
Det er vigtigt at have nogle mentale værktøjer mod depression. Læs mere om depression og hvordan det behandles her.
Stress og angst påvirker hver enkelt af os fysisk og følelsesmæssigt. Vi har alle mere eller mindre af det, og…
Angst er en normal fornemmelse, vi oplever i øjeblikke af fare eller bekymring. Det er en advarsel, der hjælper os…
Panikanfald forårsager den lidende en ukontrollabel følelse af angst. Personen føler, at de kan dø ethvert øjeblik det skulle være og føler håbløshed. Denne følelse forårsager en forfærdelig frygt, og frygten øger angsten endnu mere, hvilket får panikanfaldet til at…
Personer med angst kan inkorporere disse fødevarer i deres kost for at styrke nervesystemet og forhindre lidelser som angst, irritabilitet, stress og depression. Det skal du spise, hvis du har angst, læs mere nedenfor!
Vitaminer er afgørende for din sundhed. Men mange ved ikke, at kosttilskud kun bør indtages i bestemte mængder. Hvis du…
Vidste du, at der er fødevarer, der beroliger angst?
Vi træffer alle beslutninger hver dag: hvad skal man have på, hvad man skal spise til morgenmad, hvilket kosmetik mærke…