Angst

Vidste du?De fem mest almindelige årsager til nattesved

Ofte kan de almindelige årsager til nattesved findes i dit miljø. Du kan få skruet termostaten for højt op, sove…

VelværeFysisk smerte og angst, og deres forhold

Fysisk smerte og angst er symptomer, der ofte går hånd i hånd. Ifølge en rapport af Amercian Psychiatric Association ved deres 161. kongres,&hellip...

Sundt sindFem mindfulness øvelser mod angst

Mindfulness er vores evne til at blive i det givende øjeblik. Det er dermed evnen til at vende tilbage til "her og…

Sundt sindFemten måder at håndtere angst på

Føler du, at du konstant hænger i med fingerspidserne? Føler du, at du ikke har andet valg end at leve…

SygdommeHvad er forskellene mellem sult og angst?

At kende forskellene mellem sult og angst er vigtig for at være i stand til at kontrollere de impulser, der…

Naturlige midlerSænk for højt kolesteroltal med seks slags urtete

For højt kolesteroltal er ikke sundt for dig. Det kan have negative effekter på din krop som for eksempel fedme.…

TeFald hurtigere i søvn ved hjælp af te med mandarinskræl

Søvnløshed kan forårsage kronisk udmattelse i kroppen. For at din krop kan fungere og præstere ordentligt, skal du sove mindst…

Sundt sindUndertrykkelse af dine følelser øger din angst

Undertrykkelse af dine følelser øger din angst betydeligt og kan i længde gøre skade på dig og muligvis de mennesker…

Sundt sind10 advarselstegn på depression

Depression er en af de mest hyppige medicinske diagnoser, som påvirker humøret, lammer livet og lukker for glæden. Hvorfor er…

Sundt sindFarvel til stress: 5 strategier enhver kvinde bør bruge

Samfundet kræver nogle gange for meget, men vi har også ret til at sige nej og tage os tid til…

Naturlige behandlingsformerFå ro på angsten med fem beroligende naturmidler

Har du nogensinde hørt om beroligende midler til at bekæmpe angst? Få ro på angsten med de her midler. Angst…

Naturlige midler5 æteriske olier og deres fordele for krop og sind

Der er mange æteriske olier, der har en bred vifte af sundhedsfremmende egenskaber. For tiden bruger folk æteriske olier til alle…

Gode vanerForbindelsen mellem stress og hyperthyroidisme

Stress og hyperthyroidisme er tilknyttet på en måde, vi alle burde kende til. Hyperthyroidisme er en tilstand, der opstår, når…

KærlighedBidronningesyndrom hos kvinder

Bidronningesyndrom hos kvinder dækker over en række overbevisninger og usikkerheder. De gør, at den person, der er berørt af det…

Gode vanerOndt i følelserne? 5 råd til at overvinde smerten

Vi har alle på et tidspunkt gennemgået oplevelser, der har givet os ondt i følelserne. Men er der en god måde at…

VelværeMentale værktøjer mod depression

Det er vigtigt at have nogle mentale værktøjer mod depression. Læs mere om depression og hvordan det behandles her. Hvad…

Gode vaner6 teknikker til at kontrollere stress og angst uden medikamenter

Stress og angst påvirker hver enkelt af os fysisk og følelsesmæssigt. Vi har alle mere eller mindre af det, og…

Naturlige midler8 naturlige midler til at kontrollere din angst

Angst er en normal fornemmelse, vi oplever i øjeblikke af fare eller bekymring. Det er en advarsel, der hjælper os…

Gode vanerHvordan du undgår panikanfald

Panikanfald forårsager den lidende en ukontrollabel følelse af angst. Personen føler, at de kan dø ethvert øjeblik det skulle være…

KostDet skal du spise, hvis du har angst

Personer med angst kan inkorporere disse fødevarer i deres kost for at styrke nervesystemet og forhindre lidelser som angst, irritabilitet,…

Gode vanerDet sker der, hvis du får for meget D-vitamin

Vitaminer er afgørende for din sundhed. Men mange ved ikke, at kosttilskud kun bør indtages i bestemte mængder. Hvis du…