Ofte kan de almindelige årsager til nattesved findes i dit miljø. Du kan få skruet termostaten for højt op, sove…
Fysisk smerte og angst er symptomer, der ofte går hånd i hånd. Ifølge en rapport af Amercian Psychiatric Association ved deres 161. kongres,&hellip...
Mindfulness er vores evne til at blive i det givende øjeblik. Det er dermed evnen til at vende tilbage til "her og…
Føler du, at du konstant hænger i med fingerspidserne? Føler du, at du ikke har andet valg end at leve…
At kende forskellene mellem sult og angst er vigtig for at være i stand til at kontrollere de impulser, der…
For højt kolesteroltal er ikke sundt for dig. Det kan have negative effekter på din krop som for eksempel fedme.…
Søvnløshed kan forårsage kronisk udmattelse i kroppen. For at din krop kan fungere og præstere ordentligt, skal du sove mindst…
Undertrykkelse af dine følelser øger din angst betydeligt og kan i længde gøre skade på dig og muligvis de mennesker…
Depression er en af de mest hyppige medicinske diagnoser, som påvirker humøret, lammer livet og lukker for glæden. Hvorfor er…
Samfundet kræver nogle gange for meget, men vi har også ret til at sige nej og tage os tid til…
Har du nogensinde hørt om beroligende midler til at bekæmpe angst? Få ro på angsten med de her midler. Angst…
Der er mange æteriske olier, der har en bred vifte af sundhedsfremmende egenskaber. For tiden bruger folk æteriske olier til alle…
Stress og hyperthyroidisme er tilknyttet på en måde, vi alle burde kende til. Hyperthyroidisme er en tilstand, der opstår, når…
Bidronningesyndrom hos kvinder dækker over en række overbevisninger og usikkerheder. De gør, at den person, der er berørt af det…
Vi har alle på et tidspunkt gennemgået oplevelser, der har givet os ondt i følelserne. Men er der en god måde at…
Det er vigtigt at have nogle mentale værktøjer mod depression. Læs mere om depression og hvordan det behandles her. Hvad…
Stress og angst påvirker hver enkelt af os fysisk og følelsesmæssigt. Vi har alle mere eller mindre af det, og…
Angst er en normal fornemmelse, vi oplever i øjeblikke af fare eller bekymring. Det er en advarsel, der hjælper os…
Panikanfald forårsager den lidende en ukontrollabel følelse af angst. Personen føler, at de kan dø ethvert øjeblik det skulle være…
Personer med angst kan inkorporere disse fødevarer i deres kost for at styrke nervesystemet og forhindre lidelser som angst, irritabilitet,…
Vitaminer er afgørende for din sundhed. Men mange ved ikke, at kosttilskud kun bør indtages i bestemte mængder. Hvis du…
