Fysisk smerte og angst, og deres forhold
Fysisk smerte og angst er symptomer, der ofte går hånd i hånd. Ifølge en rapport af Amercian Psychiatric Association ved deres 161. kongres,…
Angst
Fem mindfulness øvelser mod angst
Mindfulness er vores evne til at blive i det givende øjeblik. Det er dermed evnen til at vende tilbage til "her og…
Femten måder at håndtere angst på
Føler du, at du konstant hænger i med fingerspidserne? Føler du, at du ikke har andet valg end at leve…
Hvad er forskellene mellem sult og angst?
At kende forskellene mellem sult og angst er vigtig for at være i stand til at kontrollere de impulser, der…
Sænk for højt kolesteroltal med seks slags urtete
For højt kolesteroltal er ikke sundt for dig. Det kan have negative effekter på din krop som for eksempel fedme.…
Fald hurtigere i søvn ved hjælp af te med mandarinskræl
Søvnløshed kan forårsage kronisk udmattelse i kroppen. For at din krop kan fungere og præstere ordentligt, skal du sove mindst…
Undertrykkelse af dine følelser øger din angst
Undertrykkelse af dine følelser øger din angst betydeligt og kan i længde gøre skade på dig og muligvis de mennesker…
10 advarselstegn på depression
Depression er en af de mest hyppige medicinske diagnoser, som påvirker humøret, lammer livet og lukker for glæden. Hvorfor er…
Farvel til stress: 5 strategier enhver kvinde bør bruge
Samfundet kræver nogle gange for meget, men vi har også ret til at sige nej og tage os tid til…
Få ro på angsten med fem beroligende naturmidler
Har du nogensinde hørt om beroligende midler til at bekæmpe angst? Få ro på angsten med de her midler. Angst…
5 æteriske olier og deres fordele for krop og sind
Der er mange æteriske olier, der har en bred vifte af sundhedsfremmende egenskaber. For tiden bruger folk æteriske olier til alle…
Forbindelsen mellem stress og hyperthyroidisme
Stress og hyperthyroidisme er tilknyttet på en måde, vi alle burde kende til. Hyperthyroidisme er en tilstand, der opstår, når…
Bidronningesyndrom hos kvinder
Bidronningesyndrom hos kvinder dækker over en række overbevisninger og usikkerheder. De gør, at den person, der er berørt af det…
Ondt i følelserne? 5 råd til at overvinde smerten
Vi har alle på et tidspunkt gennemgået oplevelser, der har givet os ondt i følelserne. Men er der en god måde at…
Mentale værktøjer mod depression
Det er vigtigt at have nogle mentale værktøjer mod depression. Læs mere om depression og hvordan det behandles her. Hvad…
6 teknikker til at kontrollere stress og angst uden medikamenter
Stress og angst påvirker hver enkelt af os fysisk og følelsesmæssigt. Vi har alle mere eller mindre af det, og…
8 naturlige midler til at kontrollere din angst
Angst er en normal fornemmelse, vi oplever i øjeblikke af fare eller bekymring. Det er en advarsel, der hjælper os…
Hvordan du undgår panikanfald
Panikanfald forårsager den lidende en ukontrollabel følelse af angst. Personen føler, at de kan dø ethvert øjeblik det skulle være…
Det skal du spise, hvis du har angst
Personer med angst kan inkorporere disse fødevarer i deres kost for at styrke nervesystemet og forhindre lidelser som angst, irritabilitet,…
Det sker der, hvis du får for meget D-vitamin
Vitaminer er afgørende for din sundhed. Men mange ved ikke, at kosttilskud kun bør indtages i bestemte mængder. Hvis du…