Angst

En lækker anti stress smoothie

Intet får os til at slappe mere af efter en stressende dag end en anti-stress smoothie. Denne naturlige drik kan være vores bedste middel mod stress. Dette gælder især, hvis vi tager en time til at slappe af i fred og…

Hvad er generaliseret angst?

Generaliseret angst opstår, når vores krybdyrshjerne aktiverer angstreaktioner på situationer i hverdagen, der ikke er farlige. Disse stressreaktioner bliver til en hindring i vores daglige liv.

5 anbefalinger til at kontrollere angst

For det første er angst nødvendigt for mennesker; det ses som en kontrolmekanisme, når man står over for forskellige situationer, især når der er en trussel. I denne artikel får du 5 anbefalinger til at kontrollere angst.