Depression

4 måder, hvorpå depression påvirker hjernen

Nogle gange lader det til, at depression er en ren følelsesmæssig lidelse, som kun påvirker ens humør og følelser. De personer, der lider af en depression, kan dog også opleve fysiske og hormonelle ændringer i hjernen. Depression påvirker hjernen og det…

Ensomhed: Hvad er bivirkninger af ensomhed?

Ensomhed kan både være godt og dårligt. Når ensomhed er frivilligt, kan det være meget gavnligt, men når det bliver pålagt kan bivirkninger af ensomhed føre til problemer med angst eller selvværd. Derfor er det vigtigt at kombinere din alenetid…

10 advarselstegn på depression

Depression er en af de mest hyppige medicinske diagnoser, som påvirker humøret, lammer livet og lukker for glæden. Hvorfor er det så almindeligt? Og hvad er de mest almindelige advarselstegn på depression?

6 midler til at håndtere depression

Depression er en følelsesmæssig lidelse, der kan have forskellige virkninger på din mentale og fysiske sundhed. Det er en tilstand af dyb sorg, som gør, at personen mister interessen for dele af deres liv, der tidligere har været vigtige for…

Hvordan du undgår panikanfald

Panikanfald forårsager den lidende en ukontrollabel følelse af angst. Personen føler, at de kan dø ethvert øjeblik det skulle være og føler håbløshed. Denne følelse forårsager en forfærdelig frygt, og frygten øger angsten endnu mere, hvilket får panikanfaldet til at…

Seks teknikker til bedre selvkontrol

Måske forsøger du at holde op med at ryge. Måske prøver du at kontrollere din søde tand. Eller måske er du på jagt efter den bedste metode til at tøjle din shoppetrang. I denne artikel giver vi dig Seks teknikker…

7 ting du vil fortryde senere hen livet

Mange af os bruger desværre alt for meget tid på at gøre ting, som vi egentligt slet ikke er interesserede i, og som vi vil fortryde senere. Forsømmer du også de ting, der virkelig betyder noget for dig?