Depression

10 advarselstegn på depression

Depression er en af de mest hyppige medicinske diagnoser, som påvirker humøret, lammer livet og lukker for glæden. Hvorfor er det så almindeligt? Og hvad er de mest almindelige advarselstegn på depression?

6 midler til at håndtere depression

Depression er en følelsesmæssig lidelse, der kan have forskellige virkninger på din mentale og fysiske sundhed. Det er en tilstand af dyb sorg, som gør, at personen mister interessen for dele af deres liv, der tidligere har været vigtige for…

Hvordan du undgår panikanfald

Panikanfald forårsager den lidende en ukontrollabel følelse af angst. Personen føler, at de kan dø ethvert øjeblik det skulle være og føler håbløshed. Denne følelse forårsager en forfærdelig frygt, og frygten øger angsten endnu mere, hvilket får panikanfaldet til at…

Seks teknikker til bedre selvkontrol

Måske forsøger du at holde op med at ryge. Måske prøver du at kontrollere din søde tand. Eller måske er du på jagt efter den bedste metode til at tøjle din shoppetrang. I denne artikel giver vi dig Seks teknikker…

7 ting du vil fortryde senere hen livet

Mange af os bruger desværre alt for meget tid på at gøre ting, som vi egentligt slet ikke er interesserede i, og som vi vil fortryde senere. Forsømmer du også de ting, der virkelig betyder noget for dig?