kalorier

6 måder at forbrænde 600 kalorier om dagen

Masser af mennesker ønsker at tabe sig, og de ved, at det kræver en masse disciplin og engagement, især når det gælder kost og motion. Der er mange forskellige måder at tabe lidt vægt hver dag, uden at sulte dig…

4 sunde måder at booste dit stofskifte på

Du kender sikkert flere, der kan spise, hvad de har lyst til uden at tage et gram på i vægt. Hvordan gør de det? At have et langsomt eller hurtigt stofskifte er næsten altid genetisk bestemt. Dog er der visse…

En uges slankekur, der virkelig virker

I dag er de fleste mennesker enten overvægtige eller fede, hvilket udgør en stor sundhedsrisiko, der hovedsageligt stammer fra en stillesiddende livsstil og dårlige kostvaner. Men det er ikke umuligt at gøre noget ved det; der er mange nye strategier til at…

7 grunde til, at du ikke taber dig

Det er rigtigt, at kost og motion er nøglen til at slanke sig og fastholde en balanceret vægt. Hvad der ikke er så sikkert er, om dette er de eneste ting, du skal gøre for at opnå din idealvægt, idet…