kost

Fødevarer du ikke skal kombinere

Der er nogle fødevarer du ikke skal kombinere. Ikke alle sunde mikronæringsstoffer og vitaminer fungerer godt sammen. Faktisk kan de til tider blokere hinanden fra at blive optaget i kroppen.

3 tips alle med levercirrose skal følge

Levercirrose er en kronisk, uhelbredelig leversygdom, som kan påvirke en persons livskvalitet. Følgende tips kan dog hjælpe dig med at håndtere tilstanden og gøre det meget enklere og lettere at leve med den.

Få større muskler som veganer

Leder du efter en miljøvenlig livsstil, der gavner dig selv og de andre levende væsner på planeten? Har du besluttet dig for at blive veganer? Så har du måske problemer med at opbygge muskelmasse. Men bare rolig. Du kan få…

Er det godt at spise færre kulhydrater?

Er det godt at spise færre kulhydrater? Ja og ned. Det handler ikke om at fjerne kulhydraterne fra din kost, men om at vælge den rigtige slags. Er du en af de mennesker der altid tænker på nye ideer til…

Prøv denne veganske kost til vægttab

Den veganske kost har opnået stor anerkendelse i løbet af de sidste par år. Det er en varieret kost, der i modsætning til en vegetarisk kost ekskluderer enhver form for mad af animalsk oprindelse, herunder honning og æg.

Sunde cremede grøntsagssupper

Selvom det ser ud som om salt er afgørende i vores opskrifter, kan vi vælge at bruge krydderier i stedet for, til at tilføje lidt ekstra smag til vores sunde cremede grøntsagssupper.