kost

De 3 mest effektive slankekure

 Der findes ikke nogen mirakelslankekure.Hvis du prøver sådan en slankekur kan det være ødelæggende for dit helbred og desuden forårsage et tilbageslag hos de fleste mennesker. I dag vil vi gennemgå de 3 mest effektive slankekure.

Sådan befrier du din krop for ophobet salt

Sådan befrier du din krop for ophobet salt, læs med her! Salt er et af de mest almindelige krydderier i køkkener rundt om i verden. Der er kendetegnet ved den særlige smag det giver til hvert måltid. Men forskning i…

8 basiske kostvalg for dit helbred

Hvorfor bør man have en basisk kost? Du har sikkert hørt om fordelene ved denne form for kost mange gange før, og de er sande. Undersøgelser har vist, at din krop skal have en anelse basisk pH for at være…

Ernæring og energi for en trænet krop

Der er fødevarer, der kan hjælpe os med at forbedre vores muskeltonus og bekæmpe slaphed på en sund måde, så længe vi også engagerer os i fysisk træning. I denne artikel vil vi give dig forslag for dig at forberede…

En genopbyggende kost for svage knogler og led

Hvad kan du gøre? Først forbered dig selv mentalt. Ledproblemer løses ikke så let. Du bør ændre nogle af dine vaner og være standhaftig i de skridt, vi vil vise dig nedenfor. Med dem og en rigtig lægebehandling vil du få…