Mental sundhed

https://bedrelivsstil.dk/wp-content/uploads/2021/12/Logo-bedrelivsstil.png

Bedre Livsstil

Denne hjemmeside udgiver gratis artikler om fysisk og psykisk sundhed, hvordan du passer godt på din krop og om naturmedicin.

 - Bedre Livsstil

Hjem

Mental sundhed - Bedre Livsstil

Vi vil gerne dele 9 gode tips til at øge størrelsen på din bagdel på den smarte måde ved at udnytte din tid og indsats. Læs videre for at lære mere!

9 smarte tips til at få en større bagdel

Kompulsiv onani påvirker en persons helbred. Når det bliver en lidelse, kan det faktisk påvirke alle områder af en persons liv. Få mere at vide i denne artikel. 

Kompulsiv onani: Hvordan kan det påvirke dit helbred?

Smerter bag knæet skyldes normalt overbelastning af musklerne eller overanstrengelse. Her er 7 årsager, der kræver lægelig vurdering.

7 årsager til smerter bag knæet

Det er almindeligt at tabe væske gennem sved under træning. Utilstrækkelig væsketilførsel kan dog give symptomer af varierende sværhedsgrad.

Dehydrering under træning: Hvad er konsekvenserne?

Interessante artikler

De vaner, man bør skabe hos børn, er essentielle for deres udvikling. I denne artikel vil vi fortælle dig, hvilke vaner man bør lære dem for at hjælpe dem med at blive gode og sunde personer.

Forældre bør skabe disse vaner hos børn

Nogle af de mest effektive vaner til at få et roligere liv og undgå stress er at få motion ... og sang og dans kan også være en stor hjælp!

Fem vaner, der giver ro i hverdagen

Den bedste måde at bekæmpe inflammation i kroppen på er ved at føre en sund og aktiv livsstil uden rygning og alkohol. Men hvis du allerede lever sundt, hvorfor så ikke også prøve disse syv anti-inflammatoriske madvarer?

Syv antiinflammatoriske madvarer du skal spise

Frugter rig på vand, såsom ananas, melon, vandmelon, papaya, er blandt de bedste ingredienser til brug i hjemmelavede smoothies, der er gode mod væskeretention.

3 hjemmelavede smoothies der er gode mod væskeretention

Udforsk Sindet

Børnenes Verden

My Animals

Fit People

Decor Tips

Hvem er vi

Cookie politik

Politik om beskyttelse af personlige oplysninger

Vilkår og brugsbetingelser

Du vil lære at forstå, hvordan din krop fungerer, når du dykker ned i menneskelig anatomi og fysiologi. Du vil lære mysteriet om hvert system og hvert organ i din krop. Vi tager på en rejse igennem din krops væv og funktioner, vi lærer om uregelmæssigheder, og hvordan du forbedrer dit helbred — og dit liv.

Anatomi og fysiologi

Naturlige behandlinger, forskellige medicinske tilgange, psykoterapi, medicin og rehabilitering… I denne sektion forklarer vi, hvordan hver sygdom, skade og forstyrrelse bliver behandlet, og vi holder dig samtidig opdateret om de seneste helbredsnyheder.

Behandlinger

I denne sektion finder du en bred vifte af information om store sundhedsmæssige problemer i menneskekroppen. Sygdomme og forstyrrelser i det respiratoriske og kardiovaskulære system og kvinders sundhedsproblemer… De har hver især visse symptomer, du skal kende til, og vi giver dig også informationer om seneste nyt inden for behandling og forskning.

Sygdomme

Sundhed betyder forebyggelse, viden og behandling. I denne sektion giver vi dig information om menneskekroppen, og hvordan organerne fungerer, forstyrrelser og sygdomme, behandlinger mod hver af dem, samt førstehjælp, du bør kende til.

Sundhed

Medicinske planter til vægttab, til forbedring af din fordøjelse, til sænkning af dit kolesteroltal, til at støtte dit immunforsvar… Der er en plante til alt, uanset hvad det er for en almindelig sygdom eller helbredsproblem, du kæmper med. I denne sektion forklarer vi, hvilken slags vi anbefaler, hvad de bruges til, og hvordan de skal bruges.

Medicinske planter

Naturlige behandlingsformer er i mange tilfælde et interessant, hjælpsomt alternativ. Kom og lær om midler baseret i naturmedicin og naturopati, massage, energiterapi og hemmelighederne om feng shui… Alt, du ønsker at vide om alternativ medicin er lige her.

Naturlige behandlingsformer

Her på Bedre Livsstil går vi op i din krop og hvordan, du behandler den. I denne sektion finder du naturlige remedier til blød, ungdommelig hud, smukt hår og en krop fri for appelsinhud. Vi viser dig også, hvordan du tager dig af dagligdagens helbredsproblemer, der kan påvirke dig og din familie. Naturlige, praktiske og effektive idéer, som du vil være glad for, du har fundet.

Plej din krop

Du behøver ikke længere at bruge masser af penge på hårbehandlinger. Her vil du finde naturlige behandlinger til at styrke dit hår, stimulere vækst og behandle almindelige hovedbundsproblemer. Følg vores tips og nyd strålende, sundt hår.

Plej dit hår

Naturlige, hjemmelavede midler mod helbredsproblemer såsom diabetes, bronkitis, astma og allergier.

Naturlige midler

Gode vaner for din kost, allergier, diabetes, bronkitis og astma

Gode vaner

Hvad for en slags motion passer til dine behov? Hvis du gerne vil tabe dig, være mere fleksibel, tone din krop eller finde en aktivitet, som mindsker ledsmerter eller forbedrer din kardiovaskulære sundhed, så er denne sektion for dig. For der er en ideel motionsform for dig, og vi vil hjælpe dig med at finde den.

Motion og sport

Tag dig godt af dit hår, hvad enten det er krøllet eller glat, blødgør din hud og slip af med bumserne i ansigtet med vores skønhedstips.

Skønhed og selvpleje

I denne sektion finder du gode råd til, hvordan du vokser som person, lærer dig selv at kende, hvordan du øger din selvtillid og bliver den bedste person, du kan være. Vi forklarer også, hvordan du nyder dine forhold og forstår mysterierne om dét, der virkelig gør os menneskelige: sindet.

Sundt sind

Der er ting, du kan gøre i hverdagen for at maksimere dit helbred, lykke og livskvalitet. Fra afslapningsteknikker til følelsesmæssige styringsstrategier, øvelser for sunde led til øvelser for vægttab… Lær nye strategier med evnen til at få det godt både indvendigt og udvendigt.

Velvære

Hvis din krop har brug for en detox, så den kan fungere bedre, og så din lever, nyrer og stofskifte kan gøre deres arbejde, så er du kommet til det rette sted. Vi har de bedste råd om detox-kostvaner her. Sunde råd, så du kan sige farvel til træthed, toksiner og selv de ekstra kilo.

Detox-kostvaner

Middelhavskosten er én af de sundeste former for kost i verden. I denne sektion viser vi dig, hvordan madpyramiden fra Middelhavskosten ser ud, hvad den består af i forhold til sæsonen, og opskrifter, du er nødt til at prøve, der garanterer, at du får det godt både ind- og udvendigt.

Middelhavskost

Fodrer du din krop korrekt? Nogle gange efterlader slankekure os med ernæringsmæssige mangler, som kan føre til sygdom, træthed og selv visse forstyrrelser. I denne sektion lærer vi dig hvilke råvarer, der er de mest nærende, og hvilke kostvaner du bør anvende, så du imødekommer alle dine behov.

Næring

Her finder du ernæringsidéer, som hjælper med at pleje din krop, giver dig energi og gendanner den indre balance. Tag med os og lær hvilke råvare der er de sundeste for dig, afhængigt at dine personlige behov.

Sunde slankekure

Her finder du alle de bedste råd til at tabe dig på den sunde måde ved at udnytte de afgiftende og fedtforbrændende egenskaber, der findes naturligt i visse råvarer.

Vægttab

Kosten bør være sund og passende til dit mål: at tabe dig, udfylde en ernæringsmæssig mangel, sænke dit kolesterol og triglycerider, forbedre din fordøjelse, reducere inflammation osv. Her giver vi dig de idéer, du behøver, og vi hjælper dig med at finde den rette kost, der passer til dig.

Kost

Hjemmelavede desserter: kager og tærter, fyldige cremer og luftigt bagværk, selv cupcakes og crepes… Hvordan kan du sige nej? Denne sektion indeholder dessertopskrifter til enhver gane og kostbehov, idéer til selv den hårdeste kritiker og mest lidenskabelige dessertelsker.

Desserter

Forretter og hovedretter til frokost eller aftensmad, idéer fra rundt omkring i verden, og opskrifter til børn eller særlige lejligheder… I denne sektion på Bedre Livsstil har vi endeløse valgmuligheder, hvis du leder efter lækre, sunde idéer, som ingen kan modstå.

Forretter og hovedretter

Juicer og smoothies til alle kostbehov og alle tider på dagen. Dit stofskifte og din krop vil elske dem. Udforsk de bedste detox-smoothies på markedet, morgenmadsjuicer, der kun tager sekunder at forberede, og idéer, der er lige så lækre, som de er gode for dit og din families helbred.

Juicer og smoothies

Vi har det hele i denne sektion: sunde, appetitvækkende opskrifter, som er unikke, sjove og vigtigst af alt: lækre. Du og din familie vil elske at lave disse nærende, balancerede idéer sammen med os. Så find papir og blyant frem og forkæl din krop med disse fantastiske opskrifter. Succes er garanteret.

Sunde opskrifter

Opskrifter

Hver baby har deres egne behov, tidslinje og personlighed. Vi vil gerne være med dig, måned for måned, på dette vidunderlige eventyr. Og vi vil gerne give dig den bedste information om amning, sundhedsproblemer, søvnproblemer, psykomotorisk udvikling og mere.

Babyer

Dit lille barn vokser, og der dukker nye spørgsmål op hver dag: hvilke råvarer vil hjælpe ham eller hende med at vokse? Hvad er symptomerne på visse sygdomme, og hvordan undgår man dem? Hvordan håndterer man raserianfald? Hvordan opbygger man et godt forhold… Her er alt, hvad du behøver at vide.

Børn

Denne sektion har de bedste tips, mest brugbare fakta og den seneste videnskab inde for graviditet og forældreskab. Madding, sygdom, følelsesmæssig styring, konfliktløsning, kommunikation med dit teenagebarn… Alt, som du nogensinde har gået og spekuleret over vedrørende moderskab, er lige her i denne sektion.

Moderskab

En opløsning af et forhold eller en skilsmisse er ikke enden. I denne sektion opfordrer vi dig til at bruge de korrekte strategier, så du kan håndtere følelsesmæssig smerte og begynde denne nye fase i dit liv — så du kan hele og genopbygge — på den bedst mulige måde. Vi forklarer, hvordan du håndterer disse situationer, som kan være så personlige og delikate.

Brud og skilsmisse

Konflikter er en del af det at være i et forhold. At have de rigtige redskaber for god kommunikation og følelsesmæssig styring vil hjælpe jer med at løse jeres forskelligheder ordentligt. Lær hvilke strategier, du skal bruge, og hvilke begrænsninger du skal indføre, så I kan komme stærkere igennem enhver konflikt.

Konflikter

Her dykker vi dybt ned i den komplekse forholdsverden. Udfordringer, jalousi, frygt, manipulation, lidenskab… Der er ikke to forhold, der er ens, men hvis du støtter dit ved samtidig at arbejde på din egen selvtillid og selvopfattelse, vil du være meget lykkeligere. Vi viser dig hvordan.

Parforhold

Du har muligvis tænkt over disse ting på et eller andet tidspunkt: hvilke sexstillinger er mest behagelige? Hvilke former for seksuel praksis er der? Har jeg en form for dysfunktion? Denne sektion vil besvare dine spørgsmål og give dig nye, brugbare oplysninger om sex og seksualitet.

Tips til sundere og mere stabile forhold, forslag til bedre sex og mere.

Kærlighed

Hvordan ved du, om du genbruger korrekt? I denne sektion lærer du, hvordan du sorterer ting og genbruger visse produkter på nye, overraskende måder. Unikke tips, som er nemme at udføre og godt for planeten… og din pung. Gå ikke glip af det!

Genbrug

Hvis du elsker tricks til at løse problemer rundt omkring i hjemmet såsom simple, budgetvenlige måder til at få dine gardiner eller din sofa til at se godt ud, hvordan du rengører dine tæpper, eller hvordan du får dit badeværelse til at skinne, så finder du alle slags fantastiske idéer her. Du vil undre dig over, hvordan du nogensinde har levet uden dem!

Tips til hjemmet

Sundhedsnyheder, interessante fakta og opdagelser og overraskende undersøgelser

Vidste du?

I denne sektion finder du de seneste trends inden for mode og boligindretning, tips til at få det meste ud af dit hjem, unikke idéer til dit køkken, soveværelset… Hvis du elsker at genbruge, eller hvis du leder efter idéer til, hvordan man skaber en have eller giver terrassen et personligt strejf, så er denne sektion noget for dig.

Livsstil

Facebook

Français

Suomi

Deutsch

Română

Nederlands

Polski

العربية

Ελληνικά

Español

Português

日本語

Українська

Türkçe

Svenska

한국어

Русский

繁體中文

English

हिन्दी

Norsk bokmål

Italiano

Български

Mange af os har tillagt os nogle vaner uden at indse, hvor skadeligt det kan være for vores mentale helbred. Lær mere om dem, og hvordan du forhindrer dem, i denne artikel.

Fem vaner for god mental sundhed

Vi kombinerer ofte vores professionelle arbejde med de hjemlige pligter. Så når vi både arbejder ude og hjemme, får det os til at føle, at vi har nået vores grænse.

Farvel til stress: 5 strategier enhver kvinde bør bruge

Du kan undgå at blive lokket af fristelser ved at holde dit sind beskæftiget. Sådan kan du modstå trangen til usund mad, som du føler, når du keder dig, er træt eller ikke optaget af noget.

Seks snedige distraktioner fra din lækkersult

For at få glæde af de mange sundhedsfremmende egenskaber ved æteriske olier, er det vigtigt at sikre sig, at de er økologiske frem for syntetiske. De syntetiske har sjældent de samme egenskaber som de naturlige.

5 æteriske olier og deres fordele for krop og sind

Tai chi og yoga er fremragende træning for pensionister, da de øger balance og smidighed.

4 gode former for træning for pensionister

Når man skal finde ud af, hvilket kæledyr passer en bedst, skal man kigge på personens individuelle karaktertræk.

Find ud af, hvilket kæledyr passer bedst til dig

For at maksimere de fordele, som et grønt æble har at byde på, bør vi sørge for, at det er et organisk valg, så vi også kan spise skrællen

7 grunde til at spise et grønt æble på tom mave

Alzheimers er den største årsag til handicap hos ældre. MIND diæten er en kostplan, der ifølge videnskaben hjælper med at reducere risikoen for at lide af Alzheimers.

MIND Diæten: Sænk risikoen for Alzheimers

Uanset om de skyldes medicinske eller psykologiske årsager, hvis vi nogensinde har lidt af nat panikanfald, er det vigtigt at fortælle vores læge, så de kan hjælpe os med at løse dette

Natlige panikanfald: Årsagerne og behandlingerne

Selv om det kan synes at være modstridende, så kender folk, der nyder ensomhed, ofte deres behov bedre. De kender også frygt og bekymringer hos de mennesker, der omgiver dem.

Det siger videnskaben om mennesker, der elsker alenetid

På grund af alle de hormonelle ændringer, som vi kvinder udsættes for i hele vores liv, så bliver vi oftere ramt af forskellige typer af depression. Derfor er det endnu vigtigere, at vi finder ud af, hvad vi kan omkring denne almindelige tilstand.

4 vigtige fakta om depression, som alle kvinder bør kende til

Er du klar til at komme af med negativitet? Lær at identificere, når det prøver at invadere dit liv. Styrk dine tanker for at bekæmpe det! Lad det ikke påvirke dit liv.

6 typer negativ energi, man bør fjerne

Strikning. Når du hører dette ord, kommer du sandsynligvis til at tænke på et billede af en gammel dame sidde og strikke en sweater til et familiemedlem... Men det kunne ikke være mere forkert. I dag er strikning blevet et socialt fænomen, der tilbyder mange fordele for din fysiske og mentale sundhed. Er du interesseret i at lære om fordelene ved at strikke?