Selvværd

Sådan genkender du et kronisk offer

På et eller andet tidspunkt i livet har alle prøvet at være et offer. Men hvad sker der, hvis det bliver til en del af ens personlighed? Hvad sker der, hvis man konstant beklager sig? Læs om hvordan du genkender…

Du behøver ikke at give forklaringer

Du behøver ikke at give forklaringer. Ifølge metoden kognitiv psykologi er det sundt for vores mentale velvære ikke altid at skulle retfærdiggøre over for andre hvad vi gør, tænker eller vælger i vores daglige liv.

Find en vane til positivt selvværd

Find en vane til positivt selvværd. Selvværd er ikke noget, der skal tages let på. Jo mere du elsker og respekterer dig selv, jo højere vil din livskvalitet være. Det er vigtigt at huske, at dine tanker og følelser også direkte…

Du fortjener lykke i dette liv

I dette liv fortjener du lykke, og selvom du sikkert er klar over, at ikke alle dine drømme kan gå i opfyldelse, bør du være tilfreds med det, du har. Samt være fredfyldt og vilig til at aceptere alle de…

Sådan heler du følelsesmæssige sår

Hvor mange gange er du blevet såret? Følelsesmæssige sår er noget, man skal lære at komme sig efter, men det er utrolig svært, fordi smerten varer ved, man lider for meget, og nogle gange varer det for evigt.