Søvnløshed

Alt om hypnotika eller sovepiller

MedicinAlt om hypnotika eller sovepiller

Nutildags, på grund af den livsstil, som folk fører i udviklede lande, har mange problemer med at falde i søvn og…

Lær alt om de forskellige typer af søvnløshed

SygdommeLær alt om de forskellige typer af søvnløshed

Hvis du har prøvet at være ude af stand til at sove, selvom du var træt, har du sandsynligvis lidt…

Fald hurtigere i søvn ved hjælp af te med mandarinskræl

TeFald hurtigere i søvn ved hjælp af te med mandarinskræl

Søvnløshed kan forårsage kronisk udmattelse i kroppen. For at din krop kan fungere og præstere ordentligt, skal du sove mindst…

Ensomhed og søvnløshed: En uventet forbindelse

VelværeEnsomhed og søvnløshed: En uventet forbindelse

Ensomhed og søvnløshed er tættere forbundet, end du måske tror. Isolerede individer kan være mere tilbøjelige til søvnløshed. Dette gælder…

10 advarselstegn på depression

Sundt sind10 advarselstegn på depression

Depression er en af de mest hyppige medicinske diagnoser, som påvirker humøret, lammer livet og lukker for glæden. Hvorfor er…

Vidste du, at der findes forskellige typer af søvnløshed?

Anatomi og fysiologiVidste du, at der findes forskellige typer af søvnløshed?

Der findes flere forskellige typer af søvnløshed, alt afhængigt af, hvornår på natten, de optræder. Læs om dem i denne…

6 naturlige drikke til en bedre søvn

Gode vaner6 naturlige drikke til en bedre søvn

Vil du gerne have en bedre søvn? Ud over disse naturlige drikke, er det vigtigt, at dit soveværelse er indrettet…

Søvnløshed øger risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald

Gode vanerSøvnløshed øger risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald

Studier har vist, at søvnløshed øger risikoen for at få et slagtilfælde eller hjerteanfald. Få nogle tricks til at bekæmpe…

Faktorer, der påvirker kvaliteten af din søvn

VelværeFaktorer, der påvirker kvaliteten af din søvn

Når du begynder at lide af et eller andet problem forbundet med din nattesøvn, er det første, som enhver specialist…

10 fødevarer du bør undgå før sengetid

Gode vaner10 fødevarer du bør undgå før sengetid

Fra tid til anden kan du blive lidt lækkersulten om aftnen. Men der er nogle fødevarer det er bedst at…

Sådan hænger diabetes og søvnproblemer sammen

Vidste du?Sådan hænger diabetes og søvnproblemer sammen

Vidste du, at udsving i blodsukkerniveauet kan stå bag søvnproblemer og mangel på hvile? Diabetes og søvnproblemer hænger nemlig sammen.…

4 naturlige søvnløshed behandlinger du har brug for

Naturlige midler4 naturlige søvnløshed behandlinger du har brug for

Søvnløshed er en af de mest almindelige søvnforstyrrelser, som mange mennesker lever med. Men du kan løse dine problemer en…

7 tips til at hjælpe dig med at falde i søvn

Gode vaner7 tips til at hjælpe dig med at falde i søvn

Det er ikke altid nemt at falde i søvn, men hvis du mister søvn, så fortvivl ikke. Vi har nogle…

3 grunde til at du bør inkludere magnesium i din kost

Gode vaner3 grunde til at du bør inkludere magnesium i din kost

Måske som du begynder at læse denne artikel, kan du starte med at have flere spørgsmål end klarhed om magnesium…

De 6 bedste teer til at hjælpe dig med at sove

Naturlige midlerDe 6 bedste teer til at hjælpe dig med at sove

Folk, der har lidt af søvnløshed, kender sikkert fordelene ved at drikke te for at hjælpe dig med at sove.…

3 usædvanlige strategier til bekæmpelse af søvnløshed

Gode vaner3 usædvanlige strategier til bekæmpelse af søvnløshed

En af de bedste måder til bekæmpelse af søvnløshed er at have et afslappende brusebad inden du går i seng…

Sådan bekæmper du søvnløshed

Gode vanerSådan bekæmper du søvnløshed

I denne artikel vil vi snakke om hvordan du bekæmper søvnløshed. Hvilke muligheder har du for at opnå den dér…

De 10 bedste fødevarer til at bekæmpe søvnløshed

Gode vanerDe 10 bedste fødevarer til at bekæmpe søvnløshed

Finder du det sværere og sværere at falde i søvn? Vågner du i de tidlige timer om morgenen og kan…

10 fysiske tegn på angst, du bør kende til

Gode vaner10 fysiske tegn på angst, du bør kende til

Angst er en psykologisk lidelse med en forventet ufrivillig reaktion på interne eller eksterne stimuli, såsom tanker eller daglige situationer. Der er…

4 vigtige fakta om depression, som alle kvinder bør kende til

Velvære4 vigtige fakta om depression, som alle kvinder bør kende til

I vores daglige liv er det blevet næsten almindeligt at tale om depression. Vi omtaler det let og til tider…

Sådan regulerer du din melatonin og sover bedre

Gode vanerSådan regulerer du din melatonin og sover bedre

Melatonin er hormonet der er ansvarlig for regulering af mange biologiske funktioner (blandt dem, processen med at falde i søvn…