Træning

5 yoga stillinger til en flad mave

For at få en flad og tonet mave skal du vedtage en sund livsstil, der kombinerer gode spisevaner med en træningsrutine. Yoga stillinger kan hjælpe dig med at opnå dette. I denne artikel giver vi dig 5 yoga stillinger til…

5 tips til at reducere lægkramper

Muskel sammentrækninger, eller kramper, er ufrivillige sammentrækninger, der kan forårsage let til intens smerte. De kommer ofte i læggene og kan være meget ubehagelige. Du kan dog selv gøre meget for at reducere lægkramper.