vægttab

Sådan kan du lave mandelmælk og tabe dig

Du kan selv lave mandelmælk. Mange mennesker er begyndt at drikke det for at tabe sig. Selvom det er en meget kalorierig drink i forhold til andre vegetabilske mælkeprodukter, indeholder den også mange sunde fibre, aminosyrer og sunde fedtstoffer. Således…

Fordele ved rød te: Vægttab

De mange fordele ved rød te – bedre kendt som sort te – har været grunden til, at det er så værdsat i mange kulturer rundt om i verden. Indtil for et par årtier siden var det imidlertid ikke så…

7 grunde til at tilføje sukkerroer til kosten

At tilføje sukkerroer til kosten kan give din krop nogle interessante fordele. Mens de fleste mennesker indtager denne grøntsag enten kogt eller rå i salater, er en mere effektiv måde at få alle de ernæringsmæssige fordele at drikke roesaft.

Zumba: Den sjove måde at tabe sig på

Zumba bliver mere og mere populær takket være dens to gode dyder: Du har det sjovt, mens du danser, og det hjælper dig med at tabe dig. Takket være dette er det blevet mange menneskers første valg, da de ikke…

Slankekur eller sund kost? Hvad er bedst?

Slankekur eller sund kost? Mange mennesker spørger nok hvad der er bedst, men en afbalanceret kost er den bedste måde at tabe sig på og opretholde en sund vægt. Selvom mirakel kostvaner er fristende, giver de ikke nogen gode resultater…