Kost

Kosten bør være sund og passende til dit mål: at tabe dig, udfylde en ernæringsmæssig mangel, sænke dit kolesterol og triglycerider, forbedre din fordøjelse, reducere inflammation osv. Her giver vi dig de idéer, du behøver, og vi hjælper dig med at finde den rette kost, der passer til dig.

8 gode grunde til at spise flere æg

 En utrolig måde at starte din dag på er ved at spise et æg til din morgenmad. De er en fantastisk kilde til protein og næringsstoffer, men alligevel forsøger nogle mennesker at undgå dem fordi de tror at hvis de spiser…

6 tips til at øge dit stofskifte og tabe dig

Dit stofskifte er en kemisk proces hvori din krop omdanner mad og drikkevarer, som du indtager hver dag, til energi. Dette bibeholder, at dine organer arbejder på deres højeste niveau og samtidig udfører mange andre opgaver i løbet af dagen,…

Fjern løs hud efter vægttab

 En skulpturel krop med fast hud er måske en af de sværeste ting at opnå, og du skal være konsekvent i dine bestræbelser for at se resultater. I denne artikel vil vi fortælle dig hvordan du kan fjerne løs hud…

De 3 mest effektive slankekure

 Der findes ikke nogen mirakelslankekure.Hvis du prøver sådan en slankekur kan det være ødelæggende for dit helbred og desuden forårsage et tilbageslag hos de fleste mennesker. I dag vil vi gennemgå de 3 mest effektive slankekure.

5 tips til at tabe sig og holde det

 Vægttab er noget, der rækker ud over dit fysiske væsen. Det er nødvendigt med en balance til at opretholde et godt helbred og forebygge sygdom. Her er 5 tips til at tabe sig og holde det!

Tab dig med disse 5 citrusvand

Når det kommer til vægttab, er der ingen magisk formel, der kan hjælpe dig med at forbrænde fedt og nå en sund vægt. I dag vil vi snakke om hvordan du kan tabe dig med disse 5 citrusvand.

Kan grøn te rent faktisk hjælpe med vægttab?

Grøn te. Vi elsker det. Få ting er mere tilfredsstillende end at komme hjem og hælde noget grønt te i sit ynglings krus. Nogle mennesker drikker det for nydelsens skyld, men der er millioner af mennesker, der også indtager det…

Magnesium mangel: Hvordan bekæmper man det?

Magnesium-mangel påvirker mange mennesker rundt om i verden og bekymrende få er klar over problemets omfang. Mangel på magnesium kan give en række symptomer og sundhedmæssige problemer, som ofte overses og forvekles med andre almindelige lidelser.

Sådan befrier du din krop for ophobet salt

Salt er et af de mest almindelige krydderier i køkkener rundt om i verden, der er kendetegnet ved den særlige smag det giver til hvert måltid. Men forskning i årenes løb har vist at dette krydderi kan påvirke menneskers sundhed negativt,…

10 slags fedtforbrændende fødevarer

Kosten er en af de vigtigste måder at opretholde en sund vægt på, og få et bedre helbred generelt. Når du får en sund kost, giver du din krop de næringsstoffer, den behøver for at fungere ordentligt og forebygge sygdom. Her…

Appelsinkuren: Tab dig og bliv sundere

Du ved allerede en del om fordelene ved appelsiner: for eksempel, er det en citrusfrugt som er spækket med C-vitamin for at holde dig sund om vinteren. Men denne lækre frugt kan også hjælpe dig med at tabe fedt og…

Vægttab og leverrensende smoothies

Ikke nok i dag er klar over, hvor vigtigt det er at have en sund lever, for at kroppen kan fungere optimalt og regulere dit stofskifte. I dagens artikel vil vi snakke om Vægttab og leverrensende smoothies!

Sandheden om agurker

Agurker er populære grøntsager verden over, og hører til samme familie som vandmelon (Cucurbitacae). Selv om denne grøntsag har været brugt i årevis inden for gastronomi, er de også anerkendt medicinsk for deres høje næringsværdi og den store mængde af…