Sådan lindrer du tinnitus med 5 naturmidler
Tinnitus er i sig selv ikke en sygdom men i stedet en ubehagelig tilstand eller symptom, som er kendetegnet ved, at en person hører en højfrekvent lyd, der ikke kommer fra en ekstern lydkilde. Sådan lindrer du tinnitus med naturmidler.
Lyden kommer fra hovedets auditive system, og generelt set skyldes tilstanden infektioner, skader eller ophobning af ørevoks i ørerne.
Mange gange kan man opleve høretab og kredsløbsproblemer, men tinnitus falder ikke ind under disse sygdomskategorier.
For det meste opleves tinnitus meget sporadisk og ikke som det helt store problem, og derfor kan du lindre intensiteten af tilstanden ved at indtage nogle meget bestemte naturmidler.
I denne artikel giver vi dig et overblik over årsagen til tilstanden og 5 metoder, du selv kan tage i brug for at fremskynde din helbredelse.
Årsager til tinnitus
Flere forskellige sygdomme kan give tinnitus, men i mange tilfælde er det ikke muligt at diagnosticere en præcis årsag til problemet.
En af de hyppigste årsager til tilstanden er skader i det indre øre, hvilket især er tilfældet, hvis du lider af tilbagevendende tinnitus.
Skaden får det indre øre til at udsende et elektrisk signal igennem hørenerven, og når signalet når din hjerne, vil den registrere det som en lyd.
Andre årsager:
- Ophobning af ørevoks
- Irritation af trommehinden
- Ændringer i mellemøret
- Langvarig udsættelse for høje lyde
- Aldersrelateret høretab
- Øreskade og sygdomme
- Dårlig kost
- Kredsløbssygdomme
Sådan kan du lindre tinnitus med naturmidler
I de fleste tilfælde er tinnitus bare et flygtigt irritationsmoment. Men nogle gange kan det være nødvendigt at bruge en behandling for at lindre tilstanden, da det ofte bliver svært at arbejde eller udføre de daglige gøremål med ringen for ørene.
Du har heldigvis flere muligheder, før du bliver tvunget til at ty til håndkøbsmedicin. For ved at bruge nogle helt bestemte naturmidler kan du selv lindre tinnitus.
Anbefalet læsning:
1. Sådan lindrer du tinnitus med løg
På grund af sine antibiotiske egenskaber anbefales løg til behandling af tinnitus, der forårsages af øreinfektioner.
Løgs naturlige safter renser øregangen og reducerer irritation.
Ingredients
- 1/2 løg
Instruktioner
- Hak et halvt løg i små stykker og opvarm det i en mikrobølgeovn i 2 minutter.
- Vent på at det bliver koldt og pres saften ud.
Fremgangsmåde
- Hæld 2-3 dråber løgsaft i det øre, hvor du oplever ringen for øret, og læn hovedet bagud i 3 minutter.
- Efter 3 minutter skal du tilte hovedet for at dræne øret for løgsaften. Herefter skal du rengøre det med en klud.
- Gentag behandlingen op til 3 gange om ugen.
2. Hvidløg
Hvidløg har lignende egenskaber som løg. Det virker som et antibiotikum og er anti-flammatorisk, og kan bruges til at rense din øregang, hvis du har tinnitus.
Du kan blande hvidløg med lidt sesamolie for at fjerne potentielle ørevoksblokeringer.
Ingredienser
- 1 fed hvidløg
- 2 spsk sesamolie
Instruktioner
- Hak et fed hvidløg og opvarm det i sesamolie.
- Si blandingen og lad den køle af.
Fremgangsmåde
- Tilt hovedet og hæld 3 dråber af olien i øret.
- Lad behandlingen virke i 3 minutter, før du dræner øret for olien.
- Brug olien i en uge, indtil du ikke længere oplever problemer med tinnitus.
3. Sådan lindrer du tinnitus med Ginkgo Biloba
Te og kosttilskud med ginkgo biloba er et godt tilskud til behandling af tinnitus, især hvis tilstanden skyldes kredsløbsproblemer.
Planten reducerer inflammation i blodkarrene, og er med til at øge kroppens blodgennemstrømning.
Ingredienser
- 1 tsk ginkgo biloba
- 1 kop vand
Instruktioner
- Put ginkgo biloba i en gryde med kogende vand og dæk det.
- Lad teen trække i 10 minutter, før du sier den.
- Drik op til to kopper af teen om dagen.
4. Sådan lindrer du tinnitus med polejmynte
Polejmyntens antiinflammatoriske og afslappende egenskaber kan hjælpe med at bekæmpe bekæmpe tinnitus, angst og hjertebanken.
Ingredienser
- 1 spsk polejmynte
- 1 kop vand
Instruktioner
- Put polejmynten i en kop kogende vand og dæk den.
- Lad teen trække i 10 minutter, før du sier den.
- Drik op til 2 kopper af teen hver dag, indtil du får det bedre.
5. Basilikum
Basilikum er et anti-inflammatorisk naturmiddel, der lindrer tinnitus, hvis din øregang er irriteret.
Ingredienser
- 10 friske basilikumblade
- 2 spsk vand
Instruktioner
- Hak basilikumbladene og pres saften ud. Herefter skal du tilsætte 2 spiseskefulde vand.
- Opblød en bomuldsklud i vasken og læg den ved indgangen til øregangen.
- Lad blandingen virke i flere timer og gentag behandlingen 2 gange om dagen.
Har du problemer med tinnitus? Hvis det er tilfældet, anbefaler vi, at du tager kontakt til din læge for at finde en forklaring på årsagen.
Derudover er det vigtigt at huske på, at det i mange tilfælde skyldes stress, eller at du drikker stimulanser som koffein.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Tunkel, D. E., Bauer, C. A., Sun, G. H., Rosenfeld, R. M., Chandrasekhar, S. S., Cunningham, E. R., … Whamond, E. J. (2014). Clinical practice guideline: Tinnitus. Otolaryngology – Head and Neck Surgery (United States). https://doi.org/10.1177/0194599814545325
- Baguley, D. M. (2002). Mechanisms of tinnitus. British Medical Bulletin.
- Griffiths, G., Trueman, L., Crowther, T., Thomas, B., & Smith, B. (2002). Onions – A global benefit to health. Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.1222
- Bayan, L., Koulivand, P. H., & Gorji, A. (2014). Garlic: a review of potential therapeutic effects. Avicenna Journal of Phytomedicine.
- Dziwenka, M., & Coppock, R. W. (2016). Ginkgo biloba. In Nutraceuticals: Efficacy, Safety and Toxicity. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-802147-7.00049-8
- CCI. (2006). Albahaca. Plan Horticola Nacional.
