Lider du af blodplademangel? Disse fire midler kan hjælpe

Guava er en af de frugter, der kan hjælpe dig med dit blodpladeniveau. De indeholder et højt indhold af A- og C-vitamin ud over at være pakket med folsyre, hvilket gør det til en stærk antioxidant.

Blodplader er celler placeret i blodstrømmen, der er ansvarlige for at koagulere blodet for at stoppe blødninger. Hvis du har en sygdom, der forårsager blodplademangel kan du prøve de her fire midler. De kan ikke behandle sygdommen, men nogle fødevarer er stadig bedre at spise end andre.

Sygdomme som Dengue, Zika, anæmi, cirrose og HIV får blodpladensniveauer til at blive reduceret. Hvis du har en af ​​disse tilstande, skal du derfor være særlig forsigtig med at øge antallet af blodplader. Ved at opretholde et stabilt niveau bliver dit immunsystem stærkere, og dine symptomer vil blive bedre.

1. Drik kokosvand, hvis du lider af blodplademangel

Kokosvand er en lækker og vidunderlig drink til at øge antallet af blodplader. Den indeholder vitaminerne A, B og C. Kokosvand har også mineraler (calcium, kalium, magnesium, fosfat og jern), der er gavnlige for dit helbred.

Sådan gør du

• Tag en stor kokos og ekstraher dens væske. Hvis du foretrækker det, så køl det af i et par timer og drik det koldt.
• Kokosvand bliver dårligt ret hurtigt, så drik det så frisk som muligt.

Undgå at købe flaske eller forarbejdet kokosvand, fordi de indeholder konservativer, der annullerer frugtens sundhedsmæssige fordele.

Læs også denne artikel: 10 måder kokosvand kan forbedre din sundhed på

2. Guavajuice med rød peber

Guava er en af de frugter, der kan hjælpe dig med dit blodpladeniveau. De indeholder et højt indhold af A- og C-vitamin ud over at være pakket med folsyre, hvilket gør det til en stærk antioxidant. Rød paprika eller røde chili peber indeholder masser af C-vitamin, kalium, folsyre, jern og andre elementer, der kan hjælpe med at genoprette blodplade niveauerne.

Bland dem begge sammen for at lave en saft, der kan hjælpe dig med at hæve blodpladeniveauerne.

Ingredienser

• Guavaer (din foretrukne grad af modenhed)
• 1 rød peber eller chili peber
• 1 spiseskefuld sukker (15 g)
• 3 kopper mineralvand (750 ml)

Instruktioner

• Vask grundigt guavaer og peber. Skør guavaerne i terninger. Fjern frøene fra peberet og skær den i terninger.
• Flyt alt til blenderen og blend med vand og sukker. Sigt og server.
• Du bør drikke tre glas hver dag.

3. Linser, brombær og mælkedrik mod blodplademangel

Brombær, linser og mælk er kan hjælpe dig, hvis du lider af blodplademangel. Linser indeholder jern, folsyre og forskellige vitaminer. Brombær er rige på jern og vitaminerne C og K, som er gode til at hæve blodpladensniveauer. Endelig indeholder mælken masser af calcium og fosfat.

Ingredienser

• 3 kopper vand (750 ml)
• 1 kop linser (200 g)
• Brombær (Tilføj så meget som dit ønske)
• 3 spiseskefulde mælk (45 ml)

Instruktioner

• Varm lidt vand i en gryde. Når vandet har kogt, tilsættes linserne og koges, indtil de bliver bløde. Når de er færdige, så lad dem køle af.
• Vask brombærerne og kom dem i en blender sammen med linserne. Tilsæt vandet og 3 spiseskefulde mælk og bland alt sammen.
• Hvis du vil, kan du også tilføje noget sukker. Kom det gennem en sigte og nyd det.
• Drik 3 glas om dagen for at øge antallet af blodplader.

Tjek også denne artikel: 8 bemærkelsesværdige fordele ved linser

4. Papayainfusion

Papaya blade har en stærk helbredende evne. Du kan bruge det til at lave en infusion, som vil styrke dit immunsystem og hjælpe dig med at øge antallet af blodplader.

Ingredienser

• Friske papaya blade (så mange som du ønsker)
• 1 kop vand (250 ml)
• Honning eller sukker (efter smag)

Instruktioner

• Vask papaya bladene og læg dem i en gryde fyldt med vand og kog det over mellemvarme.
• Lad dem blande sig med vandet, indtil væsken reduceres til det halve, og tilsæt så noget sukker eller honning, hvis du vil.
• Lad det køle ned og forbrug 2 eller 3 spiseskefulde af infusionen om dagen.
• En anden måde at forberede infusionen på er ved at vaske bladene og knuse dem med en mørtel og støder. Bland lidt af pastaen med vand i en sigte og efterfølgende drik infusionen.

Blodplader har flere funktioner i kroppen. De hjælper med at stoppe sår i at bløde, reparere beskadigede blodkar, øge blodets flydende tilstand og identificere smittefarlige stoffer. Blodplader sender stimuli til immunsystemcellerne, der straks angriber infektiøse stoffer.

Hvis du lider af blodplademangel, så spild det ikke noget tid med at ændre din kost og prøve disse 4 midler. På få dage vil dine niveauer stige, og du vil føle dig stærkere. Husk at få ugentlige undersøgelser hos din læge, og tag ofte blodprøver for at få dit blodniveau tilbage til normal.