Hvad farven på din urin siger om din sundhed
Farven på din urin kan være meget nyttig. Hvis du vil analysere dit helbred, er det faktisk et af de bedste tegn. I denne artikel vil vi komme lidt ind på hvad farven på din urin siger om din sundhed.
Faktisk kan vi nu regne vores sundhedstilstand ud med urinens farve. Dette skyldes arbejde udført af en gruppe forskere på Cleveland Clinic i Ohio.
Denne metode bruger en infografik, der hjælper med tydeligt at visualisere, hvilken farve din urin er. Disse farver fortæller dig også om dit helbred.
Hvad din urin siger om din sundhed
I de farver, de giver os, ser vi alt fra transparente toner til gennemsigtige gule, klare og endog mørkere farver.
Du skal også huske på, at farverne kan være pink, røde, orange, grønne og endda lilla. Betydningen ændres afhængigt af deres skygge.
Lad os tage et kig på nogle af farverne og hvad din urin siger om din sundhed!
Hvad din urin siger om dig, hvis urinen er klar eller transparent
Hvis du ser denne farve, skyldes det måske, at du drikker for meget vand. Du kan endda blive nødt til at reducere mængden du drikker. Men prøv at drikke lidt mindre, og alt vil være godt igen!
Gul
Der er forskellige toner, der kan tyde på meget forskellige ting:
- Lysegul: Dette betyder, at du er normal og er perfekt hydreret. Dette er gode nyheder, fordi dette er den bedste farve at have.
- Mørk gul: Din krop er normal, men du skal drikke mere vand.
- Rav eller honning: Din krop får ikke nok vand. Du skal drikke mere vand.
- Sirup eller mørk øl: Hvis du har denne farve urin, betyder det, at du kan have en leversygdom eller et alvorligt tilfælde af dehydrering. Drik mere vand. Hvis farven forbliver den samme, skal du kontakte din læge.
Læs også: Lav en hjemmelavet elektrolyt-drink mod dehydrering
Rød urin
Hvis du for nylig har spist rødbeder eller blåbær, er det normalt, at din urin har røde toner. Hvis du ikke har spist disse fødevarer, kan du have blod i din urin.
Dette kan vise sig ikke at betyde noget. Det kan dog også være alvorlige problemer som nyresygdomme, tumorer, infektioner osv. Under alle omstændigheder er det bedste at gøre at se din læge.
Orange urin
Orange urin kan skyldes forskellige årsager, at vi bør tage et kig på:
- Du er ikke ordentligt hydreret.
- Dette er et symptom på, at du ikke spiser rigtigt.
- Dette kan også være symptomatisk for en leversygdom.
Blå eller grøn urin
Hvis du har denne farve urin, skal du se din læge, selvom dette kun er en forebyggende foranstaltning.
Grøn eller blå urin kan skyldes en sjælden genetisk tilstand (hypercalcæmi). Det kan også skyldes at spise bestemte typer af fødevarer og en bivirkning af visse lægemidler.
Sprudlende eller skummende urin
Hvis dette sker lejlighedsvis, er der ikke noget problem. Hvis det varer ved, kan det også betyde, at du har for meget protein i din kost eller en nyresygdom.
Som i de ovennævnte tilfælde er det bedst at tale med en specialist.
Lilla urin
Ifølge specialisterne på Cleveland Clinic eksisterer en sådan farve ikke.
Der er imidlertid undersøgelser om, at dette kan ske efter kateterisering af patienter. Generelt gælder dette for kvinder med nyresvigt.
Det er dog yderst sjældent at have lilla tonet urin.
Vi anbefaler at du læser: Kend disse 7 tegn på nyreproblemer
Hvid urin
Hvis din urin har visse hvide partikler, betyder det, at du har en bakteriel infektion.
En mands urin kan også have en hvidlig farve efter at have haft sex. Dette sker hovedsageligt hos ældre mænd.
Tilfælde, hvor du straks skal se din læge
Hvis du har nogle af følgende tilfælde, skal du tale med din læge så hurtigt som muligt:
- Unormal urinfarve, der ikke har en forklaring og ikke forsvinder.
- Blod i din urin. Selvom det kun sker én gang, er det grund nok til at tale med en specialist.
- Mørkebrun eller let pink, rød eller brun urin, der ikke skyldes medicin.
- Urin, der også er meget tyk eller “boblende”. Dette kan betyde, at du har et problem med dine nyrer.
På samme tid, hvis du bemærker stærke lugte i lang tid, er det også klogt at se en specialist hurtigst muligt.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Aycock, R. D., & Kass, D. A. (2012). Abnormal urine color. Southern Medical Journal. https://doi.org/10.1097/SMJ.0b013e31823c413e
- Kavouras, S. A., Johnson, E. C., Bougatsas, D., Arnaoutis, G., Panagiotakos, D. B., Perrier, E., & Klein, A. (2016). Validation of a urine color scale for assessment of urine osmolality in healthy children. European Journal of Nutrition. https://doi.org/10.1007/s00394-015-0905-2
- Armstrong, L. E., Maresh, C. M., Castellani, J. W., Bergeron, M. F., Kenefick, R. W., LaGasse, K. E., & Riebe, D. (1994). Urinary Indices of Hydration Status. International Journal of Sport Nutrition. https://doi.org/10.1123/ijsn.4.3.265
- Raymond, J. R., & Yarger, W. E. (1988). Abnormal urine color; differential diagnosis. Southern Medical Journal. https://doi.org/10.1097/00007611-198807000-00008
- Zhang, N., Du, S., Zheng, M., Tang, Z., Yan, R., Zhu, Y., & Ma, G. (2017). Urine color for assessment of dehydration among college men students in Hebei, China – A cross-sectional study. Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, 26(5), 788–793. https://doi.org/10.6133/apjcn.052017.09
- Meng QH, Handy B, Wagar EA. It’s not easy being blue-green. Ann Lab Med. 2013;33(6):457–458. doi:10.3343/alm.2013.33.6.457
- Kang KK, Choi JR, Song JY, et al. Clinical significance of subjective foamy urine. Chonnam Med J. 2012;48(3):164–168. doi:10.4068/cmj.2012.48.3.164
