Hold øje med disse 10 tegn på hormonel ubalance
Hormonel ubalance kan påvirke den fysiske og mentale sundhed hos det enkelte individ.
Selvom mange af os kan tage dem for givet er hormoner ansvarlige for mange fysiologiske og mentale processer igennem hele vores liv.
For eksempel er de ansvarlige for vitale funktioner såsom stofskiftet, væksthastigheden, fertiliteten og sexlysten.
Ud over at være ansvarlige for vores humør og kropsvægt er hormoner involveret i mange vigtige processer, som er afgørende for vores velbefindende.
Derfor kan hormonel ubalance have en række katastrofale effekter på dit helbred, der manifesterer sig som sygdomme og andre lidelser, der reducerer din livskvalitet.
Symptomer på hormonel ubalance
Mange mennesker forveksler ofte symptomerne på en hormonel ubalance med andre almindelige helbredsproblemer.
Det er en god idé at være opmærksom på nogle af de vigtigste symptomer. Alle kan lide af hormel ubalance, så det er bestemt altid noget, der skal tages alvorligt .
Her er 10 af de mest almindelige symptomer på hormonel ubalance. Hvis du lider af en eller flere af de her symptomer bør du gå til din læge, så du kan få det diagnosticeret og behandlet så hurtigt som muligt.
1. Vedvarende akne
Nogle kvinder lider af bumser før deres menstruation på grund af hormonelle forandringer.
Men hvis din akne er kronisk, og udbrud opstår, når du ikke har din menstruation, lider du muligvis af en androgen ubalance. Androgener indbefatter mandlige hormoner såsom testosteron.
Denne gruppe af hormoner stimulerer overskydende talgproduktion som derefter bliver fanget i porerne og danner små bumser og hudorme.
Læs også: Akne og hudorme: Grøn te kan hjælpe
2. Søvnforstyrrelser
De reducerede niveauer af progesteron lige før menstruationen gør, at nogle kvinder har svært ved at falde i søvn.
Kvinder kan også have svært ved at falde i søvn lige efter, de har født, men det har som regel ikke så meget med hormonel ubalance at gøre. Det er som regel bare forbundet med den store omvæltning i deres liv.
Progesteron kan hjælpe med at afslappe kroppen. Når niveauet er reduceret, vil du føle dig mere ængstelig og stresset.
3. Konstant sult
En konstant lyst til at spise er en hindring for enhver slankekur. Kronisk sult er nogle gange forårsaget af en hormonel ubalance.
Det er blevet bevist, at søvnmangel øger niveauet af hormonet ghrelin, som stimulerer sult.
Niveauer af hormonet leptin, som er ansvarlig for at regulere appetitten, falder også.
4. Humørsvingninger og depression
En stor del af den kvindelige befolkning oplever ændringer i humøret lige før deres menstruationscyklusen, under graviditeten og i overgangsalderen.
De hormonelle forandringer produceret i løbet af denne tid øger stress, depression og andre negative følelser, som vi normalt kan håndtere i andre situationer.
5. Migræne og hovedpine
Hormonelle forandringer kan nogle gange forårsage smertefulde hovedpiner, når du har menstruation.
Hovedpinerne kan være meget generende, men en læge kan hjælpe dig med at diagnosticere og behandle dem.
6. Vaginal tørhed
Vaginal tørhed er et af de mere ubehagelige symptomer for kvinder i overgangsalderen, der oplever et lavere østrogenniveau end normalt.
Dette symptom øger ikke kun risikoen for vaginale infektioner – det påvirker også en kvindes sexliv alvorligt.
7. Fordøjelsesproblemer
Cortisol, også kendt som stresshormonet, forårsager flere fysiske reaktioner i kroppen.
Hos nogle øger det muskelspændinger, der forårsager hovedpine, mens det hos andre kun forårsager humørsvingninger.
Men for nogle mennesker påvirker det maven ved at forårsage en masse fordøjelsesproblemer såsom inflammation, smerte og forstoppelse.
Patienter med irritabel tyktarm lider ofte af unormale serotoninniveauer.
8. Kronisk træthed
Udmattelse eller træthed kan være et symptom på, at du arbejder for hårdt, bekymrer dig for meget eller udfører meget anstrengende fysisk aktivitet.
Imidlertid kan kronisk træthed også være resultatet af en underaktiv skjoldbruskkirtel, en tilstand kendt som hypothyroidisme.
Denne betingelse forårsager pludselig vægtøgning, da skjoldbruskkirtlens hormoner er ansvarlige for at regulere kroppens stofskifte.
Læs også denne artikel: 5 hjemmelavede drikke mod træthed
9. Ændringer i brysterne
Høje østrogenniveauer kan give smerte og følsomhed i brysterne. I nogle tilfælde kan det føre til dannelsen af tumorer, fibromer og cyster.
Af denne grund er det vigtigt at undersøge sine bryster jævnligt. Du kan gøre det selv derhjemme – hold øje med eventuelle knuder eller uregelmæssigheder.
10. Reduceret libido
Hormonelle ubalancer er en af hovedårsagerne til nedsat seksuel lyst hos kvinder. Dette symptom opstår generelt som en direkte følge af de sænkede østrogenniveau, som er almindeligt i overgangsalderen.
Hvis du efter at have læst disse tegn og symptomer føler, at du måske lider af hormonel ubalance, så planlæg en aftale med din læge.
Husk på, at en specialist vil være i stand til at give dig en korrekt diagnose og præcis behandling.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- AlAwlaqi A, Amor H, Hammadeh ME. Role of hormones in hypoactive sexual desire disorder and current treatment. J Turk Ger Gynecol Assoc. 2017;18(4):210–218. doi:10.4274/jtgga.2017.0071
- Andersen, M., A. Bittencourt, L., Antunes, I., & Tufik, S. (2006). Effects of Progesterone on Sleep: A Possible Pharmacological Treatment for Sleep-Breathing Disorders? Current Medicinal Chemistry, 13(29), 3575–3582. https://doi.org/10.2174/092986706779026200
- Austin J, Marks D. Hormonal regulators of appetite. Int J Pediatr Endocrinol. 2009;2009:141753. doi:10.1155/2009/141753
- Davydov, D. M., Shapiro, D., Goldstein, I. B., & Chicz-DeMet, A. (2005). Moods in everyday situations: Effects of menstrual cycle, work, and stress hormones. Journal of Psychosomatic Research, 58(4), 343–349. https://doi.org/10.1016/j.jpsychores.2004.11.003
- Iftikhar U, Choudhry N. Serum levels of androgens in acne & their role in acne severity. Pak J Med Sci. 2019;35(1):146–150. doi:10.12669/pjms.35.1.131
- Marcus, D. A. (2004). Sex Hormones and Headache. In Principles of Gender-Specific Medicine (Vol. 1, pp. 129–136). Elsevier Inc. https://doi.org/10.1016/B978-012440905-7/50279-6
- Schurman, L., Gonzalez, C., Leiderman, S. M., Calvar, C. E., Curriá, M. I., Fernández, G. I., … & Llano, M. (2016). Hiperandrogenismo. Revista argentina de endocrinología y metabolismo, 53.
- Winnykamien, I., Dalibón, A., & Knoblovits, P. (2017). Síndrome de ovario poliquístico. Rev Hosp Ital B Aires, 37(1), 10-20.
- Yaghjyan L, Colditz GA. Estrogens in the breast tissue: a systematic review. Cancer Causes Control. 2011;22(4):529–540. doi:10.1007/s10552-011-9729-4
- Zouboulis, C. C., Chen, W. C., Thornton, M. J., Qin, K., & Rosenfield, R. (2007). Sexual hormones in human skin. Hormone and Metabolic Research. https://doi.org/10.1055/s-2007-961807
