Tips til at undgå søvnlidelser hos teenagere
At få en god nats søvn er afgørende for god fysisk og mental sundhed. Imidlertid lider teenagere i stigende grad…
Gode vaner
Gode vaner for din kost, allergier, diabetes, bronkitis og astma
5 metoder til at reducere kolesterol i morgenmad
Måske har du været til din årlige helbredsundersøgelse, og lægen har fortalt dig, at dit kolesterol i blodet er højt,…
Derfor er det vigtigt at lege udendørs
Børn i det 21. århundrede er begravet i teknologi, og ofte leger de slet ikke udendørs. For forældrene er det nemt, at have dem fastspændt i hjemmet. Men der er utallige fordele ved at lege udendørs, og det bør forældrene…
Syv nøgler til mundhygiejne med tandregulering
Det er ikke nemt at have god mundhygiejne med tandregulering. På samme tid er det dog essentielt at holde tænder og…
Fejl i morgenrutinen, der påvirker dit stofskifte
Mange mennesker begår fejl i morgenrutinen uden at være bevidst om det. Ikke at springe morgenmad over er lige så…
Gængse fejl, når man vil male et hus
Når man vil male et hus, er der mange fejl, der kan undgås. For eksempel, hvis du selv skal male dit hus, så prøv at vælge kvalitetsmaterialer. Det er også vigtigt at respektere tørretiderne for ikke at ødelægge resultatet.
Udskift kommercielt morgenmad med fuldkornsprodukter
Vi ved alle, at folk tiltrækkes af forarbejdede fødevarer. Men i dag skal vi se på fordelene ved at erstatte…
Gode strategier til rengøring ved flytning
Det kan være kaotisk og stressende at skulle flytte. Men det kan hjælpe, at bruge lidt organisering og strategier for…
Sådan kan du lindre hovedpine om sommeren
Der er ingen tvivl om, at hovedpine om sommeren er noget, der ender med at ramme alle på et eller…
Sådan stopper du med at drikke for meget kaffe
Det er en vane for de fleste at drikke en kop kaffe hver morgen. Det er en drik, der gør…
Fordelene ved at tilbringe en hel dag på landet
Der er mange fordele ved at tilbringe en dag på landet. Det hjælper dig trods alt med at lægge den…
Indretning af hjemmet: Gode måder at spare plads på
Indretning af hjemmet er vigtigt for dit fysiske og mentale helbred, specielt hvis du er en af dem, som arbejder…
De bedste tips til at bevare en ung, sund hjerne
At have en ung, aktiv og sund hjerne giver dig mulighed for at nyde godt af en bedre hukommelse og…
Muskelsmerte: Hvad sker der, når du træner for meget?
Selvom motion er meget vigtig for dit helbred, kan det faktisk være kontraproduktivt at træne for meget. Du kan støde…
Hævede ben: 8 tips til hurtigere lindring
Massering af dine hævede ben og indtagelse af vanddrivende fødevarer kan hjælpe med at stimulere cirkulation, og derfor reducere hævelse…
Sådan ved du, når din teenager lyver
Kommunikation mellem forældre og børn er et populært diskussionsemne, især når det kommer til løgne og bedrag i ungdomsårene, et stadie af overgang fra barndom til voksenalder. I denne artikel fortæller vi dig, hvordan du ved, om din teenager lyver…
Strækøvelser: Øvelser til at træne hele kroppen
Strækøvelser er en meget vigtig del af træningen og skal gøres før og efter træning for at undgå skader såvel…
At spare penge: Lær dine børn om at spare
At spare penge er et vigtigt stadie i opdragelsen af børn og er nøglen til, at de kan vokse op…
Reducering af affald: Mindsk dit miljøaftryk
Reducering af affald burde være et ansvar, vi alle skal stå inde for. Et miljøaftryk er et mål for menneskets…
Svømme i åbent hav: Risiko og forholdsregler
At svømme i åbent hav giver en følelse af lethed og frihed, men der er nogle ting, man skal tage…