Gode vaner

Gode vaner for din kost, allergier, diabetes, bronkitis og astma

Seks ting, du ikke skal spise om aftenen

Aftensmad er et af dagens hovedmåltider. Derfor er det hverken en god idé at ignorere det eller at erstatte det med usunde fødevarer. Selvom det er sandt nok, at det bør være et lettere måltid end de andre, er det…

Fordele og ulemper ved keto kuren

Den ketogene diæt, eller keto kuren, blev populær over hele verden for sine utrolige fordele til at tabe sig hurtigt. Denne diæt eksisterede over 30 år siden. Men populariteten er vendt tilbage fordi mange mener den er effektiv.

Undgå knyster med de her fem fif

Knyster er et reelt problem, der kan påvirke både mænd og kvinder. Knysten ligner et fremspring på foden, der forårsager meget smerte. Dette skyldes lateral forskydning af knoglen i storetåen ved dens knogle. Det er vigtigt at undgå knyster.

Nogle gange føler mødre sig ensomme

Moderskab er et stadie af livet præget af store ændringer. Du skal bringe et nyt væsen til denne verden, og det ansvar kan fuldstændigt ændre dit liv. Nogle gange er disse transformationer overvældende, og derfor føler mødre sig ensomme nogle…

4 årsager til hovedpine om morgenen

Det er forfærdeligt at vågne op med hovedpine om morgenen. Det dræner dig for energi og for din lyst til at stå op. Det sidste du har lyst til at tænke på, er de ansvar der venter dig i løbet…

Spis quinoa og tab dig

Quinoa er en god fødevare, hvis du vil tabe dig. Den er en vigtig kilde til fiber, omega-3 og essentielle aminosyrer, der hjælper dig med at bekæmpe overvægt. Spis quinoa og tab dig med os i dag.

Lær dit barn at sove hele natten

Vil du gerne lære dit barn at sove? Det er ikke realistisk at forvente at en baby sover igennem hele natten. Det er helt normalt at en baby vågner flere gange i løbet af natten. Mange forældre vil gerne have…

Sådan slipper du af med rygsmerter

Rygsmerter er et umiskendeligt tegn på, at vi ikke tager vare på vores helbred. Enten mangel på en god kost, motion, dårlig kropsholdning eller kombinationen af alle disse. De giver anledning til bekymring hos mange. Det er vigtigt at slippe…

Er du i fare for at lide af d-vitaminmangel?

Vores krop har brug for vitaminer, herunder D-vitaminer, og andre mineraler for at vi kan udføre vores daglige aktiviteter korrekt. Nogle gange har kroppen dog et underskud i nogle vitaminer og mineraler. Mange er i fare for at lide af d-vitaminmangel. Er…

Seks snedige distraktioner fra din lækkersult

Hvordan bekæmper du trangen til usund mad i løbet af dagen? Lækkersult er et stort problem for mange mennesker, der prøver at holde en sund livsstil. Her er nogle snedige distraktioner fra din lækkersult, der hjælper dig med at styre din…

Sundhedsfordele ved varme kilder

Har du nogensinde besøgt en varm kilde? Varme kilder er sunde, så det er en god ide at besøge dem regelmæssigt. I denne artikel kan du finde ud af, hvorfor de er så gode for dig.

Hvordan man bader en nyfødt

Hvis du læser dette, er det fordi du har spurgt dig selv, hvordan man bader en nyfødt. Vi kan alle godt lide at føles rene, men det er meget anderledes, når vi bader som voksne end når det er en…