Gode vaner

Gode vaner for din kost, allergier, diabetes, bronkitis og astma

Gode vanerTeknikken med 5 hvorfor: Hvornår bruges den?

I dag vil vi gerne fremhæve fordelene ved teknikken med 5 hvorfor. Det er en metode, der udforsker oprindelsen til…

Gode vaner10 vigtige aspekter for en sund hjerne

De vigtige aspekter for en sund hjerne er en række faktorer og strategier, der kan hjælpe os med at forebygge,…

Gode vaner24 sunde nytårsforsætter, som du rent faktisk kan holde

Nytårsforsætter fokuserer ofte på at indføre sundere vaner. De fleste mennesker ser årets begyndelse som en mulighed for at lægge…

Gode vanerSådan kan du forbedre søvnkvaliteten på en sund måde

Læs videre og lær, hvordan du kan forbedre søvnkvaliteten på en sund måde. Søvn er afgørende for vores sundhed og…

Gode vanerHolde sig ung i længere tid: Hvordan man udsætter aldring

De fleste mennesker ønsker at leve et langt liv, men ingen ønsker at blive gamle. Denne modsigelse viser, at det…

Gode vaner5 måder at forberede dig på dit næste tandlægebesøg på

At bevare en god mundhygiejne er en af de bedste måder til at passe på vores velbefindende. Så hvis du…

Gode vanerSådan kan du undgå humørsvingninger med naturlige midler

Er du irritabel, har dårligt humør og skændes med alle, du møder? Irriterer hver eneste lille ting dig? Så spiser…

Gode vanerPositiv tænkning: Hvordan du kan bruge det til fordel dagligt

Generelt er det altid muligt at anvende positiv tænkning i vores daglige liv til vores egen fordel. Det er det,…

Gode vanerHvorfor er det vigtigt at vaske hænder?

Det er meget vigtigt at vaske hænder. Gennem berøring optager vi informationer og stoffer fra omgivelserne. Disse oplysninger kan være…

Gode vanerTricks til behandling af søvnapnø

Søvnapnø er en potentielt alvorlig lidelse, som forhindrer dig i at trække vejret godt, mens du sover. Din vejrtrækning kan…

Gode vanerFem vigtige måder at kontrollere kolesterol på

Kolesterol. Det er det forfærdelige ord, der forbindes med alvorlige kroniske sygdomme og et væld af lidelser, der sænker livskvaliteten.…

Gode vaner6 vaner, der hjælper med at forebygge kræft

Eksperter anslår, at en sund livsstil kan forebygge halvdelen af alle kræftformer. I denne artikel viser vi dig en liste…

Gode vaner11 tips til at finde et job uden erfaring

Det er nogle gange en hård kamp at få det første job. Nogle virksomheder kræver tidligere praktikophold eller erhvervserfaring, hvilket…

Gode vanerBubble worker syndrome: Hvad det er, og hvordan man håndterer det

"Hjem, kontor, soveværelse og arbejde: Hvor begynder og slutter dagen?". Denne sætning henviser til (og fordømmer) uopdelte tider, til aktiviteter,...

Gode vanerJetlag: Tips til at overvinde dette ubehag

Rejser mellem lande med forskellige tidszoner forårsager jetlag hos nogle mennesker. Kroppen er utilfreds med rejser, hvor man krydser flere&hellip...

Gode vanerAdfærdskæder: Hvad er det, og hvordan virker det?

Adfærdskæder er en meget nyttig teknik til at lære en person at udføre komplekse opgaver. Det vil sige, at den…

Gode vaner5 tips til at forebygge knust hjerte syndrom

Denne tilstand rammer flere mennesker, end vi ved. Det er vigtigt både at kende til symptomerne og vide, hvordan man…

Gode vanerAt tage en pause fra sociale netværk: Fordelene og hvordan man gør det

Vi kan ikke benægte de nye teknologiers tilstedeværelse og fordele i vores liv. De er kommet for at tilbyde nye…

Gode vanerEr du fraværende eller glemmer du? Her er 10 tips til at hjælpe dig

Hvem har ikke brugt flere minutter på at lede efter noget og efter flere forgæves forsøg indset, at du allerede…

Gode vanerDybt arbejde: Kunsten at overvinde distraktioner på arbejdet

Dybt arbejde er en type arbejde, der søger at fokusere og omdefinere idéen om produktivitet. Det er et antiparadigme for…

Gode vanerDe 10 bedste måder at bekæmpe træthed på

Er du alt for udmattet? Er du søvnig, fordi du ikke kan falde i søvn? Du kan bekæmpe trætheden uden…