Velvære

Der er ting, du kan gøre i hverdagen for at maksimere dit helbred, lykke og livskvalitet. Fra afslapningsteknikker til følelsesmæssige styringsstrategier, øvelser for sunde led til øvelser for vægttab… Lær nye strategier med evnen til at få det godt både indvendigt og udvendigt.

Fire store fordele ved overgangsalderen

Overgangsalderen er en tid, der medfører meget store ændringer for en kvinde. I mange tilfælde medfører det symptomer såsom hedeture, træthed og hårtab. Men der er faktisk også fordele ved overgangsalderen.

Fem nemme måder at få det bedre på

Er du klar over, at der er mange ting du aldrig har tænk over kan få dig til at få det bedre? Hvis du vil have en bedre forståelse af dit, eller vil forbedre dit humør, så prøv de her fem…

Seks ting, du ikke skal spise om aftenen

Aftensmad er et af dagens hovedmåltider. Derfor er det hverken en god idé at ignorere det eller at erstatte det med usunde fødevarer. Selvom det er sandt nok, at det bør være et lettere måltid end de andre, er det…

Fem sunde sportsgrene du skal prøve

Der findes mange sunde sportsgrene. Måske har du lyst til at prøve nogle af dem? Vi ved alle, at sport er meget sund generelt. Du kan dog være på udkig efter noget mere specifikt. For eksempel kan du øge din…

Fordele og ulemper ved keto kuren

Den ketogene diæt, eller keto kuren, blev populær over hele verden for sine utrolige fordele til at tabe sig hurtigt. Denne diæt eksisterede over 30 år siden. Men populariteten er vendt tilbage fordi mange mener den er effektiv.

Undgå knyster med de her fem fif

Knyster er et reelt problem, der kan påvirke både mænd og kvinder. Knysten ligner et fremspring på foden, der forårsager meget smerte. Dette skyldes lateral forskydning af knoglen i storetåen ved dens knogle. Det er vigtigt at undgå knyster.

Semipermanente negle: En ny trend

Hvis du er den type kvinde, som kan lide at have neglene farvede og manicurerede, så har du sikkert hørt om den seneste trend i skønhedsklinikkerne, semipermanente negle. Som tiden går bliver kalenderen fyldt, med mindre og mindre tid til…