Sommertid kan påvirke kroppen
Der har været adskillige interessante studier om, hvordan sommertid kan påvirke kroppen. Ingen af disse har dog været fuldstændig konkluderende.…
Velvære
Der er ting, du kan gøre i hverdagen for at maksimere dit helbred, lykke og livskvalitet. Fra afslapningsteknikker til følelsesmæssige styringsstrategier, øvelser for sunde led til øvelser for vægttab... Lær nye strategier med evnen til at få det godt både indvendigt og udvendigt.
Grunde til, at du vågner op træt
Hvis du vågner op træt, selvom du har sovet i mange timer, så undrer du dig sikkert over, om der…
Sådan kan man skabe en vane
Mange personer ved ikke, hvordan man kan skabe en vane. Selvom du måske har ønsket at forbedre din sundhed, opnå et mål i din karriere og lære et andet sprog,…
Depression hos venner - Sådan opdager du det
Kunne du opdage depression hos venner? Ifølge data fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er det en almindelig tilstand verden over. Faktisk rammer…
Fysisk smerte og angst, og deres forhold
Fysisk smerte og angst er symptomer, der ofte går hånd i hånd. Ifølge en rapport af Amercian Psychiatric Association ved deres 161. kongres,…
Gruppe B streptokokker og graviditet
Vagina har mikrobiota (flora). Dens funktion er at beskytte dig mod bakterier i din krop, der fører til infektioner, såsom…
En natronblanding til friskere håndklæder
I takt med at tiden går, begynder daglige ting som håndklæder at blive gullige. Desværre kan du ikke slippe af…
Forbedr din søvn med disse sunde sovevaner
Søvn er vigtigt for, at den menneskelige krop kan fungere ordentligt. Som du vil kunne se i denne artikel, er…
Fem mindfulness øvelser mod angst
Mindfulness er vores evne til at blive i det givende øjeblik. Det er dermed evnen til at vende tilbage til "her og…
De bedste metoder til at komme igennem en hedebølge
Det er meget vigtigt at vide, hvordan man kan komme igennem en hedebølge, især når man overvejer det faktum, at…
Fire skønne opskrifter på fodbad
I dag vil vi gerne fortælle dig om fire opskrifter på fodbad, som du kan lave derhjemme. De vil hjælpe…
Fordele og risici ved crossfit: Dette bør du vide
Crossfit er en form for power fitness af høj intensitet, som er blevet meget populær i hele verden. Selvom dets…
Lær at lave antirynke natcreme med vindruekerneolie
Vindruekerneolie er et vidunderligt, naturligt hudprodukt. En af de mest attraktive egenskaber er, at det hjælper med at mindske synligheden af…
10 nøgler til at koble af fra mobiltelefonen
Brug af mobiltelefonen kan være skadeligt for dit helbred, hvis det bliver en afhængighed. I denne artikel giver vi dig…
Sådan kan du træne maven uden at skade ryggen
Mavemusklerne dækker abdominalvæggen. Disse muskler inkluderer de indre skrå mavemuskler, de ydre skrå mavemuskler, transversus abdominus, de lige mavemuskler og bugmusklen. Mavemusklerne…
Solens skadelige virkninger på din hud
Er du klar over, at overeksponering for solen kan have skadelige virkninger på din hud? Solens skadelige virkninger bør forebygges.…
Hvor mange timers søvn skal man have?
I dag ved alle eksperter, at søvnmønstre ændrer sig afhængigt af ens alder. Det er derfor, at der findes en…
Rygestop: Sådan håndterer man hvert stadie
Ifølge den seneste rapport fra Verdenssundhedsorganisationen om globale tendenser indenfor anvendelse af tobak, er mere end 1,3 millioner mennesker afhængge…
5 risikofaktorer for depression
Kender du til de forskellige risikofaktorer for depression? Depression er klassificeret som en humørforstyrrelse. Personer, som er deprimerede, har dybe følelser…
Fem øvelser til at styrke rygsøjlen
For at styrke rygsøjlen bør du afsætte lidt tid til at træne. Selvom mange mennesker vælger at føre en stillesiddende…