Depression hos venner – Sådan opdager du det
Kunne du opdage depression hos venner? Ifølge data fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er det en almindelig tilstand verden over. Faktisk rammer…
Velvære
Der er ting, du kan gøre i hverdagen for at maksimere dit helbred, lykke og livskvalitet. Fra afslapningsteknikker til følelsesmæssige styringsstrategier, øvelser for sunde led til øvelser for vægttab… Lær nye strategier med evnen til at få det godt både indvendigt og udvendigt.
Fysisk smerte og angst, og deres forhold
Fysisk smerte og angst er symptomer, der ofte går hånd i hånd. Ifølge en rapport af Amercian Psychiatric Association ved deres 161. kongres,…
Gruppe B streptokokker og graviditet
Vagina har mikrobiota (flora). Dens funktion er at beskytte dig mod bakterier i din krop, der fører til infektioner, såsom gruppe B streptokokker. Dets navn på latin er Streptococcus agalactiae.
En natronblanding til friskere håndklæder
I takt med at tiden går, begynder daglige ting som håndklæder at blive gullige. Desværre kan du ikke slippe af…
Forbedr din søvn med disse sunde sovevaner
Søvn er vigtigt for, at den menneskelige krop kan fungere ordentligt. Som du vil kunne se i denne artikel, er…
Fem mindfulness øvelser mod angst
Mindfulness er vores evne til at blive i det givende øjeblik. Det er dermed evnen til at vende tilbage til “her og nu”, når vores tanker rejser til fortiden eller fremtiden. Mindfulness øvelser mod angst kan hjælpe os med at øve denne…
De bedste metoder til at komme igennem en hedebølge
Det er meget vigtigt at vide, hvordan man kan komme igennem en hedebølge, især når man overvejer det faktum, at…
Fire skønne opskrifter på fodbad
I dag vil vi gerne fortælle dig om fire opskrifter på fodbad, som du kan lave derhjemme. De vil hjælpe dig med at reparere noget af skaden, som kan opstå på dine fødder gennem tiden.
Fordele og risici ved crossfit: Dette bør du vide
Crossfit er en form for power fitness af høj intensitet, som er blevet meget populær i hele verden. Selvom dets…
Lær at lave antirynke natcreme med vindruekerneolie
Vindruekerneolie er et vidunderligt, naturligt hudprodukt. En af de mest attraktive egenskaber er, at det hjælper med at mindske synligheden af…
10 nøgler til at koble af fra mobiltelefonen
Brug af mobiltelefonen kan være skadeligt for dit helbred, hvis det bliver en afhængighed. I denne artikel giver vi dig…
Sådan kan du træne maven uden at skade ryggen
Mavemusklerne dækker abdominalvæggen. Disse muskler inkluderer de indre skrå mavemuskler, de ydre skrå mavemuskler, transversus abdominus, de lige mavemuskler og bugmusklen. Mavemusklerne…
Solens skadelige virkninger på din hud
Er du klar over, at overeksponering for solen kan have skadelige virkninger på din hud? Solens skadelige virkninger bør forebygges.
Hvor mange timers søvn skal man have?
I dag ved alle eksperter, at søvnmønstre ændrer sig afhængigt af ens alder. Det er derfor, at der findes en vejledning til, hvor mange timers søvn man skal have, da kroppens behov og livsstil ændrer sig med tiden.
Rygestop: Sådan håndterer man hvert stadie
Ifølge den seneste rapport fra Verdenssundhedsorganisationen om globale tendenser indenfor anvendelse af tobak, er mere end 1,3 millioner mennesker afhængge…
5 risikofaktorer for depression
Kender du til de forskellige risikofaktorer for depression?
Fem øvelser til at styrke rygsøjlen
For at styrke rygsøjlen bør du afsætte lidt tid til at træne. Selvom mange mennesker vælger at føre en stillesiddende livsstil, styrker regelmæssig motion musklerne i dette område og reducerer også risikoen for problemer såsom diskusprolaps eller problemer med iskiasnerven.
Ti advarselstegn på psykisk sygdom
Nogle forstyrrelser påvirker adfærd, opførsel og fører til pludselige ændringer i humør. Hver af dem er indikationer på symptomer og advarselstegn på psykisk sygdom, der kan være forårsaget af mange årsager.
Tanker om lykke: Det er ikke en utopi at være lykkelig
Er det muligt at være lykkelig? Er penge lig med lykke? Hvad fører mennesker til lykke? I denne artikel besvarer…
Otte populære metoder til hårfjerning
Folk søger konstant efter metoder til hårfjerning, så man kan slippe af med uønsket hår.