Velvære

Der er ting, du kan gøre i hverdagen for at maksimere dit helbred, lykke og livskvalitet. Fra afslapningsteknikker til følelsesmæssige styringsstrategier, øvelser for sunde led til øvelser for vægttab... Lær nye strategier med evnen til at få det godt både indvendigt og udvendigt.

Sådan kan man skabe en vane
Sådan kan man skabe en vane

Mange personer ved ikke, hvordan man kan skabe en vane. Selvom du måske har ønsket at forbedre din sundhed, opnå et mål i din karriere og lære et andet sprog,…

 
 
 
5 risikofaktorer for depression
5 risikofaktorer for depression

Kender du til de forskellige risikofaktorer for depression? Depression er klassificeret som en humørforstyrrelse. Personer, som er deprimerede, har dybe følelser…