Velvære

Der er ting, du kan gøre i hverdagen for at maksimere dit helbred, lykke og livskvalitet. Fra afslapningsteknikker til følelsesmæssige styringsstrategier, øvelser for sunde led til øvelser for vægttab... Lær nye strategier med evnen til at få det godt både indvendigt og udvendigt.

Sådan kan du vælge den ideelle hårfarve til din hudtone
Skønhed og selvplejeSådan kan du vælge den ideelle hårfarve til din hudtone

Det er ikke altid let at vælge den ideelle hårfarve. Der er mange faktorer at tage hensyn til, f.eks. din hudtone…

Babyboomer-negle: Hvad handler denne manicure-trend om?
Skønhed og selvplejeBabyboomer-negle: Hvad handler denne manicure-trend om?

Babyboomer-negle er moderne og elegante, hvilket gør dem til en af de foretrukne manicure-tendenser. Denne pleje er baseret på den…

Hvad vil det sige at have et psykotisk sammenbrud?
Sundt sindHvad vil det sige at have et psykotisk sammenbrud?

Mental sundhed er ikke altid noget, vi har det særlig godt med at tale om. Oktober, en måned dedikeret til…

10 stimulerende øvelser og aktiviteter for demente
Sundt sind10 stimulerende øvelser og aktiviteter for demente

Demens er kendetegnet ved et gradvist tab af kognitive evner, som f.eks. hukommelse, forståelse, tænkning og beregning. Nogle stimulerende aktivite...

Cleithrofobi eller frygt for at blive fanget: Årsager og behandling
Sundt sindCleithrofobi eller frygt for at blive fanget: Årsager og behandling

Cleithrofobi er et udtryk for frygt for at blive fanget i en fælde. Den kan udløses af at blive låst…

Hvad er individuation, og hvorfor er det vigtigt?
Sundt sindHvad er individuation, og hvorfor er det vigtigt?

Emnet individuation har vakt stor interesse fra en række forskellige discipliner. For det henviser til den proces, der finder sted…

Press-on negle: Hvad er det, og hvad er fordelene og ulemperne?
Skønhed og selvplejePress-on negle: Hvad er det, og hvad er fordelene og ulemperne?

De fleste kvinder har på et eller andet tidspunkt haft falske negle på. Det er dog ikke alle, der kender…

Hvad er liquid hair, og hvordan kan du opnå denne effekt?
Skønhed og selvplejeHvad er liquid hair, og hvordan kan du opnå denne effekt?

At glatte håret så meget som muligt er det afsluttende trin til at opnå liquid hair. Denne stylingtrend er en…

Vichy shower: Alt om denne hydroterapeutiske behandling
Skønhed og selvplejeVichy shower: Alt om denne hydroterapeutiske behandling

Har du nogensinde hørt om et Vichy shower? Denne behandling af fransk oprindelse tilbydes som en type hydroterapi. Den varer…

Midlertidige tatoveringer: Hvad er de, og hvad er deres risici?
Skønhed og selvplejeMidlertidige tatoveringer: Hvad er de, og hvad er deres risici?

Moden med midlertidige tatoveringer er en del af de nuværende tendenser til at dekorere kroppen med forskellige elementer, og der…

Følelsesmæssig udluftning: Hvordan forbedrer "udluftning af dine følelser" dit velbefindende?
Sundt sindFølelsesmæssig udluftning: Hvordan forbedrer "udluftning af dine følelser" dit velbefindende?

Teknikken til følelsesmæssig udluftning har til formål at fremme et sundt udtryk og en sund håndtering af følelser. Ofte sætter…

Lær vigtigheden af at begrænse gavmildhed
Sundt sindLær vigtigheden af at begrænse gavmildhed

Det er vigtigt at vide, hvordan du kan begrænse gavmildhed for at skabe sunde bånd. Der er nogen, der har…

3 tips til at frigøre dig fra begrænsende overbevisninger
Sundt sind3 tips til at frigøre dig fra begrænsende overbevisninger

"Hvis du tror på det, så tror du på det". Ud over nogle nuancer, der kan foretages i dette udsagn,…

6 måder at stimulere hypothalamus på for at opnå en sund funktion
Sundt sind6 måder at stimulere hypothalamus på for at opnå en sund funktion

For at stimulere hypothalamus er det vigtigt at opretholde sunde livsstilsvaner. Det er så enkelt, men det kræver dedikation at…

Bold lips: En makeup-tendens, du vil elske
Skønhed og selvplejeBold lips: En makeup-tendens, du vil elske

En variation af den traditionelle måde at sminke dine læber på er den, der foreslås af bold lips-tendensen. Teknikken tilføjer…

Psykologer i nødsituationer: Lær deres vigtige rolle
Sundt sindPsykologer i nødsituationer: Lær deres vigtige rolle

Når vi tænker på katastrofesituationer, skal vi også tænke på muligheden for psykologiske traumer. Der er tale om ekstraordinære situationer,&helli...

Intimsæbe: Er det en god idé at bruge disse midler?
Skønhed og selvplejeIntimsæbe: Er det en god idé at bruge disse midler?

Intimsæbe har eksisteret i flere år som et supplement til kvinders hygiejne. Uanset om de er flydende, i fast eller…

Hvad er apati?
Sundt sindHvad er apati?

Apati er et af de mest forvirrende og tvetydige begreber, som vi kan finde i forbindelse med humøret. For nogle er det et syndrom, der adskiller si...

Hvad er sociale tømmermænd, og hvad kan du gøre?
Sundt sindHvad er sociale tømmermænd, og hvad kan du gøre?

Udtrykket "sociale tømmermænd" blev mere populært i perioden efter pandemien. Da vi tilbragte så meget tid derhjemme, var der mange,…

8 tegn på misbrug på WhatsApp
Skønhed og selvpleje8 tegn på misbrug på WhatsApp

Internettet og sociale netværk er blevet en vigtig del af vores liv og er derfor afgørende for menneskelige relationer. Især…

Omvendt hudpleje: Hvad er det, og hvordan gøres det?
Skønhed og selvplejeOmvendt hudpleje: Hvad er det, og hvordan gøres det?

Hudplejen har længe bestået af en bestemt rækkefølge. Essensen var at rense, tone og fugte. Men omvendt hudpleje vendte op og…