Velvære

Der er ting, du kan gøre i hverdagen for at maksimere dit helbred, lykke og livskvalitet. Fra afslapningsteknikker til følelsesmæssige styringsstrategier, øvelser for sunde led til øvelser for vægttab... Lær nye strategier med evnen til at få det godt både indvendigt og udvendigt.

Skønhed og selvplejeHvad er fordelene ved kiwi for huden?

Der er mange fordele ved kiwi for huden og sundheden generelt. Denne frugt indeholder en stor mængde vitaminer, mineraler og…

Velvære6 tips til at komme sig over et ødelagt venskab

Mennesker ændrer sig, og det samme gør deres relationer. Mange gange tænker vi på, at et par går fra hinanden,…

Skønhed og selvpleje5 naturlige midler til at beskytte håret mod solen

Ligesom med din hud har direkte soleksponering skadelige virkninger på hårets sundhed. Selv om det normalt ikke er særlig mærkbart,…

Sundt sind5 nyttige måder at håndtere depression på

Der findes en lang række behandlinger til at hjælpe med at håndtere depression. Den valgte behandling kan dog variere alt…

Skønhed og selvplejeTruttende læber: Den populære makeup-trend på TikTok

Hvis du gerne vil følge med i de nyeste mode- og makeuptrends, bør du helt sikkert holde øje med de…

Skønhed og selvplejeSådan laver du et fodbad derhjemme

Med det varme vejr og ferierne er det også tid til at gå i sandaler, så gå ikke sommeren i…

Skønhed og selvplejeHvordan man kan behandle fedtet hud

Fedtet hud er et meget almindeligt problem. Vi bør dog ikke vænne os til det. Her er nogle naturlige alternativer,…

Skønhed og selvplejeFormning af øjenbryn: Hvad er det, og hvordan gør man det?

Formning af øjenbryn skaber kontrast til de mest fremtrædende træk i ansigtet, åbner dine øjne og former øjenbrynsbuen. Det er…

VelværeUdforsk det interessante forhold mellem buddhisme og mindfulness

Vi gennemgår forholdet mellem buddhisme og mindfulness her i artiklen. Selv om mindfulness betragtes som en relativt ny praksis, stammer…

VelværeHygge: At være tilfreds med de små ting

Hygge, eller at være tilfreds med de små ting, er en livsfilosofi, der følges af danskerne, som flere gange er…

Skønhed og selvpleje7 fjender af sund hud, som du sikkert aldrig har hørt om

Din huds skønhed og lysstyrke ændrer sig med årene. Bortset fra for tidlig aldring bør du undgå fjender af sund…

Skønhed og selvpleje9 tricks til at bølge håret uden at bruge varme

Kan du lide krøller, men ønsker ikke at beskadige dit hår med føntørrer eller krøllejern? Vil du gerne beskytte dit…

Sundt sindFiasko og selvsabotage: Hvordan er de forbundet?

Fiasko og selvsabotage er tæt forbundet. Lad os til at begynde med se på et enkelt eksempel. Maria havde forberedt…

VelværeFølelsesmæssigt distancerede mennesker: Hvad du behøver at vide

Intet synes at røre eller påvirke dem. De er som et isbjerg. Dette er det billede, vi har af følelsesmæssigt…

Sundt sindEkstrem generthed og 5 tips til at overvinde det

At ville og ikke kunne: Dette er en af de almindelige fornemmelser for personer med ekstrem generthed. De, der lever…

Skønhed og selvpleje5 tips til at passe på fødderne denne sommer

Sommeren er en tid på året, hvor de fleste mennesker har en tendens til at have mere fritid. Dette betyder,…

Skønhed og selvplejeEnkle tips til at fjerne appelsinhud

Hvad ville du ikke give for at slippe af med de grimme buler på dine balder og lår! Bare rolig,…

Gode vanerEr det muligt at leve 100 år?

Dette spørgsmål bliver stillet af tusindvis af mennesker rundt om i verden: Er det muligt at leve 100 år? Ifølge…

Gode vanerEnkle vaner, du kan ændre for at forbedre helbredet

Du behøver ikke at ofre meget for at nyde et sundere liv. I denne artikel vil du lære om nogle…

Skønhed og selvplejeHvad du kan gøre for at stoppe overdreven svedtendens

Sveder du overdrevent meget, og er det et problem for dig? Mange mennesker har overdreven svedtendens, uanset om det er…

Gode vanerEr ikkevoldelig kommunikation mulig?

Ikkevoldelig kommunikation er mulig, men mange mennesker er ikke bevidste om det. Det skyldes, at mange af os ikke har…