Velvære

Der er ting, du kan gøre i hverdagen for at maksimere dit helbred, lykke og livskvalitet. Fra afslapningsteknikker til følelsesmæssige styringsstrategier, øvelser for sunde led til øvelser for vægttab... Lær nye strategier med evnen til at få det godt både indvendigt og udvendigt.

Fjern ørevoksblokader uden at skade dine ører

Skønhed og selvplejeFjern ørevoksblokader uden at skade dine ører

Øreproblemer kan påvirke alle i enhver alder, og de skyldes mange forskellige faktorer. Hvis du oplever høreproblemer, er du måske…

Forskellene på karate og taekwondo

Motion og sportForskellene på karate og taekwondo

Karate og taekwondo er to meget udbredte typer kampsport, som det kan være svært at se forskellene på ved første…

Alt, hvad du skal vide om træningsmasker

Motion og sportAlt, hvad du skal vide om træningsmasker

Teknologi har gjort livet nemmere på mange forskellige måder. Nutildags lover sportsudstyr såsom træningsmasker at forbedre ydeevnen. Mange tvivler dog på…

9 tips til at hjælpe dig til at meditere succesfuldt

Sundt sind9 tips til at hjælpe dig til at meditere succesfuldt

Fordelene ved meditation er adskillige, inklusiv at forbedre livskvaliteten og øge den generelle velvære. Det er grunden til, at det er…

3 tips til at komme sig over dårlige tider

Sundt sind3 tips til at komme sig over dårlige tider

Stresset i det daglige liv, forhold til andre mennesker og skuffelser er nogle af grundene til, hvorfor folk kan blive…

Afhængighed af at løbe: Sådan identificerer man det

Motion og sportAfhængighed af at løbe: Sådan identificerer man det

Det er positivt at løbe en tur, fordi det forbedrer blodomløbet og cerebral cirkulation og hjælper med at opretholde en…

Anvendelse, typer og fordele ved thalassoterapi

VelværeAnvendelse, typer og fordele ved thalassoterapi

Thalassoterapi består af den terapeutiske anvendelse af havvand og andre elementer fra det marine miljø såsom alger, sand, mudder og selve…

Sådan kan man afslutte et giftigt venskab

VelværeSådan kan man afslutte et giftigt venskab

På et tidspunkt i vores liv vil vi måske være nødt til at afslutte et giftigt venskab, hvilket ikke altid…

Naturlige produkter til tandblegning

Skønhed og selvplejeNaturlige produkter til tandblegning

Behandlinger til at gøre tænderne hvidere er meget populære nutildags. De er dog ofte lavet med invasive produkter, der faktisk ender…

Hvorledes natron kan gavne motion

Motion og sportHvorledes natron kan gavne motion

En kemisk kombination af natrium og kulsyre resulterer i en type salt, der kaldes natron. Blandt dets mange fordele er…

Vegetabilske olier til at give fugt til håret

Skønhed og selvplejeVegetabilske olier til at give fugt til håret

Mange faktorer kan beskadige ens hår, såsom klimaet, hårtørrere, farver, hårprodukter, stress og en ringe kost. Det er grunden til,…

Forskellene mellem en træner og en sportspsykolog

Motion og sportForskellene mellem en træner og en sportspsykolog

Mange personer tror, at en træner og en sportspsykolog har den samme rolle i en atlets liv. Selvom de udfører…

3 metoder til at arbejde effektivt hjemmefra

Velvære3 metoder til at arbejde effektivt hjemmefra

Grundene til, hvorfor vi kan vælge at arbejde hjemmefra, kan variere fra person til person. Det kan være, fordi der…

Fire enkle pilatesøvelser for begyndere

Motion og sportFire enkle pilatesøvelser for begyndere

Pilatesøvelser for begyndere fokuserer på balance, kropsholdning, styrke og fleksibilitet. Selvom dette er en meget komplet metode for dem, der…

En vejledning til industrial piercinger og pleje

Skønhed og selvplejeEn vejledning til industrial piercinger og pleje

Accessories såsom industrial piercinger fortsætter med at udgøre en stor del af den moderne kropsudsmykning dag efter dag. Det skyldes,…

DIY genanvendelige rondeller til at fjerne makeup

Skønhed og selvplejeDIY genanvendelige rondeller til at fjerne makeup

Genanvendelige rondeller til at fjerne makeup er bæredygtige og miljøvenlige produkter. Men hvorfor skulle man gå op i det? Anvendelse…

Formålet med farvekorrigerende makeup, og hvordan man bruger det

Skønhed og selvplejeFormålet med farvekorrigerende makeup, og hvordan man bruger det

Farvekorrigerende makeup fremhæver ansigtets naturlige skøndhed. Simpelt makeup hjælper, selvom der ofte er usikkerhed på grund af bumser, urenheder, ar,…

Sprinttræning til at forbedre dit løbetempo

Motion og sportSprinttræning til at forbedre dit løbetempo

Sprinttræning er en ubestridelig mulighed for omfattende træning af høj intensitet gennem korte perioder med aktivitet. Det skyldes, at der…

Hvad er psykoanalyse helt præcis? Hvordan fungerer det?

VelværeHvad er psykoanalyse helt præcis? Hvordan fungerer det?

Psykoanalyse er det primære historiske eksempel på psykologi. Det er faktisk gængs at høre disse former for referencer i vores…

Fordele ved magnetiske øjenvipper, og hvordan man bruger dem

Skønhed og selvplejeFordele ved magnetiske øjenvipper, og hvordan man bruger dem

Der er en ny trend: Magnetiske øjenvipper. Denne kosmetiske procedure kan forbedre fylde, længde, mængde og form. Falske øjenvipper har…

Årsager til og håndtering af vredesudbrud

Sundt sindÅrsager til og håndtering af vredesudbrud

Vredesudbrud er det mest synlige udtryk for frustration, og der kan være mange forskellige årsager til dem. De kan være…