De bedste dynamiske udstrækningsøvelser før løb
Det er altid en god idé for atleter at lave nogle dynamiske udstrækningsøvelser før løb. Det skyldes, at det kan…
Velvære
Der er ting, du kan gøre i hverdagen for at maksimere dit helbred, lykke og livskvalitet. Fra afslapningsteknikker til følelsesmæssige styringsstrategier, øvelser for sunde led til øvelser for vægttab... Lær nye strategier med evnen til at få det godt både indvendigt og udvendigt.
Beskrivelse, karaktertræk og fordele ved gua sha
Gua sha er en teknik indenfor traditionel kinesisk medicin, som er omkring 2000 år gammel. Gua betyder at skrabe, og…
Tørshampoo: Fordele og hvordan man bruger det
Tørshampoo er et produkt, der rengør håret uden vand. Man kan bruge det til at rengøre hår, når man ikke…
Der findes knibeøvelser til mænd
Selvom knibeøvelser til mænd ikke er så kendte som dem til gravide kvinder, kan alle lave dem. Knibeøvelser til mænd er…
Tolv øvelser til senebetændelse i skulderen
Senebetændelse i skulderen er ret smertefuldt, men man kan komme sig over det med de rigtige øvelser til senebetændelse i…
Autofobi: Frygten for at være alene
Autofobi er ret gængs i denne tid. Denne lidelse opstår hos personer, som oplever høje niveauer af angst, når de…
Hvordan fungerer ansigtsmasker på huden?
Ansigtsmasker er blevet mere populære, når det kommer til daglige hudplejerutiner. De mange anvendelsesmuligheder og varianter gør dem til et…
Hvad er kolloid havre, og hvad er dets fordele?
Kolloid havre er en naturlig ingrediens, som er populær på grund af dets mange fordele for hudens sundhed. Ifølge en…
Natteangst: Symptomer, årsager og behandling
Problemer med at falde i søvn, tanker, der ikke vil stoppe med at finde på bekymringer, sveden, øget puls, en…
Øvelser, man bør undgå, hvis man har en diskusprolaps
Selvom motion lader til at være en god måde at behandle problemer med ryggen på, er der nogle øvelser, man bør…
Hvad er gængse årsager til tør hud?
Tør hud er en gængs hudlidelse, som rammer folk i alle aldre og kan dukke op på forskellige dele af kroppen.…
Natteangst: Årsager og tips til at overvinde det
Natteangst er følelsen af spænding og rastløshed om natten, eller når man prøver at falde i søvn. De negative tanker om natten…
Er kærnemælksmasker gode for huden?
Kærnemælksmasker inkluderer naturlige ingredienser, der er æret for deres utrolige sundhedsmæssige fordele for huden. På grund af dets kemiske indhold…
Hvad er micellar water, og hvad bruges det til?
Micellar water har fået en ret stor betydning i hudplejerutiner de seneste år. Anvendelsen af det som et renseprodukt til ansigtet…
De bedste pilates øvelser: Øvede
Pilates øvelser for øvede er ideelle for dem, der allerede har brugt flere uger på at træne på niveauet for…
Mentalt sammenbrud: Når sindet og kroppen når grænsen
At nå sin grænse... Uden at være i stand til at gøre noget... At føle, at hele verdens vægt ligger på…
Opdag egenskaberne ved den eksotiske pink dragefrugt
Dragefrugt er frugten af kaktussen, Hylocereus cacteus. Den kommer fra den sydlige del af Mexico og Centralamerika, og der er forskellige varianter…
5 tips til at rengøre bruseforhæng og holde dem skimmelfrie
Selvom noget tilbehør kun betragtes som pynt, er det faktisk en stor kilde til forurening, hvis det ikke bliver korrekt…
Vaner til at håndtere søvnapnø
En god nattesøvn er vigtig, når det kommer til at nyde en god livskvalitet. Nogle lidelser forhindrer dog folk i at…
Sunde vaner for at drikke kaffe
Kender du effekterne af at indtage kaffe? Lad os se på nogle sunde vaner for at drikke kaffe. Kaffe er…