Velvære

Der er ting, du kan gøre i hverdagen for at maksimere dit helbred, lykke og livskvalitet. Fra afslapningsteknikker til følelsesmæssige styringsstrategier, øvelser for sunde led til øvelser for vægttab... Lær nye strategier med evnen til at få det godt både indvendigt og udvendigt.

Skønhed og selvplejeSådan kan du fjerne bakterier fra hænderne naturligt

Vidste du, at bakterier på dine hænder er et stort problem for dit generelle helbred? Det er korrekt. Det skyldes,…

VelværeHvad er sund egoisme, og hvordan kan du praktisere det?

Vi lever i et samfund, hvor etiketten egoistisk har en negativ konnotation. Vi får fra en tidlig alder lært, at…

VelværePsykisk sundhed: Sociale stigmatiseringer og tips til at overvinde dem

Sociale stigmatiseringer er meget udbredt i samfundet. Desværre udvikler fordomme sig ofte hos mange mennesker, der har svært ved at…

VelværeEr der fordele ved at begå fejl?

Fejltagelser er normalt ikke noget, folk bryder sig om, men de er en del af livet. Afhængigt af perspektivet er…

Gode vanerDe mest almindelige fejl, når du indleder en samtale

Vi kommunikerer regelmæssigt med andre mennesker. Vi stopper dog sjældent op for at analysere, om vi gør det rigtigt eller…

Skønhed og selvplejeHvad er skøre negle, og hvordan behandles det?

Mange mennesker er ikke lige så opmærksomme på deres negle som på andre dele af kroppen. Stor fejltagelse! Nogle gange…

Sundt sindLær at befri sindet fra negative tanker

Selv om det ikke er muligt at "undertrykke" det negative i alle situationer, er det muligt at styre det, så…

Skønhed og selvplejeSådan kan du fjerne tandsten naturligt fra dine tænder

Man kan fjerne tandsten naturligt. Tandsten er en hærdning af plak som følge af mineralaflejringer. Dette medfører normalt, at tænderne ser…

VelværeHvad er føniks effekten?

Man siger, at enhver krise også bringer muligheder med sig - roen efter stormen, regnbuen for enden af syndfloden. Der er mange måder at udtrykke d...

VelværeMan kan tjekke angstniveau med denne test

Angst... Alle lider af det i større eller mindre grad. Det er noget, der kan være nyttigt på et lavt…

VelværeHvordan man helbreder det sår, der er opstået ved at være blevet forladt

Det er ikke let at helbrede såret efter at være blevet forladt af en partner. At komme sig over et…

Velvære6 tips til at lukke cyklusser og komme videre i livet

Hele vores liv består af cyklusser. Psykologisk set forstås cyklusser som processer, der har en begyndelse, udvikling og afslutning. Derfor…

Skønhed og selvplejeLED lysterapi: Anvendelse, fordele og pleje

LED lysterapi er en kosmetisk teknik, der anvendes til at forbedre hudens struktur og udseende. Den består af at udsætte…

Skønhed og selvpleje6 nemme tips til perfekt hår

Perfekt hår er et symbol på skønhed og sundhed. Vi vil alle gerne kunne nyde godt af spektakulært hår, der får os til at føle os mere attraktive. M...

Skønhed og selvplejeAlmindelige fejl i hårpleje

Brugen af passende produkter og daglig pleje kan hjælpe dig med at undgå almindelige fejl i hårpleje. Nogle gange får vores hår på grund af uvidenh...

Skønhed og selvpleje6 tips til at vaske hår efter en tur på stranden

Stranden er et af de mest populære steder at tilbringe en ferie eller en fridag. Det varme vejr og havets…

Gode vanerHvad tre kopper kaffe om dagen kan gøre for din lever

Vidste du, at tre kopper kaffe om dagen kan være godt for dit helbred? Faktisk er der allerede flere undersøgelser,…

Gode vaner7 nøgler til at neutralisere en narcissist

Det er ikke let at håndtere en person, der har en narcissistisk personlighedsforstyrrelse. Hvis du ønsker at neutralisere en narcissist,…

Skønhed og selvpleje8 almindelige fejl ved anvendelse af solcreme

Nogle mennesker begår nogle fejl ved anvendelse af solcreme. Dette produkt er blevet en af de essentielle kosmetiske produkter for…

VelværeRegressiv terapi: Hjælper hypnose til at helbrede tidligere sår?

Når nogen taler om hypnose, visualiserer de fleste af os automatisk et pendul, der dingler foran vores øjne og bevæger…

Skønhed og selvplejeHvordan man laver en naturlig eksfoliering

Vores hud fornyer sig selv naturligt ca. hver 28. dag. På denne måde fjerner den døde celler. Eksfoliering er en…