Velvære

Der er ting, du kan gøre i hverdagen for at maksimere dit helbred, lykke og livskvalitet. Fra afslapningsteknikker til følelsesmæssige styringsstrategier, øvelser for sunde led til øvelser for vægttab… Lær nye strategier med evnen til at få det godt både indvendigt og udvendigt.

6 naturlige akne behandlinger

Pletter og hudorme optræder i løbet af vores teenageår på grund af hormonelle ændringer, men de forbliver ofte i flere år under voksenalderen. Da huden er en afspejling af vores helbred, bør vi prøve forskellige interne akne behandlinger.

7 typer meditation og deres fordele

Stress, angst og ikke at vide, hvordan man styrer sine følelser, har fået mange mennesker til at beslutte at praktisere meditation. Men vidste du, at der findes mange forskellige typer meditation? Sandheden er, at det er godt at kende de…