1. Naturlige midler

6 fantastiske teer til at afgifte din krop

4 minutter
Der er mange grunde til at afgifte din krop. Det giver dig mulighed for fuldt ud at udnytte næringsstoffer i de fødevarer, du spiser, hvilket giver dig mere energi og hjælper dig med at nyde et sundere liv.
6 fantastiske teer til at afgifte din krop
Elisa Morales Lupayante

Skrevet og kontrolleret af Idrætspædagog og ernæringsekspert Elisa Morales Lupayante.

Sidste ændring: 26 august, 2022

Hver dag er vores kroppe udsat for forskellige toksiner. Læs om 6 fantastiske teer til at afgifte din krop i denne artikel!

Disse kan komme fra vores egne kroppe (på grund af en dårlig kost) eller være et resultat af vores miljøer (forurening, gas udledning osv.).

Disse toksiner kan forårsage forringelse og alvorlig skade på vores krop, især når vi ikke slippe af med dem, som vi skal. Dette kan endda forårsage en lidelse i de organer, hvis arbejde, det er at rense vores krop.

Desuden kan akkumulering af toksiner i kroppen forårsage lidelser som:

  • Fordøjelsesproblemer
  • Søvnløshed
  • Diarré
  • For tidlig aldring
  • Vægtøgning
  • Væskeretention
  • Dårlig blodcirkulation
  • Cellulite

Selvom det er umuligt at slippe af med alle toksiner, kan vi indtage en diæt, der kan hjælpe os med at få en bedre livskvalitet.

Ud over at rense vores krop forbedrer en sund kost vores samlede ernæring og øger vores enzymer samtidig med at det hjælper med at regenerere celler.

Det er vigtigt at fremhæve, at for at udføre denne plan er det meget vigtigt, at du holder op med at spise mad som:

  • Raffineret sukker
  • Mel
  • Rødt kød
  • Alkohol
  • Kaffe

Når vi fortsætter, deler vi nogle enkle teopskrifter, som du bør medtage i din rensende kost:

Te til at afgifte din krop

1. Grøn te

Groen te

Som en drink rig på antioxidanter er grøn te en stor hjælp, når det kommer til at styrke dit forsvar og forebygge sygdomme som forhøjet blodtryk, influenza, astma og endda stress. Det er virkelig en af ​​de bedste teer til at afvænne din krop.

Ingredienser

  • 1 spiseskefuld knust grøn te (10 g)
  • 1 kop vand (250 ml)

Procedure

  • Hæld en spiseskefuld af tebladene over i et dørslag eller et filter.
  • Sæt en gryde med en kop vand på komfuret. Sørg for, at det ikke kommer op til kogepunktet, da det giver teen en bitter smag.
  • Sæt dørslaget på toppen af ​​kruset, som du kommer din te i, hæld varmt vand over det og lad det stå i 3 minutter.
  • Hvis du vil have det, så sød din drink med en lille smule honning.

Bemærk: Vi anbefaler at drikke denne te før eftermiddagen, da det kan medføre problemer med søvnløshed.

2. Citron te

Da den indeholder høje niveauer af C-vitam in, er citron en fremragende antioxidant og et antiseptisk middel.

Det hjælper således med at bekæmpe frie radikaler, som kan forårsage aldring og kan forårsage, at kroppen fungerer dårligt.

Ingredienser

  • 4 kopper vand (1 liter)
  • 2 citroner (vi skal bruge skallen og saften)

Hvad skal du gøre?

  • Bring vandet i kog og tilsæt citronskallen. Lad sidde i 10 minutter.
  • Efter 10 minutter tilsættes citronsaften.
  • Server og sød det med lidt honning, hvis det er nødvendigt.

Anbefalet læsning efter “6 fantastiske teer til at afgifte din krop”:

5 teer, der kan mindske din rygetrang

3. Timian te

Timian

Timian indeholder antiseptiske og desinfektive egenskaber. Dette gør den ideel til at forbedre funktionerne i din lever. Din lever, sammen med dine nyrer, har ansvaret for at fjerne affald fra din krop.

Ingredienser

  • 2 kopper vand (500 ml)
  • 2 spiseskefulde timian (20 g)

Hvad skal du gøre?

  • Varm vandet, og når det begynder at koge, sluk for varmen og tilsæt 2 spiseskefulde timian.
  • Dæk og lad det sidde i 5 minutter.
  • Efter den angivne tid, filtrer med et dørslag.
  • Hvis du vil, kan du søde det med stevia eller honning.

4. Hyldebær te

Denne drik opfylder en vigtig diuretisk og sudorisk funktion. Det virker naturligt til at fremskynde udvisningen af toksiner fra kroppen.

Ingredienser

  • 2 kopper vand (500 ml)
  • 2 spiseskefulde jordbærbærblade (20 g)

Forberedelse

  • Kog vandet med de to spiseskefulde hyldebær i 5 minutter.
  • Lad det sidde indtil det køler af.
  • Sigt, og drik derefter.

Læs også denne artikel efter “6 fantastiske teer til at afgifte din krop”:

10 advarselstegn på depression

5. Selleri te

Selleri te

Denne plante giver os diuretiske og antioxidante egenskaber. Takket være disse egenskaber hjælper den med eliminering af væsker og toksiner fra kroppen.

Ingredienser

  • 4 kopper vand (1 liter)
  • Blade fra en hel selleri plante

Forberedelse

  • Varm en liter vand. Når den begynder at koge, skal du tilføje selleribladene.
  • Lad det koge i 3 minutter og sluk derefter for varmen.
  • Dæk og lad det sætte sig i 3 minutter.
  • Sigt før servering.
  • Sød med honning, hvis du vil have det.

6. Mælkebøtte te

Maelkeboette te - afgifte din krop

Mælkebøtte, ud over at være en antioxidant, er nyttig som blodrensning samt til at hjælpe med at rense leveren og dertil har den anti-inflammatoriske egenskaber.

Ingredienser

  • 1 kop vand (250 ml)
  • 1 spiseskefuld mælkebøtte (10 g)

Forberedelse

  • Først opvarm koppen med vand. Når det begynder at koge, tilføj mælkebøtten.
  • Lad det derefter blande sig i 3 minutter og sluk derefter for varmen.
  • Dæk og lad det stå i 5 minutter.
  • Sigt det og, hvis du vil, sød det med honning.

Disse teer er kendt for deres evner til at hjælpe dig med at tabe sig. Men de er også yderst effektive, når det kommer til at have og vedligeholde en sund krop, der er fri for toksiner.

Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.

Denne tekst er kun til informationsformål og erstatter ikke konsultation med en professionel. Hvis du er i tvivl, så konsulter din specialist.

Interesting Articles
24 fejl i julepynten, du skal undgå i dit hjem
Hjemmetips24 fejl i julepynten, du skal undgå i dit hjem
8 juleopskrifter med airfryer, der overrasker dine gæster
Forretter og hovedretter8 juleopskrifter med airfryer, der overrasker dine gæster
Hvordan får man mest ud af "Black Friday" på Amazon?
LivsstilHvordan får man mest ud af "Black Friday" på Amazon?
Sådan fjerner du svamp i tånegle
SygdommeSådan fjerner du svamp i tånegle
Hvad sker der, hvis du spiser muggent brød?
SundhedHvad sker der, hvis du spiser muggent brød?
13 tånegledesigns til efteråret
Skønhed og selvpleje13 tånegledesigns til efteråret
24 almindelige skader hos dansere
Fysisk træning og sport24 almindelige skader hos dansere
Fissurer i tænder: Årsager og behandling
SundhedFissurer i tænder: Årsager og behandling