Naturlige midler til at lindre gastritis
For at lindre gastritis er der en række naturlige midler, der ofte er effektive. De betragtes som en palliativ terapi, der supplerer de anbefalinger og den behandling, som lægen har ordineret. Til behandling af gastritis bruger eksperterne nemlig en kombination af antibiotika, protonpumpehæmmere, syreblokkere og syreneutraliserende.
Brugen af naturmedicin til at lindre gastritis erstatter således ikke hovedbehandlingen. Du kan drage fordel af dem på en supplerende måde, om muligt efter at have søgt lægens anbefalinger. Med disse forbehold in mente har vi samlet de bedste at bruge.
5 naturmidler til at lindre gastritis
Som eksperter påpeger, udvikles de fleste episoder af gastritis på grund af H. pylori-infektion. Den er ofte klassificeret i to typer: Akut gastritis og kronisk gastritis. Brug af medicin, overdreven alkoholindtagelse, refluks, kost og underliggende mavesygdomme kan alle udløse den.
Læs også: Fem vaner, der kan forværre gastritis
Der findes mange naturlige midler til at lindre gastritis. De fleste af dem er kun anekdotiske eller empiriske. Ved denne lejlighed vil vi vise dig 5 hjemmebehandlinger mod gastritis, som har en vis videnskabelig støtte.
Hvis du derimod ved, at årsagen til gastritis er tilstedeværelsen af Helicobacter pylori-bakterier, bør du tage højde for, at gyldenris kan være et godt alternativ.
Et andet naturmiddel, der kan være meget nyttigt til at lindre gastritis, er mentol. Det fås fra mynteplanten og hjælper med at forbedre fordøjelsen.
Anbefalinger
For at forsøge at lindre gastritis skal du foretage nogle væsentlige ændringer i din livsstil, især i forhold til mad.
Undgå at spise mejeriprodukter, i hvert fald indtil du har det bedre. Derudover bør du drikke rigeligt med vand. Det anbefales at drikke mindst otte glas om dagen. Du bør også øge dit indtag af E-vitamin, da det vil hjælpe med at reducere mavebetændelse.
Derudover er en anden måde at berolige kvalme og opkastninger på ved at indtage ananas og papayakerner. Husk dog på, at de skal spises rå for at have en effekt.
Du er måske interesseret i: 6 sundhedsmæssige fordele ved papaya, bevist af forskning
Du bør planlægge, hvordan du vil fordele dine måltider i løbet af dagen. Vi anbefaler, at du spiser flere måltider, normalt 5 om dagen, og små portioner.
Undgå at spise store måltider, da det kan øge problemet ved at øge de ubehagelige symptomer. Derudover bør du undgå sure fødevarer samt stegte, fede eller krydrede fødevarer. Det samme gælder for alkoholiske drikkevarer.
Yderligere råd: Rens dine tarme
Tarmene er en grundlæggende del af fordøjelsesprocessen. Ud over at tillade optagelse af næringsstoffer og udvisning af elementer, som din krop ikke længere har brug for, påvirker den også produktionen og kontrollen af andre tilstande.
I dette tilfælde kan gastritis være direkte forbundet med et tarmproblem, hvor disse organer er i en tilstand, hvor de skal renses for at forbedre deres funktion.
Som du kan se, er der mange behandlingsmuligheder, der kan forbedre dit helbred betydeligt.
Men hvis symptomerne ikke aftager, bør du gå til lægen for at få stillet en korrekt diagnose og vurdere den behandling, der skal følges.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Almasaudi SB, Abbas AT, Al-Hindi RR, El-Shitany NA, Abdel-Dayem UA, Ali SS, Saleh RM, Al Jaouni SK, Kamal MA, Harakeh SM. Manuka Honey Exerts Antioxidant and Anti-Inflammatory Activities That Promote Healing of Acetic Acid-Induced Gastric Ulcer in Rats. Evid Based Complement Alternat Med. 2017;2017:5413917.
- Avijgan M, Kamran A, Abedini A. Effectiveness of Aloe Vera Gel in Chronic Ulcers in Comparison with Conventional Treatments. Iran J Med Sci. 2016 May;41(3 Suppl):S30.
- Ghaffari A, Somi MH, Safaiyan A, Modaresi J, Ostadrahimi A. Honey and apoptosis in human gastric mucosa. Health Promot Perspect. 2012 Jul 1;2(1):53-9.
- Haniadka R, Saldanha E, Sunita V, Palatty PL, Fayad R, Baliga MS. A review of the gastroprotective effects of ginger (Zingiber officinale Roscoe). Food Funct. 2013 Jun;4(6):845-55.
- Keshavarzi Z, Rezapour TM, Vatanchian M, Zare Hesari M, Nabizade Haghighi H, Izanlu M, Sabaghian M, Shahveisi K. The effects of aqueous extract of Aloe vera leaves on the gastric acid secretion and brain and intestinal water content following acetic acid- induced gastric ulcer in male rats. Avicenna J Phytomed. 2014 Mar;4(2):137-43.
- Nzeako BC, Al-Namaani F. The antibacterial activity of honey on helicobacter pylori. Sultan Qaboos Univ Med J. 2006 Dec;6(2):71-6.
- Nikkhah Bodagh M, Maleki I, Hekmatdoost A. Ginger in gastrointestinal disorders: A systematic review of clinical trials. Food Sci Nutr. 2018 Nov 5;7(1):96-108.
- Muszyński J, Ziółkowski B, Kotarski P, Niegowski A, Górnicka B, Bogdańska M, Ehrmann-Jóśko A, Zemlak M, Młynarczyk-Bonikowska B, Siemińska J. Gastritis – facts and doubts. Prz Gastroenterol. 2016;11(4):286-295.
- Pantoflickova D, Corthésy-Theulaz I, Dorta G, Stolte M, Isler P, Rochat F, Enslen M, Blum AL. Favourable effect of regular intake of fermented milk containing Lactobacillus johnsonii on Helicobacter pylori associated gastritis. Aliment Pharmacol Ther. 2003 Oct 15;18(8):805-13.
- Pennelli G, Grillo F, Galuppini F, Ingravallo G, Pilozzi E, Rugge M, Fiocca R, Fassan M, Mastracci L. Gastritis: update on etiological features and histological practical approach. Pathologica. 2020 Sep;112(3):153-165.
- Rodríguez C, Medici M, Rodríguez AV, Mozzi F, Font de Valdez G. Prevention of chronic gastritis by fermented milks made with exopolysaccharide-producing Streptococcus thermophilus strains. J Dairy Sci. 2009 Jun;92(6):2423-34.
- Shibata K, Moriyama M, Fukushima T, Kaetsu A, Miyazaki M, Une H. Green tea consumption and chronic atrophic gastritis: a cross-sectional study in a green tea production village. J Epidemiol. 2000 Sep;10(5):310-6.
- Stoicov C, Saffari R, Houghton J. Green tea inhibits Helicobacter growth in vivo and in vitro. Int J Antimicrob Agents. 2009 May;33(5):473-8.
