Syreneutraliserende midler til at lindre reflux

31. marts 2019
I denne artikel vil vi forklare lidt mere om denne tilstand, ligesom vi vil dele nogle hjemmelavede midler, som kan bruges til at lindre den.

En god kost er altid den bedste måde at sikre sig at kroppen fungerer korrekt. Dog findes der også husgeråd, som du kan anvende for at lindre reflux.

Reflux kan være en meget generende tilstand. Det er ofte forårsaget af, at den nederste lukkemuskel i spiserøret er blevet slapt.

Øsofagus er det rør, som forbinder munden med maven. Maden passerer igennem spiserøret, indtil det når til mavesyrerne, hvor det bliver fordøjet, og hvor næringsstoffer kan bearbejdes til resten af kroppen.

De selvsamme syrer kan til tider flyde tilbage op i spiserøret, hvis dette ikke lukker ordentligt af for maven. Dette forårsager smerte og irritation.

I denne artikel vil vi forklare lidt mere om denne tilstand, ligesom vi vil dele nogle hjemmelavede midler, som kan bruges til at lindre den.

Symptomerne på reflux

Der findes nogle mere almindeligt kendte symptomer på denne tilstand. Vær meget opmærksom, så du kan behandle dem tidligt.

  • Halsbrand
  • Opkast
  • Søvnproblemer
  • Manglende appetit
  • Brystsmerter
  • Hvæsen
  • Problemer med at tale
  • Smerter i halsen
  • Vejrtrækningsproblemer

Årsagerne til reflux

Ligesom problemer med lukkemusklen i spiserøret, er det også almindeligt at forbinde visse typer af fødevarer til denne tilstand.kronisk

Disse er feks.;

  • Stærk mad: dette stimulerer halsbrand og reflux. Hvis ikke du passer på og ignorerer problemet, kan det udvikle sig til mavekatar
  • Kaffe: problemet hér er koffeinet. Det fremprovokerer reflux og øger produktionen af mavesyrer
  • Alkoholiske drikke: disse afslapper nedre og øvre sphincter i spiserøret, hvilket får mavesyren til at øges og forårsage reflux
  • Chokolade: fordi det indeholder fedt, koffein og theobromin
  • Fed mad: det irriterer slimhinderne i maven og påvirker den nedre sphincter i spiserøret. Alt dette forårsager mere halsbrand
  • Syreholdig mad: det sænker pH værdierne i maven, hvilket sætter gang i reflux og halsbrand.

En sundere og bedre kost vil altid være gavnlig mod enhver helbredelig sygdom. En kost med frugt, grøntsager, bælgfrugter, korn og fiber vil altid være det bedste valg til en sund krop.

Læs også: 3 sunde og alsidige opskrifter med gurkemeje

4 naturlige syreneutraliserende midler til at lindre reflux

Nedenfor vil vi præsentere dig for de bedste og nemmeste opskrifter på syreneutraliserende midler, så du kan lindre reflux én gang for alle.

1. Kartoffelsaft til at lindre reflux

Kartoffelskræller

Rå kartoffel er en fantastisk alkalisk fødevare. Dens smag og tekstur vil måske overraske dig, men du vil opdage, at det virker hurtigt.

Ingredienser

  • 3 spsk revet kartoffel
  • 2,5 dl vand

Sådan gør du

  • Kog den revne kartoffel i vandet og køl væsken ned i ti minutter
  • Hæld det i en blender og bland det til du får en glat tekstur
  • Vi anbefaler, at du drikker dette hver gang, du oplever reflux

2. Citronsaft

Selvom det er en syreholdig frugt, sker der det, at når citron når ned til mavesækken, neutraliserer den overskydende syre.

Ingredienser

  • 1,5 dl vand
  • 6 spsk citronsaft

Sådan gør du

  • Bring vandet i kog og tag det af varmen
  • Tilsæt citronsaft
  • Drik det varmt

3. Æblecidereddike kan også lindre reflux

Æblecidereddike er et af de mest brugte naturlige, syreneutraliserende midler til at lindre den brændende følelse, presset og halsbranden forårsaget af reflux.

æblecidervinaigre

Ingredienser

  • 2,5 dl vand
  • 2 spsk æblecidereddike

Sådan gør du

  • Det er altid en god ide at koge vandet først, når man laver et vandbaseret middel, så det bliver godt renset
  • Efter vandet har kogt og kølet, kan du tilsætte æblecidereddiken
  • Bland det godt og drik det 30 minutter inden et måltid

Læs også: 11 hjemmemidler mod lugtende armhuler

4. Banandrik der kan lindre reflux

Bananer stimulerer produktionen i slimhinderne, som beskytter mavesækken fra mavesyrerne. Ud over det indeholder denne frugt en masse kalium. Dette alkaliske middel bidrager til at regulere mavens pH-værdi.

Fibrene i bananer kan lindre reflux

Ingredienser

  • 1 liter vand
  • 4 bananer

Sådan gør du

  • Skræl bananerne og put dem i blenderen med vandet. Blend til du har en god konsistens
  • Vi anbefaler at du drikker denne drik i løbet af dagen