Opdag disse 9 naturlige midler mod rosacea

Lider du af rosacea? For at lindre symptomerne på rosacea kan du bruge en topisk behandling og spise bestemte fødevarer for at reducere forekomsten af denne tilstand.

Bedømt og godkendt af læge Karla Henríquez.

Skrevet af Okairy Zuñiga

Sidste ændring: 11 oktober, 2022

Rosacea er en rødmen, der dukker op på dine kinder. Det kan også komme på din pande, hage, ører, nakke, bryst og omkring øjnene.

I nogle sjældne tilfælde kan det forårsage bumser og betændelse.

For de fleste er rosacea ikke et stort problem.

Rosacea skyldes ikke noget bestemt. Det er dog normalt mere almindeligt blandt kvinder med lys hud, når:

• De træner
• De rødmer
• Der er ændringer i miljøet
• De er blevet solskoldede
• De befinder sig i stressede situationer

Hvis du tror at du har rosacea, kan du bruge nogle af disse midler:

1. Kokosolie

Vi har alle brug for fedt i vores kostvaner for at holde vores celler sunde. Men ikke alle fedtstoffer er gode.

Kokosolie er ofte bedre for din krop end andre forarbejdede olier.

Hvis du lider af rosacea, er det muligt, at dit ansigt er betændt, fordi du spiser for mange animalske fedtstoffer. Hvis du i stedet bruger plantefedt såsom kokosolie, kan du reducere betændelsen.

2. Laks

Denne og andre olieholdige fisk er en fantastisk og velsmagende måde at reducere symptomerne på rosacea på. Dette skyldes deres høje omega 3 fedtsyre indhold.

Vores kroppe reagerer dårligt på nogle slags proteiner og bliver meget betændt som følge heraf. Hvis du baserer din kost på proteiner, skal du prøve fisk et stykke tid.

Det kan være svært, hvis du kan lide andre former for kød mere. Men din hud vil sætte pris på ændringen.

3. Honning

Anvendelse af en honningsmaske, når du føler rosacea trænger sig på, kan være en god mulighed. Honning har anti-mikrobielle og anti-inflammatoriske egenskaber. Disse holder den karakteristiske røde form der forekommer.

Samtidig hydrerer du din hud og gør den glattere. Vi anbefaler at anvende en honningsmaske en gang om ugen.

På denne måde kan du slippe af med de symptomer, du har. Du kan også forhindre andre symptomer i at blive vist.

4. Lavendelolie

At lægge lavendelolie direkte på dit ansigt kan irritere nogle hudtyper.

Det har dog antiseptiske og anti-inflammatoriske egenskaber. Disse når blodkarrene i dit ansigt og gør dem mindre og mindre synlige.

Ved at bruge dette reducerer du rødme og overdreven klarhed.

Men hvis du har en reaktion på denne olie, skal du ikke bekymre dig. Irritationen varer kun et par timer.

5. Agurkmaske

Agurk har gode egenskaber til at hydrere din hud. Dette hjælper dig med at åbne dine porer og reducere størrelsen på blodkar i dit ansigt.

Det betyder, at rødmen forårsaget af rosacea langsomt vil falde.

Det bedste er at anvende denne maske to gange om ugen, når du har store symptomer.

Når du har færre symptomer, bør du kun anvende det en gang om måneden.

6. Aloe vera

Aloe vera er et godt middel til at reducere inflammation i nogle dele af din krop. Ved rosacea beroliger aloe gelen rødmen. Samtidig reduceres inflammationen og de sekundære reaktioner.

På grund af dette er det en god ide at altid have en aloe-plante eller noget gel ved hånden. Det er rigtigt nemt at lægge noget på, når symptomerne begynder at dukke op.

7. Grøn te

Grøn te har catechiner og andre forbindelser Når disse kombineres, skaber de et godt middel til at behandle rosacea.

Det har anti-inflammatoriske egenskaber, fyto-beskyttende stoffer og et højt indhold af antioxidanter. Disse slipper af med irritationen og får din hud til at se bedre ud.

Du kan drage fordel af denne te på to måder:

• Drik en eller to kopper om dagen.
• Eller du kan anvende en kold tepose på det berørte område.

8. Lakrids

Lakrids ekstrakt har evnen til at reducere irritation og rødme. Samtidig stimulerer det hudregenerering og helbredelse.

Med dette kan du få dine blodkar til at forblive små. Dette reducerer også sandsynligheden for, at du får bumser.

9. Gurkemeje

Gurkemeje er en af de mest kraftfulde anti-inflammatoriske ingredienser, du finder i naturen.

Det reducerer inflammation over hele din krop. Samtidig giver dets antioxidanter dig mange fordele.

For at få disse fordele er alt, hvad du skal gøre, at spise gurkemeje. Du kan spise det selv eller med en lille smule honning, hvis du ikke kan lide smagen.

Tag det roligt, hvis du får rosacea

Disse midler kan hjælpe dig med at bekæmpe lette rosacea symptomer.

Hvis du tror, at du har et mere alvorligt tilfælde, er det bedste at tale med din læge. De kan fortælle dig, hvad den bedste behandling vil være.