De 5 bedste ingredienser til at rense tilstoppede arterier
Tilstoppede arterier er en almindelig tilstand. Det sker, når der ophobes plak i ens blodårer. Plakken blokerer de arterier, som går op til hjernen. I denne artikel får du de 5 bedste ingredienser til at rense tilstoppede arterier.
Dette kan resultere i en farlig begrænsning af blodgennemstrømningen. Som et resultat får ens væv og organer ikke det ilt og næringsstoffer, som de burde.
Dette resulterer i mere faretruende tilstande. Disse tilstande kan indebære cerebral blødning, hjerteanfald og koronararteriesygdom.
Det, der skræmmer de fleste eksperter, er de såkaldte “stille dræbere”. De udvikler sig på en måde, der er meget svær at opdage og diagnosticere i tide.
De har ingen mærkbare symptomer. Og nogle gange bliver disse sygdomme forvekslet med andre sygdomme. Det gør det svært at komme med en passende diagnose og behandle dem.
De personer, som har størst risiko for at lide af de stille dræbere, er rygere og både stillesiddende og overvægtige personer.
Men disse sygdomme er også almindelige blandt andre typer personer. Patienter med både type 1 og 2 diabetes, gigt og forskellige former for infektioner er også i farezonen.
Den gode nyhed er, at disse blokader kan undgås. Der findes nemlig en række vigtige næringsstoffer, som hjælper med at rense ens arterier.
Her får du de 5 bedste ingredienser til at rense tilstoppede arterier:
1. Mælk med hvidløg
Hvidløg indeholder svovlholdige stoffer og antioksidanter. De mindsker mængden af lipider i arterievæggene.
Dette udvider blodkarrene og øger blodstrømningen. Bedre blodomløb betyder, at ens væv får de næringsstoffer og den ilt, som de har brug for.
Ingredienser
- 3 fed hvidløg
- 250 ml mælk
Fremgangsmåde
- Pres hvidløget. Kom hvidløg og mælk i en kasserolle. Bring det i kog. Rør konstant for at undgå, at det brænder på.
- Lad det køle af. Drik det, før du går i seng.
Anbefalet læsning efter “De 5 bedste ingredienser til at rense tilstoppede arterier”:
Mulige fordele ved hvidløg og honning
2. Gylden mælk
Denne blanding af gurkemeje, honning og mælk kaldes for “gylden mælk”. Denne blanding har både antioksidante og antiinflammatoriske egenskaber.
Ved at drikke gylden mælk regelmæssigt kan man undgå blodpropper. Det kan også styrke ens blodomløb, hvis man drikker det. Jo mere ens blod strømmer, desto nemmere er det for kroppen at komme af med fedt og toksiner.
De naturlige ingredienser, som det indeholder, mindsker også mængden af dårligt kolesterol og forebygger, at arterievæggene bliver hårde.
Ingredienser
- 1 teskefuld stødt gurkemeje (5 gram)
- 1 spiseskefuld honning (25 gram)
- 200 ml varmt mælk
Fremgangsmåde
- Tilsæt gurkemejen til den varme mælk. Gør det sødere med honning.
- Drik det en eller to gange om dagen. Man bør drikke dette mindst 3 gange om ugen.
3. Cayennepeber
Cayennepeber indeholder et stof, der hedder capsaicin. Dette forebygger iltning af dårligt kolesterol i blodårerne.
Det indeholder også antioksidanter, som bekæmper de dårlige virkninger fra frie radikaler. De øger også ens blodomløb og hjælper med at forebygge hjertesygdomme.
Ingredienser
- 1/2 teskefuld cayennepeber (2 gram)
- 250 ml varmt vand
Fremgangsmåde
- Bring vandet i kog. Tilsæt cayennepeber.
- Lad det stå og hvile i nogle få minutter. Drik det to gange om dagen.
- Drik det i to uger for at opnå de bedste udrensende virkninger.
4. Ingefær
Ingefær er et anti-inflammatorisk middel. Det forøger ens blodstrømning og mindsker iltningen af dårligt kolesterol.
Dets stoffer mindsker risikoen for blokader i arterierne og forebygger oxidativt stress. Begge dele kan forårsage sygdomme i hjertet.
Ingredienser
- 1 teskefuld revet ingefær (5 gram)
- 1 kop varmt vand
Fremgangsmåde
- Tilsæt ingefæren til det varme vand. Lad det stå og trække i 5 minutter.
- Sigt vandet, og drik det 3 gange om dagen.
- Drik den samme mængde hver dag i mindst tre uger.
Læs også denne artikel efter “De 5 bedste ingredienser til at rense tilstoppede arterier”:
5. Hørfrø
Hørfrø er et af de bedste naturlige midler til hjertets helbred og mod betændelse. Dette er på grund af dets indhold af alfa-linolensyre.
Denne særlige fedtsyre renser fedt fra tilstoppede arterier. Det forebygger også, at fedt størkner som følge af iltning.
Ingredienser
- 2 spiseskefulde hørfrø (20 gram)
- 200 ml vand
Fremgangsmåde
- Tilsæt hørfrø til vandet, og lad det stå natten over.
- Sigt vandet næste dag, og drik det til morgenmaden.
- Drik det hver dag i en måned.
Er du bekymret for dit hjertes helbred? Prøv nogle af disse naturlige midler. Og husk at anvende dem regelmæssigt for at forebygge hjertesygdomme.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Saita, E., Kondo, K., & Momiyama, Y. (2014). Anti-inflammatory diet for atherosclerosis and coronary artery disease: Antioxidant foods. Clinical Medical Insights: Cardiology, 8(Suppl 3), 61-65
- Li X, et al. (2015). Effect of curcumin on permeability of coronary artery and expression of related proteins in rat coronary atherosclerosis heart disease model.
- Velayutham P, et al. (2008). Green tea catechins and cardiovascular health: An update.
- Wongcharoen W, et al. (2009). The protective role of curcumin in cardiovascular diseases.
