5 naturlige løsninger til at få dit hår til at vokse hurtigere
At forsøge at få dit hår til at vokse hurtigere kan blive en temmelig frustrerende opgave.
Mange kvinder forsøger alle former for medicin, naturmidler og behandlinger, og nogle har endda gået så langt som at tro på “magiske” metoder for at få deres hår til at vokse hurtigt. Andre vælger at bruge extensions eller bare beslutter at klippe deres hår helt af.
Men selv om det kan være svært at tro, er det helt muligt at fremskynde din hårvækst. Men for at gøre dette er det nødvendigt at holde dit hår sundt og næret fra rod til spids. På den måde vil du ikke ende med spaltede spidser .
Når håret vokser sundt, forbliver det stærkt og resistent mod enhver form for ydre faktorer, såsom sol, vand, overgreb fra hårtørrere, glattejern og kemikalier så som hårfarve. Heldigvis er der mange hjemmehjælpemidler, der ikke beskadiger vores hår, hvis ingredienser desuden kan findes i køleskabet eller i køkkenskabet.
Vi fortsætter nedenunder med at dele fem naturlige løsninger som hjælper dig med at gøre, så dit hår vokser hurtigere.
Få dit hår til at vokse hurtigere med naturlige løsninger
1. Olivenolie
Olivenolie er blevet brugt siden den græske tidsalder for sine utrolige sundheds- og skønhedsegenskaber. Det er yderst gavnligt for dit hår. Du skal bare anvende det, lade det sidde i et par minutter og derefter fjerne det. Olivenolie har mange fordele, herunder nævnes blot nogle få:
- Fremskynder hårvæksten på grund af dets høje indhold af vitamin E.
- Er kendt for sine regenerative egenskaber. Bortset fra at hjælpe med vækst hjælper det med at regenerere hårets kapillære fibre. Dette er ideelt til personer med beskadiget, misbrugt eller tørt hår.
- Forøger kollagen på grund af dets høje indhold af C-vitamin. På grund af dette hjælper det med at styrke fint hår. Dets indhold af vitamin A hjælper også med produktion og regenerering af moderceller.
2. Daglig børstning
Børstning af dit hår dagligt, er lige så effektivt som ethvert andet husholdningsmiddel. Det anbefales at du børster håret langsomt tre gange om dagen. Hvis vi børster hurtigt og uden at være forsigtige, vil det modsatte ske. Nogle fordele ved at børste dit hår hver dag er at det hjælper med at:
- Forhindre knuder i dit hår, krøller eller uønsket frizz.
- Stimulere kapillærfibrene ved at fremme produktionen af nyt hår.
Anbefalet læsning efter “5 naturlige løsninger til at få dit hår til at vokse hurtigere”:
3. Kartoffelsaft
Du kan få dit hår til at vokse hurtigere med kartoffelsaft da det har egenskaber, der er sundt for håret. Nogle af dets fordele er at det:
- Styrker din hovedbund og dine kapillærfibre.
- Forhindrer hårtab.
- Fremmer produktionen af nyt hår.
Forberedelse
- Rens kartoflerne og fjern skrællen korrekt.
- Skær kartoflerne i små stykker.
- Sæt dem i blenderen for at danne en puree. Bare rolig, hvis puréen er meget tyk.
- Tilsæt lidt vand.
- Sæt puréen i en ren beholder ved hjælp af en muslinduk. Dette vil adskille kartoffelsaften, som du skal bruge på dit hår.
- Påfør massen på håret og massager det ind til din hovedbund i cirkulær bevægelse.
- Lad det sidde i 20 til 30 minutter.
- Fjern med meget vand.
4. Løgjuice
Løg er nyttige til mange forskellige ting, når det kommer til vores sundhed. Du kan få dit hår til at vokse hurtigere med løg. Det kan fungere som et smitteforbrændingsmiddel til behandling af forbrændinger, samt for at øge kroppens energi. Blandt fordelene for vores hår er det at det:
- Forhindrer hårtab.
- Giver styrke og en skindende effekt.
- Øger blodcirkulationen takket være indholdet af svovl.
- Øger kollageproduktionen.
- Forårsager ingen bivirkninger (allergier).
Forberedelse
- Kog vand med nogle løg.
- Lad vandet koge i et par minutter, så mineralerne der er i løget kan frigives.
- Lad det derefter stå lidt.
- Tør løgene.
- Skyl dit hår med de resulterende løg.
- Lad dem sidde i et par minutter.
- Fjern dem nu med din sædvanlige shampoo.
Læs også denne artikel efter “5 naturlige løsninger til at få dit hår til at vokse hurtigere”:
5. Æggemaske
Æg indeholder vitamin A, B, C og E, og udover det også jern, zink og magnesium. På grund af dette giver masker lavet med dette element store fordele for dit hår, blandt andet:
- De hjælper med at fremskynde hårvæksten.
- De bidrager til kapillær regenerering og produktion af nyt hår på grund af dets høje indhold af biotin (vitamin B8) og proteiner.
Fremgangsmåde
- Pisk æggene for at blande æggeblommen med det hvide.
- Tilsæt lidt olie (efter eget valg).
- Bland massen.
- Påfør æggemasken til hele din hovedbund (kun rødderne).
- Lad det sidde i 3 til 5 minutter.
- Skyl med vand.
- Vask med din normale shampoo.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Bae, S., Yoon, Y. G., Kim, J. Y., Park, I. C., An, S., Lee, J. H., & Bae, S. (2022). Melatonin increases growth properties in human dermal papilla spheroids by activating AKT/GSK3β/β-Catenin signaling pathway. PeerJ, 10, e13461. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9123888/
- Babadjouni, A., Pouldar Foulad, D., Hedayati, B., Evron, E., & Mesinkovska, N. (2021). The Effects of Smoking on Hair Health: A Systematic Review. Skin appendage disorders, 7(4), 251–264. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8280411/
- Barreto, T., Weffort, F., Frattini, S., Pinto, G., Damasco, P., & Melo, D. (2021). Straight to the Point: What Do We Know So Far on Hair Straightening?. Skin appendage disorders, 7(4), 265–271. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8280444/
- Bryant, E. (2021, 13 de abril). How stress causes hair loss. National Institutes of Health. https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/how-stress-causes-hair-loss
- Cho, Y. H., Lee, S. Y., Jeong, D. W., Choi, E. J., Kim, Y. J., Lee, J. G., Yi, Y. H., & Cha, H. S. (2014). Effect of pumpkin seed oil on hair growth in men with androgenetic alopecia: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2014, 549721. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017725/
- Dias, M. F. R. G., Loures, A. F., & Ekelem, C. (2021). Hair Cosmetics for the Hair Loss Patient. Indian journal of plastic surgery : official publication of the Association of Plastic Surgeons of India, 54(4), 507–513. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8719955/
- Gatherwright, J., Liu, M. T., Amirlak, B., Gliniak, C., Totonchi, A., & Guyuron, B. (2013). The contribution of endogenous and exogenous factors to male alopecia: a study of identical twins. Plastic and reconstructive surgery, 131(5), 794e–801e. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23629119/
- Guo, E. L., & Katta, R. (2017). Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use. Dermatology practical & conceptual, 7(1), 1–10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/
- Hatsbach de Paula, J. N., Basílio, F. M. A., & Mulinari-Brenner, F. A. (2022). Effects of chemical straighteners on the hair shaft and scalp. Anais brasileiros de dermatologia, 97(2), 193–203. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35058079/
- Hornfeldt C. S. (2018). Growing evidence of the beneficial effects of a marine protein-based dietary supplement for treating hair loss. Journal of cosmetic dermatology, 17(2), 209–213. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28921826/
- Hwang, S. B., Park, H. J., & Lee, B. H. (2022). Hair-Growth-Promoting Effects of the Fish Collagen Peptide in Human Dermal Papilla Cells and C57BL/6 Mice Modulating Wnt/β-Catenin and BMP Signaling Pathways. International journal of molecular sciences, 23(19), 11904. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9569759/
- Kim, I. H., Kim, T. Y., & Ko, Y. W. (2016). The effect of a scalp massage on stress hormone, blood pressure, and heart rate of healthy female. Journal of physical therapy science, 28(10), 2703–2707. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5088109/
- Koyama, T., Kobayashi, K., Hama, T., Murakami, K., & Ogawa, R. (2016). Standardized Scalp Massage Results in Increased Hair Thickness by Inducing Stretching Forces to Dermal Papilla Cells in the Subcutaneous Tissue. Eplasty, 16, e8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
- Lee, B. H., Lee, J. S., & Kim, Y. C. (2016). Hair Growth-Promoting Effects of Lavender Oil in C57BL/6 Mice. Toxicological research, 32(2), 103–108. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4843973/
- Murphrey M., B., Agarwal, S., Zito, P., M. (2022, 8 de agosto). Anatomy, Hair. StatPearls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513312/
- Natarelli, N., Gahoonia, N., & Sivamani, R. K. (2023). Integrative and Mechanistic Approach to the Hair Growth Cycle and Hair Loss. Journal of Clinical Medicine, 12(3), 893. https://www.mdpi.com/2077-0383/12/3/893
- Oh, J. Y., Park, M. A., & Kim, Y. C. (2014). Peppermint Oil Promotes Hair Growth without Toxic Signs. Toxicological research, 30(4), 297–304. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4289931/
- Panahi, Y., Taghizadeh, M., Marzony, E. T., & Sahebkar, A. (2015). Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial. Skinmed, 13(1), 15–21. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469/
- Park, S., & Lee, J. (2021). Modulation of Hair Growth Promoting Effect by Natural Products. Pharmaceutics, 13(12), 2163. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8706577/
- Peters, E. M. J., Müller, Y., Snaga, W., Fliege, H., Reißhauer, A., Schmidt-Rose, T., Max, H., Schweiger, D., Rose, M., & Kruse, J. (2017). Hair and stress: A pilot study of hair and cytokine balance alteration in healthy young women under major exam stress. PloS one, 12(4), e0175904. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5397031/
- Rajput R. J. (2022). Influence of Nutrition, Food Supplements and Lifestyle in Hair Disorders. Indian dermatology online journal, 13(6), 721–724. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9650738/
- Rizer, R. L., Stephens, T. J., Herndon, J. H., Sperber, B. R., Murphy, J., & Ablon, G. R. (2015). A Marine Protein-based Dietary Supplement for Subclinical Hair Thinning/Loss: Results of a Multisite, Double-blind, Placebo-controlled Clinical Trial. International journal of trichology, 7(4), 156–166. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4738482/
- Suleria, H. A., Osborne, S., Masci, P., & Gobe, G. (2015). Marine-Based Nutraceuticals: An Innovative Trend in the Food and Supplement Industries. Marine drugs, 13(10), 6336–6351. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4626693/
- Seo, H. M., Kim, T. L., & Kim, J. S. (2018). The risk of alopecia areata and other related autoimmune diseases in patients with sleep disorders: a Korean population-based retrospective cohort study. Sleep, 41(9), 10.1093/sleep/zsy111. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29955877/
- Trüeb R. M. (2021). “Let Food be Thy Medicine”: Value of Nutritional Treatment for Hair Loss. International journal of trichology, 13(6), 1–3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8647708/
- Wall, D., Meah, N., Fagan, N., York, K., & Sinclair, R. (2022). Advances in hair growth. Faculty reviews, 11, 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8808739/
- Yi, Y., Qiu, J., Jia, J., Djakaya, G. D., Li, X., Fu, J., … & Hu, Z. (2020). Severity of androgenetic alopecia associated with poor sleeping habits and carnivorous eating and junk food consumption-A web-based investigation of male pattern hair loss in China. Dermatologic therapy, 33(2), e13273. https://www.semanticscholar.org/paper/Severity-of-androgenetic-alopecia-associated-with-Yi-Qiu/57bbf1cdcabf9bdc75b038677b24f1bd1a35ec18
- Zink, A., & Traidl‐Hoffmann, C. (2015). Green tea in dermatology–myths and facts. JDDG: Journal der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft, 13(8), 768-775. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ddg.12737
- Trüeb RM, Henry JP, Davis MG, Schwartz JR. (2018). Scalp Condition Impacts Hair Growth and Retention via Oxidative Stress. Int J Trichology. 2018 Nov-Dec;10(6):262-270. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369642/