De 5 bedste hjemmemidler til bekæmpelse af mavesyre

Vi kan prøve at drikke mynte-te en halv time før, vi spiser for at undgå syreproblemer. Mynte-te hjælper med at sikre en jævn fordøjelse senere

Bedømt og godkendt af ernæringsekspert Eliana Delgado Villanueva.

Skrevet af Daniela Echeverri Castro

Sidste ændring: 26 august, 2022

Her er 5 hjemmemidler til bekæmpelse af mavesyre. Det er en fordøjelsesforstyrrelse, der skyldes mavesyre, der strømmer op mod spiserøret og munden. Dette sker, når musklerne, der er ansvarlige for at holde væskerne nede i maven (lukkemusklen) svækkes.

Nøglesymptomet på syre er en ubehagelig brændende fornemmelse i det nedre område af brystet. Det er dog ofte forvekslet med symptomer på hjerteanfald.

Derudover oplever patienter, der lider af syre, ofte bøvsning, mave inflammation og andre almindelige fordøjelsessymptomer.

Selvom det ikke er et alvorligt eller et vedvarende problem, er det altid bedre at behandle syre for at neutralisere pH-niveauerne og undgå komplikationer.

Heldigvis findes der i tillæg til konventionelle lægemidler masser af naturlige lægemidler, der hjælper os med at føle os bedre tilpas meget hurtigere.

I denne artikel vil vi gerne dele de 5 bedste naturlige lægemidler, så du ved, hvad du skal gøre, hvis du støder på dette problem.

Fortsæt med at læse!

1. Papaya og hørfrø smoothie til bekæmpelse af mavesyre

Denne lækre papaya smoothie er rig på fordøjelsesenzymer og ikke-inflammatoriske forbindelser. Dette gør det til et fremragende alternativ til kontrollering af overskydende syre i maven.

Smoothies fiberindhold understøtter fordøjelsen, samtidig med at det forhindrer syre væsker i at bevæge sig ind i spiserøret ved at neutralisere mavens pH-niveau.

Ingredienser

• 3 skiver af papaya
• 1 spiseskefuld hørfrø (10 g)
• En kop vand (200 ml)
• 1 spiseskefuld økologisk honning (25 g)

Forberedelse

• Først skær papayaen ud og blend den sammen med hørfrøene, vand og honning.
• Når blandingen er homogen, så server den straks.

Drikkevejledning

• Drik smoothien efter tunge måltider.
• Som en forebyggende foranstaltning skal du drikke den før måltiderne.

2. Mynte te

Udover myntens fordøjelsesegenskaber kan vi også bruge den til at reducere halsbrand.

Mynte hjælper med at eliminere affald samt kontrollere overdreven syreproduktion.

Ingredienser

• 1 spiseskefulde mynte blade (10 g)
• En kop vand (250 ml)
• 1 spiseskefuld honning (25 g) (valgfrit)

Forberedelse

• Sæt mynteblade i en kop kogende vand og lad det stå i 20 minutter.
• Når vandet er afkølet, skal du bruge en si til at sigte bladene fra. Hvis du vil, så sød teen med en spiseskefuld honning.

Drikkevejledning

• Drik teen 30 minutter før du spiser.

3. Aloe vera, agurk og æble smoothie

Kombinationen af ​​denne hjemmelavede smoothies ingredienser er perfekt til neutralisering af overdreven syreproduktion i maven. Det hjælper også med at berolige den resulterende irritation.

De afførende egenskaber ved denne opskrift hjælper med at fjerne resterende affald i tyktarmen over at være fantastisk til fremme af bakteriel flora.

Ingredienser

• ½ agurk
• 2 grønne æbler
• 3 spiseskefulde aloe vera gel (45 g)
• 1 kop vand (200 ml)
• 1 spiseskefuld honning (25 g)

Forberedelse

• Skær agurk og æbler.
• Blend dem derefter med aloe vera gel og vand.
• Sørg for at blende grundigt. Før du drikker det, så sød blandingen med honning.

Drikkevejledning

• Drik smoothien efter tunge måltider.

4. Natron og citron

Den alkaliske kraft i natron blandet med citron hjælper med at neutralisere syrer i fordøjelsessystemet. Som følge heraf lindrer denne kombination irritation og brændende fornemmelser.

Desuden hjælper begge ingredienser med at fordøje tunge måltider og reducere overskydende luft i maven.

Ingredienser

• 1 tsk natron (5 g)
• Saften fra ½ citron
• 1 kop vand (200 ml)

Forberedelse

• Bland natron og citronsaft i et glas vand.
• Derefter omrøres det godt og vent til sidst på, at blandingen sætter sig.

Drikkevejledning

• Drik blandingen, når du først mærker mavesyre symptomerne.

5. Kartoffelvand til bekæmpelse af mavesyre

Stivelsen fundet i kartofler – som også har fibre og antioxidanter – er perfekt til kontrollering af syre symptomer.

Den lette alkaliske effekt regulerer mavens pH-niveau. Desuden forhindrer det mavesaft fra at passere mod den øvre del af kroppen ved at holde lukkemusklen i kontrol.

Ingredienser

• 1 kartoffel
• ½ kop vand (125 ml)

Forberedelse

• Riv kartoflen og sigt massen for at ekstrahere dens naturlige væske.
• Sørg for, at kartoflen ikke har sorte eller grønne pletter, da de er tegn på giftige stoffer.
• Herefter kombineres 2 eller 3 spiseskefulde kartoffelsaft med den halve kop vand.

Drikkevejledning

• Indtag blandingen, når du føler syre og halsbrand.

Føler du ofte ubehaget ved mavesyre? Behandl det naturligt med et af de midler på vores liste og prøv deres fordele for dig selv.

I sidste ende skal du sørge for at analysere din kost. Hvad der forårsager din syre kan være problematiske kombinationer af fødevarer eller overdreven forbrug af irriterende fødevarer. Det er dér bekæmpelse af mavesyre begynder.