Fem husråd til at lindre en løbende næse

En løbende næse er et ubehageligt symptom, der opstår, når slimhinden i næsen bliver overaktiv og producerer for meget væske. Udforsk nogle naturlige midler, der kan hjælpe med at lindre dette irriterende symptom.

En løbende næse er et ubehageligt symptom, der opstår, når slimhinden i næsen bliver overaktiv og producerer for meget væske. Det opstår normalt på grund af en luftvejsinfektion, selv om det også kan skyldes hormonelle ubalancer, langvarig brug af medicin eller for kolde temperaturer.

Selv om kirtlerne i slimhinden i næsehulrummene og bihulerne producerer slim for at holde området smurt, producerer ændringer i disse kirtler et overskud af slim, der kan forårsage tilstoppelse og en løbende næse.

Heldigvis er der flere hjemmemidler, der synes at bidrage til at lindre en løbende næse uanset årsagen. Selv om de ikke helbreder de underliggende årsager til denne tilstand, kan de bidrage til midlertidigt at lindre symptomet.

Hjemmemidler til at lindre en løbende næse

En udgivelse i Stanford Children’s Health bemærker, at en løbende næse går over af sig selv i de fleste tilfælde. Men hvis den fortsætter i mere end ti dage, er det en god idé at gå til lægen, da det kan være et tegn på en mere alvorlig sygdom.

Afhængigt af årsagen kan lægen dog foreslå næseskylning, oral medicin eller næsespray. Det kan også være nødvendigt med en operation, hvis det er et mere kompliceret tilfælde.

Det kan også være nyttigt at bruge nogle hjemmemidler til at lindre dette ubehag i mildere tilfælde. Husk dog på, at disse muligheder mangler beviser og for det meste stammer fra populærkulturen.

Derfor kan de, selv om de giver en vis lindring hos nogle mennesker, ikke have nogen effekt på andre. Hvis du alligevel beslutter dig for at prøve dem, skal du være opmærksom på følgende muligheder.

Appelsinskal, eddike og honning mod løbende næse

Dette middel skiller sig ud ved sit betydelige indhold af C-vitamin. Ifølge oplysninger offentliggjort i tidsskriftet Nutrients spiller C-vitamin en vigtig rolle i styrkelsen af immunsystemet og forebyggelsen af infektioner.

Som bekendt er forkølelse, influenza og andre infektioner i luftvejene almindelige årsager til en løbende næse. Derfor kan vi supplere behandlingen med dette interessante traditionelle middel.

Ingredienser

• Skallen af en appelsin
• To teskefulde æblecidereddike
• Fem spiseskefulde honning

Tilberedning

• Skær først appelsinskallen i strimler, og overtræk den med æblecidereddike.
• Lad derefter skallen tørre godt og kog den ved svag varme sammen med honningen.
• Efter 3 til 5 minutter tages den af varmen.

Anvendelse

• Spis skallerne med honning hver aften, før du går i seng.
• Gentag behandlingen, indtil din løbende næse er under kontrol.

Løgvand til at lindre en løbende næse

Et andet traditionelt middel, der kan være nyttigt mod en løbende næse, er løgvand. En undersøgelse offentliggjort i 2012 viste, at løg ligesom hvidløg har immunstimulerende egenskaber, der kan være nyttige til at øge forsvaret mod patogener, der forårsager infektioner.

Selv om beviserne er ret begrænsede, er løgmidler blevet brugt i naturmedicin som hjælpemidler til at reducere symptomer som f.eks. tilstoppet næse og løbende næse.

Vil du prøve det? Her er metoden.

Ingredienser

• ½ løg.
• 1 kop vand

Tilberedning

• Skær løget i skiver, og kom det i en kop kogende vand.
• Dæk drikken til, lad den trække i 5 minutter, og si den.

Anvendelse

• Drik løgvandet 2 eller 3 gange om dagen, indtil symptomet er lindret.

Citron og honning

Den klassiske hjemmelavede sirup lavet af honning og citron bruges fortsat som et supplement til at lindre symptomerne på luftvejssygdomme. Faktisk viser undersøgelser, at honning har antioxidant, immunmodulerende og antiinflammatoriske egenskaber, som kan forklare disse fordele.

Ingredienser

• Saften af ½ citron
• To spiseskefulde honning
• ½ kop vand

Tilberedning

• Bland citronsaften med honningen,
• Fortynd derefter blandingen i en halv kop varmt vand.

Anvendelse

• Tag midlet på tom mave om morgenen og igen midt på eftermiddagen.
• Gentag behandlingen, indtil symptomerne forsvinder.

Spidskommen til at lindre en løbende næse

Spidskommen er et krydderi med antiinflammatoriske egenskaber, der ser ud til at hjælpe med at reducere irritation i luftvejene ved tilstoppet og løbende næse. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Integrative Medicine Research hjælper dens olier med at reducere irritation af slimhinderne i tilfælde af bihulebetændelse, forkølelse eller influenza.

Ingredienser

• ½ teskefuld spidskommen
• 1 kop vand

Tilberedning

• Tilsæt spidskommen til en kop kogende vand og dæk drikken til.
• Lad den køle af i 10 minutter og filtrér den gennem en si.

Anvendelse

• Nip af teen, når du har en løbende næse.
• Drik den op til to gange om dagen.

Cayennepeber mod tilstoppet næse

Som det sidste har cayennepeber et aktivt stof kendt som capsaicin, som kan hjælpe med at opløse slim for at reducere tilstoppelse og en løbende næse, ifølge en undersøgelse offentliggjort i Annals of Allergy, Asthma & Immunology .

Ingredienser

• ¼ teskefuld stødt cayennepeber
• En teskefuld honning
• ½ kop vand

Tilberedning

• Forbered en blanding af stødt cayennepeber og honning.
• Hæld blandingen i en halv kop varmt vand, og rør rundt, så den opløses godt.
• Lad derefter drikken køle af, indtil den er klar til at blive drukket.

Anvendelse

• Tag midlet, når du føler ubehag i næsen på grund af en løbende eller tilstoppet næse.
• Tag det om nødvendigt to gange om dagen.

Bemærk: Undgå dette middel, hvis du ammer. Du bør også undgå dette middel, hvis du har nyresygdomme eller leverproblemer.

En anden mulighed: Damp fra rødbede eller basilikum

De medicinske egenskaber ved rødbede har været kendt siden oldtiden. Araberne, grækerne og romerne kendte til dens afsvulmende, blødgørende, forfriskende, fordøjelsesfremmende, vanddrivende, svedtransporterende og – naturligvis – næringsrige egenskaber.

I afhandlinger om traditionel medicin kan man læse, at “vandet fra afkog af rødbeder er det mest effektive middel mod tilstoppet næse, og det anbefales også at behandle tilstoppet næse og lindre luftvejene ved at knuse og presse rødbedebladene og lave dampe med saften.

Det samme kan gøres med basilikumblade.

Afslutningsvis, for at fortsætte med andre middelhavsmidler , hævder nogle, at en figensirup hjælper med at opløse bronkialsekret og er effektiv mod astma, bronkitis, laryngitis, halsbetændelse og angina pectoris.

Eukalyptusdamp

Med sine smørende og antiseptiske egenskaber anvendes eukalyptus ofte ved luftvejsinfektioner, både oralt og ved inhalation. Desuden bruges det til behandling af blandt andet forkølelse, ondt i halsen, halsbetændelse, influenza, bronkitis, bihulebetændelse, astma og lungebetændelse.

Æterisk eukalyptusolie har slimløsende aktivitet, der virker på epitel i lungerne. Denne æteriske olie og den isolerede cineol virker som smertestillende og antiinflammatoriske midler.

Ingredienser

• 1/2 liter vand
• En spiseskefuld eukalyptusessens

Tilberedning

• Sæt opløsningen på blusset, indtil den koger.

Anvendelse

• Inhalér dampen.

Grøn te

Grøn te indeholder et stof, der blokerer produktionen af histaminer, som forårsager allergier, der resulterer i den irriterende løbende næse. I mellemtiden gør den antioxidant virkning af quercetin og katekin i denne drik også, at den virker som et naturligt antihistaminikum.

Derudover kan du også gurgle grøn te for at hjælpe med at lindre ondt i halsen og luftvejslidelser.

Undgå at blive udsat for irriterende stoffer for at lindre en løbende næse

Husk, at det er en god idé at øge dit væskeindtag og undgå cigaretrøg eller forurenede miljøer ud over at anvende disse midler. Jo mindre du udsætter din næse for irriterende stoffer, jo hurtigere kommer du dig over din løbende næse.

Husk også, at du bør bruge disse naturlige midler med forsigtighed, især hvis du er under medicinsk behandling eller har en medicinsk tilstand. Hvis du er i tvivl, skal du kontakte din læge for at finde ud af, om de kan forårsage bivirkninger.