7 dages kur med honning og hvidløg på tom mave

· 20. oktober 2016
For at få det meste ud af denne procedure er det vigtigt, at begge ingredienser er af bedst mulig kvalitet. Man bør også kombinere denne kur med en sund livsstil.

Hvidløg er en af de naturlige ingredienser, der er mest brugt til madlavning rundt omkring i verden. Dens karakteristiske smag går godt sammen med mange andre krydderier til at forbedre smagen i utallige af retter. I dagens indlæg vil du få en 7 dages kur med honning og hvidløg på tom mave.

Kur med honning og hvidløg

Men udover blot at være et hit i køkkenet, er hvidløg også blevet værdsat i århundreder takket være dets evne til at lindre en række lidelser.

De medicinske egenskaber kan blive brugt til at bekæmpe betændelse, kroniske sygdomme og infektioner.

Mange af disse fordele kommer fra indholdet af allicin. Det er et aktivt stof, der hjælper med at kontrollere et højt kolesteroltal, blodtryk og andre tilstande forbundet med det kardiovaskulære system.

Det bliver også brugt til at behandle problemer med fordøjelsen, luftvejssygdomme og svampeinfektioner.

Takket være dets anti-inflammatoriske egenskaber og antioksidante indhold er hvidløg faktisk et suverænt tillæg til konventionelle behandlinger af gigt, kræft og sukkersyge.

Ernæringseksperter anbefaler, at man spiser det råt for at bevare alle dets aktive ingredienser.

Man kan også lave et middel med honning. Det gør det nemmere at spise hvidløget, og det forstærker alle dets fordele.

I håb om at det vil forbedre dit helbred og overordnede velvære, vil vi i denne artikel dele alle de fordele, man kan få ud af at indtage hvidløg og honning i syv dage i træk.

Find ud af mere her!

1. Det forbedrer ens blodomløb

Blodomloeb

Svovlen i hvidløg er rigtig godt for ens blodomløb, når den kombineres med egenskaberne fra honning.

Begge hjælper med at forebygge blodpropper, og de styrker ens blodårer for at undgå sygdomme såsom trombose og åreknuder.

Se også: Sådan forbedrer du blodomløbet med rosmarin

2. Det sænker ens blodtryk

For højt blodtryk er en sygdom, der kan true hele ens kardiovaskulære helbred. For at kontrollere det naturligt, prøv at indtage honning og hvidløg på tom mave hver dag.

3. Det kontrollerer dårligt kolesterol

Kolesterol

Det allicin, der udløses, når man presser et hvidløg, kan hjælpe med at rense ens blodbane ved at fjerne overskydende kolesterol. Det kan også være en fremragende måde at holde ens triglyceridniveauer ved lige.

4. Det reducerer betændelse

Undersøgelser har vist, at mange af de kroniske sygdomme forbundet med en ubalance i kroppen kan forårsage betændelse.

Både hvidløg og honning bekæmper betændelse. Det fungerer også som et naturligt smertestillende middel og hjælper på tilstande såsom gigt, væskeretention og muskelsygdomme.

5. Det styrker immunforsvaret

De antimikrobielle og antifungale virkninger i honning og hvidløg er glimrende til at booste ens immunforsvar.

Begge af dem forbedrer kroppens forsvar mod virus, bakterier og enhver anden form for sygdomsfremkaldende stoffer.

6. Det bekæmper hoste

Kvinde der hoster

Hvad end ens hoste kommer fra en bakteriel infektion eller en virus, er der intet bedre end en simpel sirup lavet med honning og presset hvidløg.

Det lindrer irritationen, man mærker i halsen, og det fungerer også som et slimløsende middel, der stimulerer udskillelsen af slim.

7. Det lindrer forkølelser og influenza

Hvidløg og honning kan hjælpe med at lindre og forbedre forkølelser og influenzaer.

Det hjælper med at bekæmpe vira og stimulerer produktionen af de antistoffer, der er ansvarlige for at beskytte ens luftveje.

Vi anbefaler, at du læser: 6 hostemidler til børn

Sådan gør du

Honning og hvidloegskur

For at opnå alle de fordele, der er nævnt ovenfor, så sørg for, at både honning og hvidløg er økologisk.

Det er nemt at finde billigt honning i butikkerne, men de indeholder ofte kun få næringsstoffer, da de ikke er 100% naturlige eller er lavet med tilsat sukker.

Ingredienser

  • 335 gram honning
  • 10 fed hvidløg
  • 1 glas med låg

Fremgangsmåde

  • Hak hvidløget i små stykker og pres det ved at bruge en hvidløgspresser.
  • Hæld honningen i glasset og rør hvidløget i.
  • Luk låget og opbevar det et mørkt sted i en uge.
  • Efter dette vil du have en rig, sund sirup.

Sådan indtages det

  • Prøv en spiseskefuld før morgenmaden, enten for sig selv eller opløst i noget varmt vand.
  • Indtag det hver dag i syv dage i træk. Vent et par uger og gentag.
  • Opbevar honningen og hvidløget ved stuetemperatur, så det ikke begynder at danne krystaller.

Vær opmærksom på, at virkningerne fra denne kur vil variere fra person til person alt afhængig af ens daglige vaner.

Absolut intet vil ændre sig, hvis man fortsætter med at føre en kost, der er rig på mættet fedt, sukker og andre usunde fødevarer.