5 planter, som kan forbedre kredsløbet

Har du dårligt kredsløb? Så er det først og fremmest vigtigt at du snakker med din læge. Intet kan måle sig med rigtig medicin og lægens gode råd. Men hvis din læge er okay med det, kan du også prøve de her planter.

Bedømt og godkendt af læge Maricela Jiménez López.

Skrevet af Daniela Echeverri Castro

Sidste ændring: 26 august, 2022

Dårligt kredsløb kan føre til forskellige negative konsekvenser for dit helbred. Det er derfor vigtigt at forbedre kredsløbet.

Blod er vigtigt for alle organer og væv i din krop, og derfor kan enhver forstyrrelse få alvorlige konsekvenser.

Ilt, næringsstoffer og andre stoffer, som dine celler skal bruge for at fungere optimalt, transporteres konstant gennem dit blod.

På grund af dette, når blodgennemstrømning på en eller anden måde blokeres, øges dine smerter i kroppen, som kan forårsage store sundhedsmæssige problemer.

Men der findes heldigvis naturmidler, der kan hjælpe dig med at øge din blodgennemstrømning, hvis du indtager dem regelmæssigt.

Her nedenfor kan du selv læse om de 5 medicinske planter, der kan udrette mirakler for din blodgennemstrømning.

Hvad er årsagen kredsløbsproblemer?

Kredsløbsproblemer kan skyldes mange forskellige ting, og hvis du oplever dem i en tidlig alder, kan de blandt andet skyldes dårlig kost og en stillesiddende livsstil.

Men de kan også forårsages af problemer med blodaårene, hormonelle ubelancer og en lang række andre sygdomme.

Risikofaktorer

• Ophobning af kolesterol i dine blodårer
• Dårlig kost
• Ingen fysisk aktivitet
• Tobak
• Alkohol
• Overdreven stress
• For stramt undertøj
• Udsættelse for toksiner eller forurenede områder
• Diabetes
• Hjertesygdomme

Symptomer på kredsløbsproblemer

Symptomerne på kredsløbsproblemer kan variere fra person til person afhængigt af, hvor alvorligt problemet er.

Men generelt vil du opleve problemer som:

• Betændelse i lemmerne
• Smerter i led
• Åreknuder og karsprængninger
• En lyseblå hud(cyanose)
• Kolde lemmer
• Brækkede hårstrå og negle
• Langsomt helende sår
• Svækkelse af immunsystemet
• Følelse af træthed
• Prikken og kramper i forskellige kropsdele
• Koncentrations- og hukommelsesproblemer
• Problemer med sexlivet

Planter, der er gode til at behandle dårlig blodgennemstrømning

Der er heldigvis flere forskellige planter, der kan hjælpe med at forbedre din blodgennemstrømning, og som vil få blodet til at flyde bedre gennem dine blodårer.

Nogel af dem er også vasodilatorer og diuretikerer, som er egenskaber, der giver din krop de bedste forudsætninger for at behandle kredsløbsproblemer.

1. Pil kan hjælpe med at forbedre kredsløbet

Pil indeholder stoffet salicinsyre, som er et af naturens bedste antikoagulanter.

Ingredienser

• 1 tsk piletræspåner
• 1 kop vand

Tilberedning

• Hæld piletræspånerne i en kop kogende vand og dæk den.
• Lad teen trække i 10 minutter og si den.

Sådan drikker du teen

• Drik teen 30 minutter før, du spiser morgenmad.
• Hvis du finder det nødvendigt, kan du drikke endnu en kop midt på eftermiddagen.

2. Almindelig Mjødurt kan hjælpe med at forbedre kredsløbet

Som pil har almindelig mjødurt antikoagulerende og antiinflammatoriske egenskaber, som hjælper med at øge din blodgennemstrømning, når du oplever forstyrrelser og problemer med blodårene.

Ingredienser

• 1 tsk almindelig mjødurt
• 1 kop vand

Tilberedning

• Tilsæt almindelig mjødurt i en kop vand og bring det til kogning.
• Når det begynder at koge, skal du sætte låg på og fjerne fra teen fra varmen.
• Lad teen trække i 10 minutter og si den

Sådan drikker du teen

• Drik en kop te hver morgen.

3. Du kan forbedre kredsløbet med selleri

På grund af dens vanddrivende og afgiftende egenskaber kan selleri virkelig hjælpe dig med at afhjælpe en lang række af de symptomer, der forårsages af kredsløbsproblemer.

Grøntsagens indhold reducerer inflammation, og øger din produktion af urin, hvilket gør dit blod sundere og mere flydende.

Ingredienser

• 1 stilk selleri
• 3 kopper vand

Tilberedning

• Vask og skær selleristilken ud i små stykker. Læg den i gryden med vand og bring den til kog.
• Når teen begynder at koge, skal du sætte låg på og lade den trække i 10 minutter ved stuetemperatur.

Sådan drikker du teen

• Drik op til 3 kopper selleri-te hver dag.

4. Brændenælde

Brændenælder giver din krop det perfekte tilskud af jern, hvis du lider af blodmangel. Den har også egenskaber, der virker antikoagulerende og får blodkarrene til at udvide sig, hvilket øger din blodgennemstrømning markant.

Ingredienser

• 1 tsk brændenælder
• 1 kop vand

Tilberedning

• Tilsæt brændenælderne i en kop kogende vand og lad det trække i 10 minutter.
• Efter 10 minutter skal du si teen.

Sådan drikker du teen

• Drik brændenælde-teen to gange om dagen, undtil du ikke oplever problemer med kredsløbet.

5. Lindeblomster

Lindeblomster har været brugt til at styrke blodårer og reducere kredsløbsproblemer i årevis.

Blomsternes indhold reducerer stress, og er perfekt egnede, hvis du har forhøjet blodtryk.

Ingredienser

• 1 tsk tørrede lindeblomster
• 1 kop vand

Tilberedning

• Hæld lindeblomsterne i en kop vand og bring det til kog.
• Når vandet begynder at koge, skal du slukke for varmen og lade teen trække i 10 minutter.

Sådan drikker du teen

• Drik en kop te midt på eftermiddagen eller lige før sengetid.

Har du problemer med tunghed i dine lemmer? Har du åreknuder eller forstørrede vener? Hvis du bemærker nogle af disse symptomer på dårlig blodgennemstrømning, skal du lave en af disse plantebaserede lægemidler.