6 naturlige midler til at bekæmpe nervøs mavekatar
Nervøs mavekatar, også kaldet følelsesmæssigt mavekatar, er en tilstand, der skyldes irritation af mavens foring på grund af faktorer som nervøsitet og stress.
Dets udseende har ikke at gøre med væksten af bakterier i maven eller med forbruget af irriterende eller sure fødevarer.
I dette tilfælde er dens primære udløser et følelsesmæssigt chok, der ved at påvirke fordøjelsesaktiviteten genererer betændelse og misbrug af sure mavevæsker.
Det kan forekomme akut eller kronisk, der manifesterer sig i symptomer, der kan forveksles med sur reflux eller irritabelt tarmsyndrom.
Disse omfatter en irriterende brændende fornemmelse i den øverste del af maven, såvel som luft i maven, oppustethed og i alvorlige tilfælde blødning i afføringen.
Heldigvis kan du bekæmpe det ved hjælp af hjemmemidler, da nogle naturlige ingredienser har egenskaber, som fremskynder helbredelsen.
I denne artikel, ønsker vi at dele de bedste 5 detaljer, så tøv ikke med at tage dem i brug, når dette problem generer dig.
1. Fennikel frø te mod nervøs mavekatar
Infusionen af fennikelfrø er et fordøjelsesmiddel, der hjælper med at afslappe musklerne i mave-tarmkanalen og berolige inflammationen forårsaget af nervøs mavekatar.
Dens anti-inflammatoriske og antispasmodiske forbindelser hæmmer følelsen af smerte og forhindrer i øvrigt ophobning af luft i maven.
Ingredienser
- 1 kop vand (250 ml)
- ½ spiseskefuld fennikelfrø (5 g)
- 1 spiseskefuld honning (25 g)
Forberedelse
- Kog en kop vand og tilsæt fennikelfrøene.
- Lad drikken sætte sig i 10 minutter, sigt den og sød den med en skefuld honning.
Forbrugsform
- Tag en kop af infusionen inden det første symptom på nervøs mavekatar.
- Gentag dit forbrug 2 eller 3 gange om dagen, hvis du finder det nødvendigt.
2. Pære og banan smoothie
De enzymer og naturlige fibre indeholdt i pære og bananer er ideelle til at reducere irritationen af maveslimen i tilfælde af nervøs mavekatar.
Disse egenskaber, ud over deres vitaminer og mineraler, beroliger overdreven produktion af syrer og reducerer stress, som påvirker fordøjelsesprocessen.
Ingredienser
- Pære
- Moden banan
- Glas vand (200 ml)
Forberedelse
- Hak frugterne og blend dem i blenderen med et glas vand.
Forbrugsmåde
- Server den frisklavede shake og indtag den, når du føler brændende fornemmelser eller et symptom på nervøs mavekatar.
- Tag det en gang om dagen, indtil problemet lindres.
3. Ris vand mod nervøs mavekatar
På grund af sin kostfiber og antioxidanter er risvand et af de bedste midler til at neutralisere de brændende fornemmelser og smerten forårsaget af nervøs mavekatar.
Dens forbrug afslapper nervesystemet og reducerer stress og angst i forbindelse med denne tilstand.
Ingredienser
- 1 kop vand (250 ml)
- 2 spiseskefulde ris (40 g)
Forberedelse
- Varm en kop vand og, når den når sit kogepunkt, tilsættes 2 spiseskefulde ris.
- Lad det sætte sig ved stuetemperatur i 2 eller 3 timer, og filtrer derefter væsken med en si.
Forbrugsmåde
- Tag drikken to gange om dagen, indtil symptomerne fjernes.
Læs også:
4. Vand med honning
Dette naturlige middel giver os dobbelt så mange fordele ved behandlingen af denne tilstand. Derudover, da det reducerer stress, så blødgør det maveslimen.
Yderligere hjælper de naturlige enzymer på fordøjelsesprocessen, mens dets sukker øger energiniveauet.
Ingredienser
- 1 kop vand (250 ml)
- 2 spiseskefulde honning (50 g)
Forberedelse
- Varm en kop vand og tilsæt et par spiseskefulde honning.
Forbrugsmåde
- Indtag drikken på tom mave. Eller forbrug det, når du oplever de brændende fornemmelser fra nervøs mavekatar.
5. Ikke-smagstilsat gelatine
En naturlig drik lavet med ikke smags-tilsat gelatine hjælper med at blødgøre foringen af maven for at reducere irritationen forårsaget af denne fordøjelsessygdom.
Denne mad indeholder essentielle aminosyrer, antioxidanter og anti-inflammatoriske midler, som foruden at berolige de brændende fornemmelser også regulerer nervesystemet.
Ingredienser
- ½ kop vand (125 ml)
- 1 spiseskefuld ikke-smagstilsat gelatine (9 g)
Forberedelse
- Varm en halv kop vand og tilsæt den ikke-smagstilsat gelatine.
- Lad det sætte sig i 10 minutter og drik det.
Forbrugsmåde
- Spis gelatinen på tom mave og før hvert hovedmåltid.
- Tag det mellem måltider, når du føler nogen af symptomerne på nervøs mavekatar.
Er din mave ofte irriteret af stress? Sår eller brænder din mave, når du er nervøs? Det er sandsynligt, at du lider af denne tilstand.
Hvis du identificerer det, skal du vælge et af de nævnte midler og håndtere mavekatars irriterende symptomer.
Naturmedicin til behandling af mavekatar (gastritis)
Hvis du lider af dette problem på grund af den mad, du indtager, stress eller sygdom, så skal du være opmærksom på følgende naturlige midler mod nervøs mavekatar.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Gore, S. M., Fontaine, O., & Pierce, N. F. (1996). Efficacy of rice-based oral rehydration. The Lancet, 348(9021), 193–194.
Luo, J., Wang, T., Liang, S., Hu, X., Li, W., & Jin, F. (2013). Experimental gastritis leads to anxiety- and depression-like behaviors in female but not male rats. Behavioral and Brain Functions : BBF, 9, 46. https://doi.org/10.1186/1744-9081-9-46 - Owen, D. A. (1996). The morphology of gastritis. The Yale Journal of Biology and Medicine, 69(1), 51–60.
- Selviana, B. Y. (2015). Effect of coffee and stress with the incidence of gastritis. Majority. https://doi.org/J MAJORITY|Volume 4 Nomor2|Januari 2015|
