Citronvand til hjertet og leveren, som du vil elske

· 13. juni 2016
Over tiden vil citronvand hjælpe med at forbedre din fordøjelse. Takket være dets indhold af vitamin C, forebygger det også forkølelse og fremmer hjertehelbredet.

I de seneste år er interessen for naturlige planter steget, især for de lettilgængelige og gavnende fødevarer som citroner, der kan hjælpe med at forbedre dit helbred, ligesom de vitaminpiller du køber på apoteket. I denne artikel dykker vi ned i hvorfor citronvand til hjertet og leveren er godt.

Som du måske allerede ved, så er der mange produkter på markedet til at detoxe og styrke din lever. Størstedelen af disse medikamenter har dog bivirkninger, hvis de tages ofte.

Derfor er det vigtigt at vide, hvordan du kan hjælpe din krop med naturlige midler såsom et glas citronvand om morgenen.

Mange værdsætter dette middel, der er en fremragende måde til effektivt at detoxe kroppen, men i dagens artikel vil vi dykke lidt dybere og snakke om “organisk kemi” og hvordan citroner kan være gavnende for både dit hjerte og lever.

Vil du vide mere?

Citronvand til hjertet og fordele for din lever

citronvand til hjertet

Citron er en af de frugter, der er rigest på vitaminer og mineraler og frem for alt, på kraftfulde antioxidanter, der ikke kun fremmer detoxing af leveren, men også hjælper med at regenerere cellerne.

Gå ikke glip af:

Citronskals helbredende kræfter

Vi skal ikke glemmer, at dette vitale organ i vores krop besidder en utrolig evne til at skabe nye og sunde celler. Med den rigtige behandling og korrekt ernæring kan vi for eksempel kurere fedtlever.

Tag et kig på det høje indhold af vitaminer og mineraler i en servering citronsaft:

  • Vitamin C 53 mg
  • Vitamin B1 0,04 mg
  • Vitamin B2 0.02 mg
  • Vitamin B3 0,1 mg
  • Vitamin B5 0,19 mg
  • Vitamin B6 .08 mg
  • Vitamin B9 0,011 mg
  • Vitamin B7 5,1 mg
  • Vitamin E 0.15 mg
  • Alfa-caroten 1 mikrogram
  • Betacaroten 3 mikrogram
  • Lutein og zeaxanthin 11 mikrogram
  • Calcium 26 mg
  • Jern 0,6 mg
  • Magnesium 8 mg
  • Fosfor 16 mg
  • Kalium 138 mg
  • Natrium 2 mg
  • Zink 0,06 mg
  • Kobber 0,037 mg
  • Mangan 0,03 mg
  • Selen 0,0004 mg

Det er meget, synes du ikke? Og alle disse stoffer, blandet med varmt destilleret vand uden sukker, har enzymatiske fordele og syrlige egenskaber, der hjælper en tom mave med at alkalisere kroppen og viderebringer disse fordele til leveren, det er utroligt.

Behandling af fedtlever

  • Varmt vand med citron hjælper med at forebygge cellulær oxidation i leveren.
  • Undgår nedbrydning at dette vigtige organ, forårsaget af store mængder giftstoffer og fedtceller.
  • Vil regulere absorptionen af sukker og fedt, hvilket sørger for at dine lever ikke bliver overbelastet. 
  • Takket  være det høje indhold af antioxidanter og de syregivende egenskaber fra citroner, vil det detoxe leveren og gøre det muligt at producere nye, sunde celler.
  • Husk også at citronsaft er naturligt antiseptisk, hvilket vil sige, at det kan hjælpe dig med at kontrollere de skadelige bakterier, som optages af kroppen igennem maden.

Glem ikke at læs:

De bedste frugter mod fedtlever

Beskytter mod skrumpelever

Husk på at citroner er en af de frugter med det største vitamin og mineral indhold. Dette gør dem velegnet til denne form for leversygdom og det akutte vitaminmangel forbundet med det. At drikke en kop hver morgen er nok til at styrke din lever.

Behandlingen virker bedst, når du tager den i 5 dage i træk efterfulgt af 5 dages pause.

Citronvand til hjertet detoxer og forebygge galdesten

Er du overrasket? Det er sandt. Citronsaft er fremragende til at forbedre sundheden og behandle alle slags problemer forbundet med galdeblæren. Det virker ved at lette dræningen af sten i galdesafterne i tolvfingertarmen og holder dem fra at blive akkumuleret i dette organ.

Citronvands fordele for dit hjerte

Hjerte

At drikke et varmt glas vand med citron på en tom mave er et simpelt middel, som næsten er gratis og har mange fordele. Du opdager det måske ikke med det samme, men du vil få en bedre fordøjelse, undgå forkølelse og infektioner og frem for alt: du vil forbedre dit hjertes sundhed.

Vil du vide hvordan citronvand til hjertet kan hjælpe dig?

  • Det holder dine vener og arterier elastiske, så du undgår åreforkalkning.
  • Forhindrer fedtrig plak i at sætte sig fast i arterierne og sænker dårligt kolesterol eller LDL.
  • Regulerer blodtrykket.
  • Forbedrer blodcirkulationen, forebygger blodpropper.
  • Hæmmer væksten af farlige bakterier i blodet.

Hvordan laver jeg et glas varmt vand med citron?

Citron sundhed

Den bedste måde at fremme dit generelle helbred på, er ved at tage et varmt glas vand med citron, på tom mave.

Grunden til at du skal drikke det på tom mave er, at citronsyren så nemmere omdannes til et alkalisk middel. Det absorberes bedre og dens gavnende egenskaber forstærkes.

Ernæringseksperter fremhæver disse punkter:

  • Ikke alle citroner er ens. Undgå citroner der er for modne, da de indeholder for meget sukker. Vælg økologiske, når det er muligt, og vælg citroner der er faste at røre ved.
  • Bland saften fra en halv citron med et glas varmt vand. Sørg for at vandet indeholder få mineraler.
  • Følg denne behandling i 5 dage i træk og tag så en pause på 2 til 5 dage inden du starter igen. Se hvordan du har det og hvordan din krop reagerer, men generelt er dette simple middel rigtig sundt.

Er du klar til at prøve citronvand til hjertet og leveren?