De 8 bedste typer te mod luft i maven

Takket være egenskaberne i disse typer te vil man være i stand til at lindre ubehaget, der er forårsaget af luft i maven. For at kunne opnå disse virkninger, er det bedst at drikke dem efter, at man har spist.

Luft i maven eller flatulens er en meget ubehagelig og pinlig tilstand, der opstår, når maden fordøjes. Læs mere og få de 8 bedste typer te mod luft i maven.

Bevægelserne, som maven og tarmene laver, samt bakterier, der er en del af fordøjelsen, forårsager dannelsen af denne ubehagelige luft, der får maven til at føles tung.

De bedste typer te mod luft i maven

Fordi dette er en typisk tilstand, som alle oplever, prøver de fleste personer at behandle den så hurtigt som muligt. Det skyldes, at det også kan forårsage smerter i maven og betændelse.

Heldigvis er der forskellige naturlige typer te, hvis naturlige egenskaber giver hurtig lindring og bedre evner til at fordøje.

Er du interesseret i at lære mere om dem?

1. Te med anis

Te med anis er én af de bedste typer te mod luft i maven. Det mindsker betændelse og hjælper kroppen til at gennemføre en bedre fordøjelse.

Ingredienser

• 4 anis stjerner
• 250 ml vand

Fremgangsmåde

• Kog vandet, tilsæt anis stjernerne og lad det trække i 10 minutter.
• Drik det efter hvert måltid, tre gange om dagen.
• Dette anbefales ikke til gravide kvinder.

2. Te med fennikel

Fennikels afførende egenskaber er blevet brugt mod flere forskellige typer problemer forbundet med luft i maven, såsom flatulens, betændelse og kramper.

Man kan forstærke disse virkninger med en smule kardemomme for hurtigt at komme af med ubehagligt luft i maven.

Ingredienser

• 1 1/2 spiseskefuld fennikel (15 gram)
• 1/2 spiseskefuld kardemomme (3 gram)
• 250 ml vand

Fremgangsmåde

• Tilsæt fennikel og kardemomme til det kogende vand.
• Dæk det til og lad det trække i 10 minutter.
• Drik det efter større måltider.

3. Te med ingefær

Ingefær er et medicinsk krydderi, der er blevet anvendt mod problemer med fordøjelsen i flere hundrede år.

Gingerol, dets kraftfulde aktive stof, har ant-inflammatoriske og beroligende egenskaber, der kontrollerer fanget luft og hævelser.

Ingredienser

• 1 stykke ingefærrod
• Saften fra 1/2 citron
• 1 spiseskefuld honning (25 gram)
• 250 ml vand

Fremgangsmåde

• Bring vandet i kog og tilsæt derefter ingefærroden.
• Skru ned for varmen og kog roden i to til tre minutter.
• Derefter fjernes roden og citronsaften tilsættes sammen med honningen.
• Vent, indtil det er kølet en smule af, og drik det derefter.
• Drik op til tre kopper om dagen.

4. Kamillete

Kamille er en plante, der har anti-inflammatoriske egenskaber, som også lindrer luft i maven. Det hjælper med at mindske luft i fordøjelsessystemet.

Denne te forbedrer problemer med fordøjelsen og minsker symptomerne såsom smerte og oppustethed.

Ingredienser

• 2 spiseskefulde frisk kamille (20 gram)
• 250 ml vand
• Honning (valgfrit)

Fremgangsmåde

• Tilsæt kamilleblomsterne til det kogende vand. Tildæk og lad det stå og trække.
• Sigt det med en salatslynge, tilsæt honningen for at gøre det sødere, og drik det derefter.
• Drik to til tre kopper om dagen.

5. Te med mynte

Mynte er en anti-inflammatorisk plante, der mindsker mæthedsfornemmelsen, kvalme, kramper og luft i maven og tarmene.

Ingredienser

• 2 spiseskefulde frisk mynte (20 gram)
• 250 ml vand

Fremgangsmåde

• Bring vandet i kog og tilsæt de friske krydderurter.
• Vent, indtil det har trukket i nogle minutter, og fjern det derefter fra blusset.
• Sigt væsken fra krydderurterne ved at bruge en salatslynge. Drik derefter teen.
• Drik det helst efter større måltider.

6. Te med spidskommen

Denne naturlige drik udskiller overflødig luft, der ophobes i kroppen, og mindsker smerter i maven.

Ingredienser

• 1 spiseskefuld spidskommen (10 gram)
• 250 ml vand

Fremgangsmåde

• Bring vandet i kog og tilsæt spidskommen.
• Dæk det til i nogle få minutter, sigt det og drik.
• For at opnå bedre resultater kan det blandes med fennikel.

7. Te med boldo

Boldo er en af de bedste typer te mod luft i maven, der lindrer luft i maven naturligt. Det hjælper med at forbedre fordøjelsen og udstøde ophobet luft i maven.

Det er også godt til at opbakke en sund lever, og det er perfekt til at hjælpe med at udskille affaldsstoffer.

Ingredienser

• 2 spiseskefulde tørret boldo blade (20 gram)
• 250 ml vand

Fremgangsmåde

• Bring vandet i kog. Når det koger, tilsættes boldo bladene.
• Lad det stå ved svag varme i tre minutter, fjern det derefter fra blusset.
• Når det har trukket, så sigtes det og drikkes.
• Drik det én gang om dagen.

8. Te med kanel

Denne naturlige drik er anbefalet til personer, der har problemer med fordøjelsen og oplever ubehag forårsaget af luft i maven.

Ingredienser

• 1 spiseskefuld stødt kanel (10 gram)
• 250 ml vand

Fremgangsmåde

• Tilsæt det stødte kanel til en kop kogende vand og lad det trække i 10 minutter.
• Drik det efter måltider.

Glem ikke at for at opnå de bedste resultater, bliver man nødt til at forbedre ens kostvaner og konrollere, at man ikke spiser fødvarer, der giver luft i maven.

Hvilken en af de 8 bedste typer te mod luft i maven, kan du bedst lide? Vælg den drik, du bedst kan lide, og som du oplever, giver de bedste resultater for din fordøjelse.

Du vil blive forbløffet!