Hvordan man naturligt fjerner hovedpine

16. november 2018
Naturlige behandlinger kan være lige så effektive som fabriksfremstillede smertestillende, og det har den fordel, at der ingen bivirkninger er. Anvend disse, når som helst, du har hovedpine eller vil undgå at få det

Hovedpine er en almindelig lidelse blandt befolkningen, og den skyldes ofte en spænding i musklerne, der strækker sig ned i nakken. I de fleste tilfælde, opstår hovedpine som et symptom på et andet problem, men de kan også forekomme som en reaktion på følelsesmæssig stress, hormonforandringer eller udmattelse. Det er derfor, vi i denne artikel har valgt at opstøve nogle af vores forfædres klassiske behandlinger der fjerner hovedpine, som alle er 100% naturlige.

Takket være tilstedeværelsen af denne smertefulde irritation, er der nu hundredevis af muligheder for håndkøbsmedicin, der kan lindre den ubehag, som hovedpine forårsager. Det er dog blevet bevist, at det kan have seriøse bivirkninger at tage disse typer af medicin ofte, både på kortere og på længere sigt.

Næste gang en hovedpine er ved at snige sig ind på dig, skal du ikke tøve med at afprøve dem!

Vand med salt og citron fjerner hovedpine

Vand med salt og citron fjerner hovedpine

Grunden til, at dette hjemmemiddel virker mod hovedpine, er, at det giver din krop elektrolytter og mineraler, som også tjener til at øge dine energi niveauer.

Ingredienser

  • 2 citroner
  • 1 knivspids havsalt
  • 200 ml vand

Fremgangsmåde

  • Pres citronerne, tilføj saltet til citronsaften, og fortynd det derefter i et glas koldt vand.
  • Drik dette, så snart der begynder at vise sig tegn på hovedpine.

Se også:

Din krop på energidrikke

Kamillete

Denne populære te har smertestillende og antiinflammatoriske egenskaber, der lindrer spændinger i nakken, som ellers kan forårsage hovedpine.

Ingredienser

  •  6 teskefulde tørrede kamilleblomster (60 gram)
  • 500 ml vand

Fremgangsmåde

  • Bring vandet i kog og tilføj da de tørrede kamilleblomster.
  • Fjern det fra blusset og lad det trække i 10 minutter.
  • Sigt teen og drik en kop af dette op til tre gange dagligt.

Rosmarin te

rosmarin_te

Rosmarin virker som et mildt beroligende middel, der får dig til at slappe af, og det hjælper også med at kontrollere smerter og betændelse. Rosmarinsyre er et kraftfuldt smertestillende, der virker tilsvarende ibuprofen.

Ingredienser

  • 2 teskefulde rosmarin (20 gram)
  • 200 ml vand

Fremgangsmåde

  • Bring vandet i kog, tilføj rosmarinen og lad det stå og trække i 10 minutter.
  • Drik denne te, når de første tegn på hovedpine melder sig.

Honning og æblecidereddike

En blanding af honning, æblecidereddike og vand kan hjælpe med at lindre hovedpine, som er opstået på grund af stress.

Ingredienser

  • 2 teskefulde æblecidereddike (20 ml)
  • 1 teskefuld honning (25 gram)
  • 200 ml vand

Fremgangsmåde

  • Blend æblecidereddike og honning med vandet og indtag det straks.
  • Du kan gøre dette op til to gange dagligt.

Myntete

myntete

Mynteteens antiinflammatoriske og beroligende egenskaber gør det til et glimrende middel til at bekæmpe hovedpine, når de opstår.

Ingredienser

  • 2 teskefulde mynteblade (20 gram)
  • 250 ml vand

Fremgangsmåde

  • Kom myntebladene i det varme vand.
  • Lad det trække i 10 minutter, før teen sigtes.
  • Du kan drikke to eller tre kopper af denne te om dagen.

Olivenolie fjerner hovedpine

Dette sunde fedtstof er en effektiv smertestillende og bekæmper også betændelse. Disse egenskaber skyldes oleocanthal, hvilket er en antioxidant, der findes i olivenolie, og som har tilsvarende effekter som ibuprofen.

Ingredienser

  • 2 teskefulde olivenolie (32 gram)

Fremgangsmåde

  • Hver gang du føler en spænding eller smerte, der indikerer en hovedpine, indtag da to teskefulde olivenolie.
  • Du kan også anvende det som et forebyggende middel ved at indtage det dagligt før morgenmaden.

Te af ingefær

ingefær_te

Ingefær er en af de mest populære naturlige smertestillende i verden. Dens egenskab til at lindre smerte og betændelse er blevet udnyttet i behandlingen af gigt, knoglesmerter, ledsygdomme og selvfølgelig hovedpine.

Besøg denne artikel:

Sådan lindrer du gigt

Ingredienser

  • 2 teskefulde frisk ingefær (20 gram)
  • 250 ml vand

Fremgangsmåde

  • Bring vandet i kog og tilføj ingefæren. Fjern det fra blusset og lad det stå og trække i 10 minutter.
  • Drik to kopper af denne te dagligt.

Passionsblomst te der fjerner hovedpine

passionsblomst_te

Passionsblomst te er oftest brugt til at behandle angst og depressioner, men det er også blevet bevist, at det lindrer hovedpine.

Dette er takket være dets indhold af ascorbinsyre, riboflavin og magnesium, som alle har en afslappende og beroligende effekt.

Ingredienser

  • 1 teskefuld tørret passionsblomst (10 gram)
  • 200 ml vand

Fremgangsmåde

  • Bring vandet i kog og tilføj det tørrede passionsblomst. Lad det stå og trække i fem til 10 minutter.
  • Drik denne te umiddelbart før sengetid, men den kan også indtages ved de første tegn på smerter.
  • Hold dig til kun én kop om dagen, da urter kan være forgiftende i store doser.

Prøv en af disse alternative, naturlige behandlinger der fjerner hovedpine næste gang, du kan mærke, der er en på vej. Undgå dog at kombinere flere forskellige behandlinger på samme tid, da de eventuelt kan have skadelige samvirker.